實人日誌_2024.03.12_情緒與賦權

【情緒是永遠的課題，首先先去接納它】

「有什麼好哭的」、「有什麼好難過的」、「不可以生氣」，已經忘記是什麼時候開始接收這些刻印在生命中的句子，封印了認識自己情緒的那扇門，無處被理解的情緒轉化成不同形式的暴力外顯在日常生活中。曾經，摔門、砸玩具、咆嘯、冷言冷語、看什麼都不順眼都想抱怨等行為模式開始成為常態，成為「我的個性與處事風格」。

而面對學生的各種情緒，我也抱持著「學生怎麼可以這樣對老師發洩情緒」或是「我不想處理你的情緒(其實是不會處理)，請收起情緒繼續專心上課」的想法度過「期待下課」的每一天。直到有一天，螢幕前的6歲學生放聲大哭，課上不下去了；直到有一天，我發現自己的孩子看著我的眼神充滿恐懼與悲傷，讓我意識到自己應該好好認識並處理「情緒」這件事。

此後，我閱讀了好多正向溝通與正向教養的書籍，與其說是學教養，更像是自我療癒的一段路程：就像來到實人，每一次踏入校內接收到的資訊與經歷，比起「學習」，更像是一段「面對自己」的過程：

• 當阿亮老師說他回應學生「這件事不是一輩子，只是一陣子，但是沮喪是真實的，去接納它。」我回想起無數不允許自己有情緒的時刻。
• 當阿亮老師說到「一個釘子一個洞」的故事，我想起自己對孩子、對學生釘下的一個個洞痕，因此感到痛心。
• 當阿亮老師提到「大人都在孩子面前做自己，而孩子總是在配合大人」，我想起了一張張孩子欲言又止最後選擇閉嘴的落寞神情。
• 當阿亮老師說到「所謂的『翻轉』，是讓我們曾經『受到的對待』到此為止」我想起自己如何將兒時的不堪加諸在自己的孩子身上，但同時也覺得豁然開朗，小時候背誦的「己所不欲，勿施於人」不是人與人間的禮貌而已，而是世代之間的生命翻轉，對自己的孩子如是，對學生亦如是。

「先處理心情，再處理事情」對我來說是最知易行難的一句話，每天都在實踐與練習中，感謝有Lulu老師提出的「真善美」，我看見了努力的方向，阿亮老師將其詮釋為：

有說真話的勇氣，並確認開口的動機是出自善意，進而修飾表達方式

以此做為明確的步驟，我給自己的新任務就是在開口前給自己5秒鐘的時間，確認自己是否處理好心情了，即將出口的這句話是否符合真善美的原則。我想這很難，但慢慢練習，終能成為一個貼近孩子與學生的好大人。

【你自己決定─賦權之於課室經營】

今天在閱讀課中，不斷看到寶寶老師對學生的觀察與賦權如何帶著全班前進。

首先是上課一開始，請學生只留4樣東西在桌上，並強調要自己判斷「會分心的東西就要收起來」，讓學生自己決定並為自己的決定負責，但在這裡寶寶老師也展現對小仲的觀察與細心，跟小仲溝通保留的物品是否可以協助他維持專注。

第二次是在教學主題中，老師對全班說：「我現在賦予你權力決定故事結局，一旦你決定了某一邊，就拍板定案了，那就是你故事的結局，但不管你怎麼選，我都會站在你的對立面，你要來說服我。」這樣的操作讓我學到很多。首先，比起「你比較喜歡哪個結局、請你說一說為什麼喜歡這個結局」，寶寶老師的話語呈現出一種正式感，讓學生感受到真的被賦權了，要認真表達立場了；接著強調自己一定會站在對立面，是不讓學生迎合老師的預設答案而作答，才能放心去思考自己的答案；最後，提出要說服老師的任務，讓學生的思考路徑不再只是膚淺的「為什麼喜歡」，而是要更深入去思考正反兩方的立場、找出自己的立論。

最後一次，是回收書寫筆記，寶寶老師讓全班自己決定筆記繳交的時間：馬上繳交、放學前繳交或是明早第一堂課之前繳交，讓想停筆的孩子沒有書寫量的壓力，想繼續抒發想法的孩子也有充分的時間完成論述。在實人，「高自主性」的原則落實在分分秒秒與各個課堂中，我也期許自己從今以後在課堂中也給學生更多的自我決定。

優先處理自己的心情、以真善美為開口原則、給學生自主決定權，這是我今天開始給自己的新課題，願我們都成為更好的大人。