對於非職業的跑者言，應該沒有人一開始就是為了要參加世界六大馬才開始跑步的吧？身邊的友人多半是因為三高或肥胖或是健康出了問題，才開始跑步，開始這項看似最沒有門檻、最不受限制的活動。
但是跑著跑著，會希望自己跑得更快一點，跑者常常在說的破PB，打破個人最佳成績，希望自己跑的成績可以比以往好。又漸漸地不滿於現狀，要越跑越快，越跑越遠，把參加世界六大馬當成目標在努力。馬場上常常看到百馬，千馬的跑者，跑步的目的好像變成：「透過外部的指標證明自己」。野心似乎越跑越大，這是人類的天性嗎？是人的好勝心？透過跑步成績的自我超越來達成在工作或生活上無法超越的自己？接下來一段似著迷的過程，拼命練習，受傷、復健、再練習的循環。漸漸意識到身體的極限，進入另一個互相調和的階段。
另一種人，看著一起開始跑步的朋友越跑越快越長，多少會懷疑自己，怎麼連跑個步都做不好，半馬從沒跑進二小時半，全馬沒跑過幾次，只是假日早上在河濱跑跑。是不是太頹廢了? 是不是對自己不夠嚴格不夠狠，所以工作上沒有成就，跑步不會進步？做甚麼都半調子？然後開始設定目標逼迫自己，從佛系變成戰鬥系，越練習卻越沮喪。
人生許多事好像一樣，一開始是這樣，久了就會變，也許變好也許變壞，鮮少可以不受到外界的影響。我們都知道動態調整目標有其必要，譬如膝蓋已經受傷了，卻仍以破紀錄為目標，這就強人所難且可能導致傷勢加重，需要更久時間恢復的糟糕結果。至於佛系抑或戰鬥系，猶如青菜蘿蔔，各有所好。過程中如果產生自我懷疑，就想想自己跑步的初心。若是希望養成運動的習慣，享受過程的風景與跑友互動，並不是追求速度與成績，那就不要受到他人影響。只是這猶如跑步訓練一樣，要能保持正確的認知和堅強的心理素質。
不管什麼原因，越跑越沮喪的話，就想想自己的初心吧。
