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⎮聊鬱．療癒⎮斷捨離有毒原生家庭，重拾健康身心靈

圖片來源：pexels

自從生了孩子之後，才算正式開啟療癒自我創傷的旅程，原因是在養育的過程中，我看見以往小時候，那些無法理解的事情，原來都是一道又一道的傷口。

孩子天生就會愛父母，可是父母不一定愛孩子

陪伴孩子長大的過程中，我親身確認孩子對於父母的愛，既純真又無私，那一種因為你是我爸媽，所以我眼裡只有你們，毫無保留的敞開，「理所當然」愛你的表現，反之，父母對於孩子，卻不是給予同等的愛。

在我成為母親的身份之後，回頭看我的原生家庭，我的父母是因為年紀到了，“應該“結婚生子的社會框架下，為了符合自己不是異類而照著做，但他們沒想過，自己適不適合？身心靈能夠承受責任的重量嗎？

然而生活方方面面顯示了問題的答案，他們都被養育孩子的責任給重重壓垮，在我的記憶裡，母親時常不耐、生氣，我最常聽到的就是，要不是因為你…，或者覺得我問題很多很煩，而對父親的印象更是直接空白，所謂的親子時光，只會出現在別人的家庭，每天眼睛張開時他在睡覺，夜晚睡覺時他還沒回家，假日的他就是當一顆沙發馬鈴薯，電視比起我跟妹妹更得到他的互動與關注。

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 看似“健全“的家庭，沒有吃不飽穿不暖，只是沒有愛…

即使他們天天陪在我們身邊，但他們不在乎我們今天過的好嗎？不了解我們的興趣、專長，對於生活發生的抱怨、委屈，母親只會說，不要去想，忍耐過去就好，甚至告訴我們，你要讓你不喜歡的人喜歡你，這才是做人就成功了！

這個做小伏低、諂媚他人的想法，把我性格扭成了四不像。

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幸運的人用童年治癒一生, 不幸的人用一生治癒童年

我小的時候，很討厭父親在家，因為只要他不高興，隨時有一丈紅等著我，後來長大終於懂了，被爆打的我，某方面是他心情的紓壓，他在外頭工作的壓抑、壓力，都可以轉化成「小孩不乖」的藉口，得到合理的釋放。

那些傷痕隨著時間看似消失，但其實悄悄蔓延至內心，這些傷口把性格扭成了膽小、敏感、自卑，討好，常常羨慕別人，討厭自己，尤其討厭自己無法拒絕別人，我花了好幾年的時間，練習再練習，才敢鼓起勇氣拒絕不想要的人事物，這也來自於原生家庭，父母總是活在別人的眼光，面子大於一切，別人的讚賞等於自我價值，所以習慣性的犧牲家庭人成員的感受。

「有什麼關係，幫一下又不會怎樣。」

人生最討厭的一句話

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孩子是療癒身心靈的契機

一直到我養育孩子後，才重新掀開那些被隱藏的傷。
養育孩子的確非常辛苦，身心靈都被剝奪的只剩下碎片，照亮孩子人生的能量，來自於燃燒自己的人生，但也因為陪伴孩子長大，才有機會重新看見小時後的自己，原來傷口是如何生成的，為了修補破碎的身心靈，我不停的閱讀相關身心靈、心理的書籍，並且拆解、探索自己，也因為這樣學習了人類圖、瑜珈、冥想、重新建構自己的價值觀，也是療癒自己的過程中瞭解到，我們無法改變別人、期待別人，能給予愛與安全感的，從頭到尾此生只有你自己一個人能做到。

冰凍三尺非一日之寒，如果你都是用權威、打罵灌溉在孩子身上，那麼孩子的回饋給你的也是冷漠、欺騙、挑釁，疏離、陌生、叛逆，那是因為平常根本沒有去瞭解、尊重、陪伴、關心，沒有愛的關係，稱謂都只是戶籍謄本上的文字而已。

若你正在閱讀這篇文章時，還浸泡在有毒的人際關係中，無論家庭、友誼、愛情、工作，斷捨離絕對是最好的方法，你會發現最後悔的，就是沒有早點做。

^{但願每個孩子長大後，不需要回頭去療癒小時候受傷的自己❤️}

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