抗痘三步驟｜Avene 舒護活泉水｜3MNexcare抗痘凝露｜曼秀雷敦Acnes抗痘粉狀調理水

無業配｜洗臉後的冰兒抗痘三步驟｜Avene 舒護活泉水｜3M Nexcare抗痘凝露｜MENTHOLATUM 曼秀雷敦Acnes抗痘粉狀調理水｜青春期抗痘｜混合型敏感性肌膚｜CP值最高的抗痘產品｜百元抗痘｜便宜抗痘｜銅板抗痘｜無香精保養

大家好，我是冰兒！大家都知道抗痘這條路走起來不容易，所以這次方格子主題策展的美妝推薦大賞，冰兒特別來和大家分享自己的抗痘四步驟。雖然這三種我平常使用的抗痘產品都是大廠牌（ 3M 、 MENTHOLATUM⋯⋯等），但是都好便宜啊！俗擱大碗！CP值爆掉！不知道有沒有人跟我使用相同的保養品呢？你使用起來的效果跟我一樣嗎？如果看完文章有任何疑問或想跟我交流新產品情報，都歡迎你在下方留言！

章節預覽

（有沒有大大願意教冰兒如何跳轉章節呢）

前言 喜歡使用無香精產品的冰兒對抗痘的理念

STEP 1 關於Avène舒護活泉水 / 產品介紹 / 個人使用心得

STEP 2 3M Nexcare抗痘凝露 / 產品介紹 / 個人使用心得

STEP 3 曼秀雷敦Acnes抗痘粉狀調理水 / 產品介紹 / 個人使用心得

總結 我的抗痘心得

前言 喜歡使用無香精產品的冰兒對抗痘的理念

首先，要明白很重要的一點，抗痘不是短時間內就能完成的事，以冰兒本身T字部敏感的經驗，痘痘的產生就是因為皮脂分泌旺盛或生活作息不良，最大的原因其實是懶得好好清潔或沒有使用合適的抗痘產品！（我的皮膚是混合型喔！皮膚平常很好的喔！）

而皮膚長痘發炎就代表它生病了，此時，所有厚重的保養品，也就是霜狀乳狀，都會更加加重皮膚的負擔，因為它需要休養的時間，才能好好復原。

不過，我要預先特別提醒大家，網路資訊僅供參考，實際使用效果可能因個體差異而異。如果你有特殊皮膚問題，應尋求專業皮膚科醫師的幫助，並遵從他們的指示進行治療。

Anyway，老生常談一下：要有效的抗痘得靠持之以恆和遵循一定的保養流程，翻成白話文就是：不要肖想痘痘會馬上消失，還有，不要懶。

洗臉是最基本的，也是一門學問，但是洗臉後我們該怎麼做才是今天要分享的抗痘重點。

當臉上某一個點有點痠痛，感覺有痘痘快要冒出頭時，洗臉後我會用 Avene舒護活泉水穩定膚況。接著，我會使用 Nexcare抗痘凝露對痘痘進行護理。第三步用曼秀雷敦 Acnes抗痘粉狀調理水做深層毛孔調理。最後，再薄擦平時保養的乳液或乳霜，我自己是擦保濕凝露，因為凝露狀擦起來比較乾爽。（每個步驟都有眉眉角角，冰兒把使用上的注意事項分享在底下文章中，希望你再忙也要騰出時間把本文看完，然後再去購買適合自己的產品使用。貿然看到這裡就去買產品，不是冰兒的初衷，因為這篇沒有業配，是推薦真真正正冰兒正在使用的抗痘產品。）

預防重於治療，我在皮膚快要冒痘痘或作息不正常的時候，就會進行這個流程。我發現效果不錯，痘痘每天看得出來有在恢復，起碼不會惡化。所以我在夏天皮脂分泌旺盛時，也都使用這一系列的步驟。

STEP1 Avène舒護活泉水 解決了困擾我已久的化妝水問題

產品介紹 （無味道水狀噴霧 25公分高很大一罐 價格大約二、三百台幣）

雅漾舒護活泉水 照片來源：官網

• 專為敏感肌膚設計的產品，它能夠立即舒緩敏感、易受刺激或易過敏的肌膚。
• 適合任何膚質使用，無論是正常皮膚、乾燥皮膚還是敏感皮膚。
• 蘊含豐富的低量礦物質和微量元素，主要成分是天然的二氧化矽，以維持最佳的礦物質平衡和特定的微生物環境，擁有出色的舒緩和保濕性能。
• 有舒緩、強化和恢復平衡的效果，不僅能夠舒緩各種外界物質作用形成的刺激，更適合用於夏季旅遊或運動後，卸妝和固妝。

個人使用心得

使用方法方面，我洗臉完直接噴灑在臉上，劃一個圓圈就好，不用劃到兩圈，然後用指腹輕拍（輕一點，不需要用到手掌），這瓶吸收沒有很快，請一直拍到它被全臉肌膚完全吸收進去為止。

因為我皮膚敏感，所以本身是沒辦法使用一般化妝水的，化妝水裡頭的莫名刺激成分總是讓我產生兩頰紅腫現象。而我發現噴 Avène舒護活泉水可以取代化妝水的功能，讓洗完臉之後的緊繃可以加以舒緩。

我是沒有隨時攜帶噴灑Avène舒護活泉水，因為我懶很大一罐，攜帶不方便，小罐的偶爾會有活動會送，但可遇不可求。

總的來說，Avène舒護活泉水非常適合我這種混合型敏感肌膚，聽説它也是大廠，但我是沒在管它是什麼拿破崙時代就在使用的什麼活泉水，反正有效果、好用，我才會繼續買單，對吧！

STEP2 3M Nexcare抗痘凝露 雖然小小一條但是很厲害

產品介紹 （沒什麼味道半透明凝露狀 15ml 長9.5公分 很小一條 價格大約一百多台幣）

3M Nexcare抗痘凝露 照片來源：官網

• 緩釋型水楊酸 / 軟化角質。
• 複方草本 / 純淨植物萃取精華 (蘆薈)，保濕舒緩肌膚。
• 維他命原B5 + 玻尿酸／多重保濕，呵護肌膚水嫩細緻。
• 特點：隨時間逐步釋放抗痘成分，緩慢釋放水楊酸使肌膚角質層溫和軟化，毛孔逐步淨化，抗痘更長效。
• 特別功效：預防面皰粉刺，將抗痘凝露中有效的抗痘成分與多重保濕因子合璧，實現預防面皰粉刺、長效調理淨化毛孔的效果，並提供持久保濕。
• 官方說這是一款充滿了研發精髓的產品。

個人使用心得

使用方法很簡單： 在前面一個步驟 Avène舒護活泉水被臉部肌膚完全吸收後，擠少量塗抹於痘痘上。注意，如果痘痘已經產生開放性傷口，也就是破掉了，在痘痘附近的區域，我會把第一步驟和第二步驟對調，甚至犧牲其他保養步驟，洗完臉只擦3M這一條。

半透明的凝露不會在皮膚上留下任何白色殘留，可以在不影響日常上妝的前提下持續保養肌膚。

冰兒抗痘四步驟中，我自己覺得針對痘痘效果最強的就是這一小條。雖然各大藥局（妝）買得到，但由於裡面含藥，所以請你使用前諮詢一下醫生，確認一下有沒有讓你過敏的成分。

STEP 3 曼秀雷敦Acnes抗痘粉狀調理水 控油YYDS 真正有控到油而且不會形成粉刺

產品介紹 （底部粉狀沉澱 有一點藥味 不是香味 150ml 14公分高 價格大約ㄧ百多台幣）

資料來源：官網

• 深入毛孔底部抗菌，可有效抗痘。
• 深入毛孔清除污垢和角質，讓肌膚更加清爽。
• 皮脂吸收粉末能保持臉部清爽，不泛油光。
• 舒緩痘痘肌膚的不適，並預防青春痘變大。
• 有效控制油脂分泌，減少痘痘的生成。

個人使用心得

使用方法是前兩步驟都被皮膚完全吸收之後，或者化妝水之後，先搖勻，倒出一次會使用的份量大約7、8ml 在左手手心裡（因為跟青春露一樣很容易噴灑出來），先用右手沾取，以點狀方式點在 T字部位，或是臉部出油多、有長痘痘的地方，點完以後再用雙手手掌輕拍，此時我會順便做臉部按摩（之後有機會再跟大家分享），一直拍打到完全被肌膚吸收為止。請注意：如果使用後出現不適症狀，請停止使用並諮詢皮膚科醫生。如果不慎滲入眼睛，請用大量清水洗淨。

之前我使用過其他廠牌的粉狀調理水，但是控油效果來說，最推薦這瓶曼秀雷敦Acnes抗痘粉狀調理水。因為我的皮膚屬於混合型，T字部位會出油，兩頰則偏乾燥，有一次逛佳瑪的時候，偶然間發現它的粉末特別細緻，搖晃之後很久都不會沈澱，所以買回家使用看看。結果發現它使用後不會因為控油控過頭導致反油，也不會因為長期使用而產生粉刺，甚至還含有維他命 C 衍生物產生保濕效果，那不就剛好是為我這種混合型肌膚量身定做的產品嗎！因此，從此之後，它就成為我的常駐保養品啦！

總結 我的抗痘心得

又要溫和又要有效是我選擇保養品的需求。當我的肌膚有痘痘或油光的困擾時，我就會啟動這組抗痘模式，結合這三款抗痘產品，我的痘痘肌膚問題得到了很大的改善，痘痘問題得以控制，肌膚也維持在良好的保濕狀態。除此之外，我還會把睡覺時間的鬧鐘往前調，並且檢視自己攝取的水量、水果和維生素ABCE（吃的保養品又可以寫上一篇）是否充足。

另外，使用無香精產品是屬於我個人的喜好，主要原因不是因為對皮膚溫和或什麼添加劑疑雲，而是因為大部分美妝添加的香精，不管價位多高，我聞起來擦起來會覺得整個人掉價。

很高興這次能有機會和大家分享我的抗痘心得，期待對你們有所幫助。如果臉上痘痘已經消除，皮膚已經恢復正常，就可以回去使用一般保養的步驟（網路上已經很多很專業的文章，有人還想知道冰兒的一般保養步驟嗎？），畢竟又白又嫩也是我們必須追求的！歡迎留言跟冰兒分享你們的美妝小秘訣喔！

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