竹圍漁港也有立食區,現買現吃.

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

桃園竹圍漁港是很多海鮮饕客喜愛的地方.

今天正好來到附近,

就進來逛逛.

逛到這一攤的時候,

看到了立食區3個字,

心想,買回去雖然會赴冰袋保冷.

但一定不比現場吃新鮮.

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於是就點了一點東西,

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首先老闆特別介紹他們的生蠔是日本生蠔,

隨然不比歐美國家的生蠔大顆.

但卻比歐美國家的生蠔鮮甜,

其實一口塞也是滿飽口的.

加上鮭魚卵,檸檬片,蘿蔔絲.......等.

確實鮮美可口.

另外點了一份鮭魚肚,

妳看油花就知道口感了.

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以下分享一下鮭魚的10大好處與營養:

1.豐富的Omega3脂肪酸,omega3能夠抗發炎、抗憂鬱、預防失憶.

2.優質蛋白含量高,200公克的鮭魚,蛋白質含量約50公克.

3.幫助控制體重,減脂.

4.富含Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA等成分,抗發炎和抗氧化的特性,可維持免疫力,有效抵擋病菌入侵.

5.豐富DHA、維生素A、B、C、D等營養素,對大腦神經相當有益,減少腦部退化與失憶的風險,降低腦病變的機率.

6.鮭魚可以讓葡萄糖進入肌肉組織,但不是轉化為脂肪囤積。高蛋白質含量提供人體必需胺基酸,鍛鍊肌肉後,能夠快速恢復肌肉狀態.

7.擁有葉酸、維生素B群的含量,有助於神經穩定、改善睡眠障礙.

8.有豐富維生素B群,而B群擁有安定神經的作用,保持心情平穩,改善焦慮.

9.Omega 3不飽和脂肪酸,是對心臟非常有益的營養素,可抗凝血和降血壓,也有大量胺基酸,維持心臟健康.

10.鮭魚油脂豐富,Omega 3讓身體處於抗發炎狀態,保護關節,降低關節炎的產生.

新鮮美味的鮭魚肚,讓你吃的滿足,吃出健康.

這個立食區就在48號攤位.

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如果你也喜歡,歡迎去體驗喔.

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竹圍漁港海鮮豐富,另外活體帝王蟹,龍蝦,龍虎斑,魚蝦貝類應有盡有.

過年想來點不一樣的年菜,也正是採買的好時機.

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