#20 對別人好，別人一下子就忘，千萬別太在意

        當我們說到情緒兩字，通常是指不好的情緒。例如，某個人可能對妳說：「嘿，妳情緒不太好哦！」但，妳也許並不知道自己情緒不好，因為，情緒是很隱藏的，如果浮現的情緒只像「小火悶燒」，自己根本不知道。

        情緒上來了，自己卻不知，於是，被「小火悶燒」了好幾個鐘頭，有時候，自己沒發現，火也退了；但是，有時候自己發現了，就覺得自己「真笨」，有什麼好生氣的呢？

        查爾斯曾有這樣的經歷：對某些人好，但對方一下子就忘了，在某些場合中說話，一點兒也不顧及自己的感受。曾經，發生這樣的事，查爾斯覺得很不舒服。事後想一想，自己願意對人好，沒什麼錯，最多下次「不要那麼好」就好，如果期待別人用同樣的方式對待自己好，只會帶來更多失望罷了。

        因此，查爾斯學到的功課就是：對別人好，別人一下子就忘，千萬別太在意。別人可以忘，我也可以忘。默默保持最安全的情感距離。只在安全的情感距離中交流，才是真正的對別人好，同樣也是對自己好。