龍年新計畫～ 幸福的家庭活動

全家在一起，不管做什麼都開心，但最讓我覺得幸福的事，莫過於在家庭會議中談心，透過表達與傾聽讓彼此更緊密。

新的一年到來，我們會在家庭會議中，寫下新年計畫，然後互相祝福彼此心想事成。

通常我會請家人在家庭與人際、工作、個人三大方向，分別寫出3-5盡量具體的目標，然後在家人的手牽手祝福中大聲朗讀自己的目標，其他人跟著複誦所有的目標後，會用力地鼓掌，然後說出『你一定會成功！』

今年我在新年計畫活動中加入了好朋友Rita的POY（plan of year）的點子，請家人選出合適的『圖畫』想像自己完成計畫後的開心，並且進一步針對自己選出的圖，覺察目標完成的可能助力和阻力，讓自己更能深刻檢視自己對於目標的動機及避免失敗的策略。

今年我們在Jean家的餐桌上完成了展望龍年新計畫的家庭活動

聽到家人們認真、充滿希望的說出龍年具體目標，然後彼此祝福，感受彼此緊緊連結，空氣中瀰漫著美好、溫暖、幸福。這樣做不只讓我們對龍年有了『清晰』的方向，也感受到家人的支持。我自己在帶領活動中，也得到很多創意的樂趣和為家人付出的成就感，更因為聽到家人的計畫，更能理解家人的需要。有空可以試試帶著家人玩玩（可以看看上面PPT的做法喔～）！