#1練習
閱讀時間約 1 分鐘
經由好朋友的介紹，
我們開啟這本書的練習，
我買到了二手書，
ㄧ拿到就來好好閱讀第一篇，
也如實的練習。
今年想從簡單的方式開始，
透過觀看、記住、畫下來，
這個舉動稱之為「盲畫」。
「盲畫」是一種可以加強手眼諧調的方式。
我ㄧ直提不起畫畫動力，
原因是有框架丟不掉，
透過「玩」的心態，
讓自己開始第一天的練習吧。
#腳的盲畫
#會拿筆就會畫
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
開頭講講話...
其實這本書的第一篇章是在講「接納」。但「臨在」這一章節，提到了關於手機或電子產品帶來的專注力下降問題。我剛好開始準備實驗這一塊。所以先提這一章節的內容與我的實驗要如何進行、後續如何追蹤。
本章重點
1.一個人一天當中有47%的時間，在思考眼前以外的事物。
2.練習不要思
我做了一個夢。在一個寂寞，淒涼的夜晚。我孤零零地一個人，不知往哪一邊走，正在徬徨無助的時候，感到非常的飢餓，覺得一切都沒有希望了。
l had a dream: in a lonely, bleak night. I am alone, I don't know which side to go,
「又是紅燈完閃黃燈，剛剛不就白等了，幹嘛不在綠燈後面接著閃黃燈。」每每在8點整經過陸軍官校的這個路口，就會遇上交通號誌的切換，內心不禁嘀咕了幾句。
情緒的反應很直接，缺乏思考，養成思考習慣應該先問自己3個問題。
May all your storms be weathered and all that’s good better.
空格填入選項：
(1)gets
(2)got
(3)gotten
(4)get
一、感恩昨晚睡得好，今早起的也算早。
二、感恩去刷簿子款項有提前入帳，也好做新的預算。
三、感恩中午跟國中同學一起用餐，她丈夫的診所要開幕，有工作機會想到我，雖然我今年應該目標還是放在教育界，但有被人想到，還是一件值得感恩的事。
四、感恩今天跟國小同學走了破萬步。
你，仍然是你。沒有變化的無趣生活，依然存在著在我們之間。
沒有原因的，無止盡徘徊著。日復一日，年復一年，就這樣，我們來到了，初老。
三十歲了，你我之間仍然沒有什麼變化，在你在我，變的，只有，那終無止盡
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