這是一種方法，對我有效，所以分享。
最迅速應對混亂的方法是：
轉向內心的謙卑，只需退後一步，不與困境爭鬥，避免捲入戲劇情節。
淡化自我，順服於那超越一切的力量，堅信上帝具備成為至高者的能力。
當你簡單地面對困難，神性將透過你的生命流露，引領祂的能量解決內在的挑戰，同時協助處理外在的問題。
這樣，你便能夠再次獲得平靜。
我們面對世界時難免會被話語，被環境迷失，陷入迷惑質疑，最好的方法不是向人抱怨，跟對方辯論，而是退到神的裡面，這會使我們一直處於更新變化，重新調整，重回當下。感覺有點禪意，卻是我在信仰中的經驗。
你們不要效法世人的行為和習俗，卻要讓上帝更新你們的思想，使你們轉變成新人。
這樣，你們就會知道上帝對你們的旨意是良善、令人愉悅和完美的。
(聖經．新普及譯本, 羅馬書 12:2)