OM 到底是什麼 — 宇宙的初始聲響與自我臣服的歷程

即使還不是很懂瑜伽是什麼、也沒有接觸過什麼瑜伽哲學前，就一直在許多瑜伽教室看到、或是瑜伽老師也會梵唱著「OM（AUM）」這個詞，一開始還覺得是不是哪裡怪怪的、這是什麼神秘的宗教團體嗎 XD

（真的覺得好失禮啊）

但因為自己後來也成為那個會梵唱 OM 的瑜伽分享者，所以也想跟大家分享自己認知 OM 的歷程，發現他是一個越想了解卻越搞不懂的概念啊，不過最後還是漸漸地收斂成自己的理解，也願意接納與臣服。

OM 是什麼？

OM 中譯多為「唵」，梵文寫為「 ॐ」，發音有三個部分：「A-U-M」

在瑜伽古老哲學、印度教和佛教都有使用這個概念，但後來發展成不同的意義。他最早是在印度教的《吠陀經》中，是第一個字，也是梵文的基石，和瑜伽哲學有著類似的定義 — 他是宇宙的第一個聲響。

聲響、震動代表著能量，所以你可以看待它是宇宙中所有能量匯集的共振，或是反過來看，當萬事萬物都不存在、什麼都沒有的時候，它代表著寧靜的聲音（The sound of silence）。

我很意外的是《瑜伽經》其實沒有特別提到這個字，但能夠隱約感受到它的存在，他是一個超之於「純粹意識」的存在，在你的本位我之上，還有一個概念存在。《瑜伽之心》用「尊主」稱呼，也就是最高神聖的存在的名字與概念，他不屬於物質，也不等同於我們的純粹意識。而 OM 這個聲音就是象徵這個尊主。

啊啊我覺得已經需要拉回來了，不能再定義超展開 XD

不管是怎樣的定義，都只是冰山的一角，這個概念、字詞（甚至有些情況是沒有任何表徵可以代表他）在許多宗教、哲學上都有他延伸的意涵，就代表著他沒有絕對的定義。

OM 的意義是什麼？

如果他的定義如此豐富，那他的意義也不意外的有許多說法，我這邊想選一個（對，就一個就好！）我自己聽的最有感覺的解釋，是我在 Yoga House 師資培訓時 Sucharita 分享的。

把 OM 這個字詞拆解成以下幾個概念：

• A 代表創造、或開始
• U 代表維持、或延續
• M 代表毀滅、或消失
• 右上角的點代表我，括號是把自己包在裡面。

這也和印度教的三位一體概念很類似，也可以延伸代表著思想、身體和精神的結合。我自己的理解是，這個世界就是創造、維持和毀滅不斷循環，而我也在其中。

啊另外還是想補充，他其實最常見的解釋意義是來自於印度教的《奧義書》，他將 OM 分成五個部分，分別是「清醒」、「做夢」、「無意識」，以及右上角的最高絕對意識（the absolute state）和幻（illusion）。也有其他版本的說明，不過我還沒有研究那麼仔細，畢竟他真的很難。

OM 要怎麼發音？

我覺得可以先聚焦在四個部分就可以了！

除了 A-U-M 聲音的組合外，還有他右上角的點，是共鳴的意思。

• A — 嘴巴要打開，從腹部發音。
• U — 從口腔的中間發音，嘴吧會比 A 還要再合小一點。
• M — 嘴巴閉合，感受到聲音傳到鼻腔。
• 而後產生延續共鳴，就是第四個部分。
  

我喜歡在梵唱 OM 的時候不斷地去回溯到他的意義，

從創造、延續，不斷的自我更新，而後終結消失，最後用共鳴延續；

也許萬事萬物就是這樣流動的存在吧，創造、延續、毀滅，餘波的共振再回到下一刻的新生，週而復始。

最後最後，想回到最初的分享。

我其實也不是馬上就 Buy-in OM 這個概念在我的瑜伽練習中，一開始還是蠻排斥的 XD

但在一次又一次的練習中，尤其是體位法的練習，我感觸最深的一件事情是 — 謙遜跟願意臣服。

「很多事情不是你很努力就可以得到。」

在許多的用力後，終於才願意真的接受這件事情。

當我不再抵抗，願意去接納這些狀態的存在，臣服於這個生命想要帶給你的所有好的、壞的，我好像就默默的抵達要去的地方。

我想說的是，這樣看似「命定」並不是一種放棄努力，而是看穿執念之後的一種豁然，你願意真的接納不是努力就可以得到，你不再追求某個特定的目標，而是生命的無時無刻都是你要抵達的地方，你是積極的、往前的。

而我想要臣服的，就是這個超之於我（肉身、人）以及純粹意識之外的能量，我不確定他是什麼、目前也不知道要用什麼表示他，總之我不再認為人是最偉大的，人、意識之外還有一個存在，身而為人，我們努力、也從互動中體悟。

而這一聲梵唱、這一聲 OM，就是提醒著我它的存在，要時刻謙遜、願意臣服，也透過這一聲共振，連結萬事萬物的存在。

是很美好的聲響，如果你願意、也準備好，就可以讓他進入你的生命，

但如果時間還沒有到也沒關係。

Sincerely,

YC