安定的力量
閱讀時間約 1 分鐘
當我們談到"安定的力量可以自己給自己"時，我們其實是在探討一種內在的能力，一種來自於內心深處的穩定感和平靜，這種力量來自於對自己的深層認識和自我接納，以及當我們面對對生活中不可避免的變化和挑戰時的理解力和接受度
安定的力量，讓人能夠在風雨飄搖的時侯，依舊保持堅定，並且不容易被外界的波動所擾亂而東倒西歪，但是，這不代表內心永遠不會有動搖或困惑的時刻，而是在面對種種變故時，仍然能夠保持內在的平穩和堅強
這種安定的力量，通常來自於自我意識的提升，當我們深入思考並了解自己的價值觀、信仰、情感需求以及自己在這個世界上的定位時，我們會更加明確自己的核心價值，並能夠把注意力集中在真正重要的事情上
自我接納則是安定力量的基石，當我們能夠接納自己的缺點和過去的錯誤，並不因此而自責或感到不安甚至羞愧，我們會變得更加寬容和慈悲，並且更容易從挫折中走出來
安定的力量也與內在的安全感息息相關，當我們對自己有足夠的信心，相信自己有能力應對生活中的挑戰，並且不會被外界的意見和批評所左右時，我們就可以變得更加堅韌和穩定
然而，這種內在的潛能和資源，並不是一成不變的，它需要持續的自我反思和成長，以及在日常生活中不斷的修煉，這也不意味著我們在任何時刻都能夠保持完全的平靜，因為情緒的波動是人性的一部分，但是，通過持續地學習，我們可以不斷地加深內在的堅韌和平靜，使自己在面對生活中的變動和考驗時，更加穩固和有抵抗力
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在意公子的 youtuber裡面有一個節目在提到「人定勝天」的另一個解釋。我覺得很精闢。有時我把它解釋成，只要是人願意努力必定可以感動老天爺，最後贏得勝利。
在「人定勝天」最早的出處《逸周書》裡記載，周文王教導太子如何治國，先說了人要順應天地自然的道理，這樣在面對天災的時候，
雨後天晴空氣特別好，在一個生活步伐快速的時代，不少人尋求安定的力量，可以找一棵大樹擁抱吧，想想多久沒有擁抱了，還是曾未有過？投入大自然的懷抱吧。
為什麼女生喜歡身高比較高的男生？因為高可以為妳遮雨遮太陽，象徵一種保護及依靠...
裹足不前、猶豫不決，也許是百樣人個性中的一種，而我就是如此。
總是被動地做決定，總是很不確定這樣做到底好不好，會不會違背他人的意思。
我不會"決定"了，我拿很多人曾說過的話來想，對於自己所下的決定，有一個別人的話來做理由，支持我為何做這個決定。這過程卻完全看不到自己為這件事情那份盡心、投入的心。
「我學會，以後和朋友玩鬼抓人的時候，不要只會一直跑，要先觀察，觀察後再跑比較不會被抓到」這段話是訪問饅頭時他告訴我們的，聽起來童言童語，但其實背後是深刻的體悟！
》學會安靜，是這時代重要的能力
》安靜並非不講話，而是專注不躁動的在於一件事
自五月至微解封前，社大許多課因疫情暫停，但也有不少課因此轉換到線上，而做為藝術陪伴的粉彩，也在這個過中發揮安定的力量，本篇文書的分享，是站在一個社大講師轉換線上課程後，看見疫情讓學員彼此間連結的力道，以及那些溫暖光亮的時刻。
帶領者:邱羣倫 心理師
我從小到大就是一個非常、非常多夢的人，一開始看到有這樣特別的線上課程，超級開心的。以前總是想把夢境記寫下來，但往往都忘記。我只要躺著休息或是睡覺，都會一堆夢境出現。
今天，老師要我們首先拿身邊感興趣的東西，並且用三界覺察來觀察並感受你手邊這個物品。
三界；外界(五官知覺)
身為一位護理師，每天相處的不外乎是病人及家屬，除了基本的照護外，還要教導他們回家後該怎麼照護自己或是家人，衛教的內容，不用看單張就能倒背如流，最害怕的是，就算我們講了100次，病人或家屬還是像第一次聽到一樣，這讓我非常無力而且無奈。
疫情開始的時候，醫院就按照政府的政策，宣導一位病人只能有一個陪伴者
以下為一位有緣人分享：
身體要健康，是需要大福報的！人活著，連呼吸都需要福報，若福報耗盡、油盡燈枯，一口氣上不來就會一命嗚呼！因此，要珍惜寶貴的生命，保養身體，守護自己的健康。被病痛折磨的人生是痛苦黯淡的，有健康的身體，人生才會是幸福光明的。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在意公子的 youtuber裡面有一個節目在提到「人定勝天」的另一個解釋。我覺得很精闢。有時我把它解釋成，只要是人願意努力必定可以感動老天爺，最後贏得勝利。
在「人定勝天」最早的出處《逸周書》裡記載，周文王教導太子如何治國，先說了人要順應天地自然的道理，這樣在面對天災的時候，
雨後天晴空氣特別好，在一個生活步伐快速的時代，不少人尋求安定的力量，可以找一棵大樹擁抱吧，想想多久沒有擁抱了，還是曾未有過？投入大自然的懷抱吧。
為什麼女生喜歡身高比較高的男生？因為高可以為妳遮雨遮太陽，象徵一種保護及依靠...
裹足不前、猶豫不決，也許是百樣人個性中的一種，而我就是如此。
總是被動地做決定，總是很不確定這樣做到底好不好，會不會違背他人的意思。
我不會"決定"了，我拿很多人曾說過的話來想，對於自己所下的決定，有一個別人的話來做理由，支持我為何做這個決定。這過程卻完全看不到自己為這件事情那份盡心、投入的心。
「我學會，以後和朋友玩鬼抓人的時候，不要只會一直跑，要先觀察，觀察後再跑比較不會被抓到」這段話是訪問饅頭時他告訴我們的，聽起來童言童語，但其實背後是深刻的體悟！
》學會安靜，是這時代重要的能力
》安靜並非不講話，而是專注不躁動的在於一件事
自五月至微解封前，社大許多課因疫情暫停，但也有不少課因此轉換到線上，而做為藝術陪伴的粉彩，也在這個過中發揮安定的力量，本篇文書的分享，是站在一個社大講師轉換線上課程後，看見疫情讓學員彼此間連結的力道，以及那些溫暖光亮的時刻。
帶領者:邱羣倫 心理師
我從小到大就是一個非常、非常多夢的人，一開始看到有這樣特別的線上課程，超級開心的。以前總是想把夢境記寫下來，但往往都忘記。我只要躺著休息或是睡覺，都會一堆夢境出現。
今天，老師要我們首先拿身邊感興趣的東西，並且用三界覺察來觀察並感受你手邊這個物品。
三界；外界(五官知覺)
身為一位護理師，每天相處的不外乎是病人及家屬，除了基本的照護外，還要教導他們回家後該怎麼照護自己或是家人，衛教的內容，不用看單張就能倒背如流，最害怕的是，就算我們講了100次，病人或家屬還是像第一次聽到一樣，這讓我非常無力而且無奈。
疫情開始的時候，醫院就按照政府的政策，宣導一位病人只能有一個陪伴者
以下為一位有緣人分享：
身體要健康，是需要大福報的！人活著，連呼吸都需要福報，若福報耗盡、油盡燈枯，一口氣上不來就會一命嗚呼！因此，要珍惜寶貴的生命，保養身體，守護自己的健康。被病痛折磨的人生是痛苦黯淡的，有健康的身體，人生才會是幸福光明的。