工作與生活平衡是什麼
勞動部為鼓勵企業推動工作生活平衡措施，營造友善職場，辦理 113 年「推動工作與生活平衡補助計畫」，受理申請期限自 113 年 2 月 1 日至 6 月 30 日止，將於下半年撥付，歡迎企業踴躍申請，單項措施補助最高達 50 萬元。
現代職場重視「工作」與「生活」間的平衡，為鼓勵企業推動「工作生活平衡措施」、營造友善職場，勞動部自 103 年開始辦理「推動工作與生活平衡補助計畫」，並逐年調高各個單項措施的額度。
該計畫補助企業的項目包括：員工關懷與協助課程、員工紓壓課程、友善家庭措施、兒童臨時照顧空間、中高齡員工退休準備及調適協助措施等；企業可規劃有助於紓解員工身心壓力的健康講座、運動紓壓課程，或是促進員工親子關係的家庭日、親子手作活動等，協助企業支持員工兼顧工作與家庭生活。其中以針對 45–64 歲對象的「中高齡員工退休準備及調適協助措施」的補助額度最高，可達 50 萬元。企業不再只透過加薪和獎金來留人，對不少的員工來說當薪資到一定的程度，再做提升也只是個數字，這些工作通常都會伴隨著高壓甚至高工時，如何幫助好的員工留下來，也是企業所需面臨的一大難題。EAP員工協助方案或是ESG中都有提到對於員工心理方面的支持，將有力幫助員工在工作中調適身心狀態，提升工作表現，進而降低離職率。
但對於身心靈領域企業相對是不熟悉的，而且專業的師資也都落差滿大，甚至有些群組會收取高額的課程費用來詐騙。然而不論是什麼工作場域或職位多少都會面對身心健康特別需要支持的階段，透過勞動部的補助計畫，就是很好入門的第一步喔！
身心健康補助方案
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https://wlb.mol.gov.tw/Page/index.aspx
https://wlb.mol.gov.tw/upl/wmng/2023/1025-2-勞動部-工作生活平衡推動手冊-內頁.pdf
