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社會計量用在個別諮商Ⅲ行動實作參考問句

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行動實作參考問句

l   入角:

n   說說你這個角色是長什麼樣的?

n   你這個角色出現多久了?

n   你和主角的關係有多近多遠?請移動出你和主角的關係距離?

n   你在主角的生活裡,扮演什麼樣角色?

n   在什麼情況下,你會出現在主角的生活之中?

n   你有多常出現在主角的生活裡?

l   角色探索:

n   這裡有一個很極端的自己,在你的生命經驗中,什麼時候曾經有過這樣的角色?

n   這裡有一個很有智慧的角色,很能夠幫助你現在面臨的問題。在你的生命經驗中,有誰是你在此時此刻想邀請他來代表這個智慧的角色?(選好生命中有智慧的人後)請你變成這個角色。

n   在你扮演的這個角色中,你會想到你家裡,或是你這輩子裡的誰,很常會說一樣的話,或有很類似的感覺?

l   角色命名與雕塑:

n   如果你這個角色,有一個名字,你會怎麼稱呼你自己?

n   如果用一個動作或姿勢,來代表你這個角色,會長成什麼樣子?

l   角色關係與對話:

n   從你這個角色(如悲傷)裡,你會想對另一個角色(如不理人)說些什麼?

n   你和另一個角色有多近多遠?

l   自我對話:

n   從這個角色裡,你會想對自己說什麼?

n   如果你有一個動作,表達你對主角的關心,你會用什麼樣的動作來表達?

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