血管狹窄
血管狹窄是一種常見的心血管疾病，會導致血液流動受阻，嚴重時甚至引發心臟病、中風等嚴重後果。 近日，一位患者透過積極治療和生活方式的調整，成功將血管狹窄的比例從60%降到了35%，這項成果引起了醫學界的關注。 醫生指出，要降低血管狹窄比例，有兩件事至關重要： 1. **均衡飲食**：均衡飲食是預防和控制血管狹窄的基石。 增加飲食中的高纖維食物如蔬菜、水果和全穀類，減少飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇的攝入，有助於降低血液中的低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平，從而減少血管狹窄的 風險。 2. **規律運動**：適量的運動可以增強心臟功能，促進血液循環，降低血壓，同時也能幫助控制體重和改善血脂水平。 醫生建議，每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎自行車或游泳。 除了飲食和運動外，戒菸、限酒、控制體重和定期身體檢查也是維持血管健康、預防血管狹窄的重要措施。 此外，對於已經有血管狹窄的患者，遵醫囑使用藥物治療也非常重要。 透過綜合管理，許多患者能夠有效控制疾病進展，並改善生活品質。
