安定的力量
更新於 2024/02/13閱讀時間約 1 分鐘
當我們談到"安定的力量可以自己給自己"時，我們其實是在探討一種內在的能力，一種來自於內心深處的穩定感和平靜，這種力量來自於對自己的深層認識和自我接納，以及當我們面對對生活中不可避免的變化和挑戰時的理解力和接受度
安定的力量，讓人能夠在風雨飄搖的時侯，依舊保持堅定，並且不容易被外界的波動所擾亂而東倒西歪，但是，這不代表內心永遠不會有動搖或困惑的時刻，而是在面對種種變故時，仍然能夠保持內在的平穩和堅強
這種安定的力量，通常來自於自我意識的提升，當我們深入思考並了解自己的價值觀、信仰、情感需求以及自己在這個世界上的定位時，我們會更加明確自己的核心價值，並能夠把注意力集中在真正重要的事情上
自我接納則是安定力量的基石，當我們能夠接納自己的缺點和過去的錯誤，並不因此而自責或感到不安甚至羞愧，我們會變得更加寬容和慈悲，並且更容易從挫折中走出來
安定的力量也與內在的安全感息息相關，當我們對自己有足夠的信心，相信自己有能力應對生活中的挑戰，並且不會被外界的意見和批評所左右時，我們就可以變得更加堅韌和穩定
然而，這種內在的潛能和資源，並不是一成不變的，它需要持續的自我反思和成長，以及在日常生活中不斷的修煉，這也不意味著我們在任何時刻都能夠保持完全的平靜，因為情緒的波動是人性的一部分，但是，通過持續地學習，我們可以不斷地加深內在的堅韌和平靜，使自己在面對生活中的變動和考驗時，更加穩固和有抵抗力
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在意公子的 youtuber裡面有一個節目在提到「人定勝天」的另一個解釋。我覺得很精闢。有時我把它解釋成，只要是人願意努力必定可以感動老天爺，最後贏得勝利。
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》安靜並非不講話，而是專注不躁動的在於一件事
自五月至微解封前，社大許多課因疫情暫停，但也有不少課因此轉換到線上，而做為藝術陪伴的粉彩，也在這個過中發揮安定的力量，本篇文書的分享，是站在一個社大講師轉換線上課程後，看見疫情讓學員彼此間連結的力道，以及那些溫暖光亮的時刻。
帶領者:邱羣倫 心理師
我從小到大就是一個非常、非常多夢的人，一開始看到有這樣特別的線上課程，超級開心的。以前總是想把夢境記寫下來，但往往都忘記。我只要躺著休息或是睡覺，都會一堆夢境出現。
今天，老師要我們首先拿身邊感興趣的東西，並且用三界覺察來觀察並感受你手邊這個物品。
三界；外界(五官知覺)
身為一位護理師，每天相處的不外乎是病人及家屬，除了基本的照護外，還要教導他們回家後該怎麼照護自己或是家人，衛教的內容，不用看單張就能倒背如流，最害怕的是，就算我們講了100次，病人或家屬還是像第一次聽到一樣，這讓我非常無力而且無奈。
疫情開始的時候，醫院就按照政府的政策，宣導一位病人只能有一個陪伴者
以下為一位有緣人分享：
身體要健康，是需要大福報的！人活著，連呼吸都需要福報，若福報耗盡、油盡燈枯，一口氣上不來就會一命嗚呼！因此，要珍惜寶貴的生命，保養身體，守護自己的健康。被病痛折磨的人生是痛苦黯淡的，有健康的身體，人生才會是幸福光明的。
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