68歲男子不吃肥肉，三酸甘油脂9.8，醫生:2種素常吃，血脂不高才怪。
更新於 2024/03/19閱讀時間約 1 分鐘
血脂
68歲的男子雖然不吃肥肉，但三酸甘油脂卻高達9.8，這數字遠超正常值。 醫生指出，僅僅避免肥肉並不能保證血脂健康，因為有些素食也可能導致血脂升高。 特別是兩種食物，常吃會使血脂水平上升。 第一種是富含澱粉的食物，如白米飯、麵包和麵食，這些食物容易在體內轉化為糖分，進而轉化為脂肪，導致血脂上升。 第二種是高糖食物，如甜點、含糖飲料等，過量攝取會直接增加血脂。 醫生建議，控制血脂不僅要減少動物脂肪的攝入，也要注意整體飲食結構的調整。 增加高纖維食物的攝入，如全穀類、蔬菜和水果，可以幫助降低血脂。 同時，定期進行身體檢查，監測血脂水平，及時調整飲食習慣和生活方式。 運動也是控制血脂的有效方式，保持適度的體力活動，如快走、游泳或騎自行車，有助於促進脂肪代謝，維持血脂在健康水平。 總之，透過均衡飲食和適當運動，即使到了老年，也能有效控制血脂，保持身體健康。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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接續上一篇文章，當看到老家的存在已是一片荒煙蔓草，大自然向人類要回了原本屬於它的一切。原本的兒時回憶，似乎也埋葬在這一片雜草中。或許，真正那麼久沒回到老家的原因並不只是如此而已，假設是真的，因為無顏再面對父母，卻可以這樣這樣堅持著不回去，這是何等的固執啊！人生可就這樣過去了，如果節目組不製作這樣的特
東京電視台的跟拍到你家系列，主要是取得路人同意，然後到路人的家中去拍攝家中擺設與聽一聽分享的人生故事。不一定是要有很悲傷的故事才行，也可以是很溫馨或是很歡樂的故事都行。但也有很想要接受採訪的路人，等到了她的家中後，才發現真的沒有什麼可以採訪的內容，這樣的情況也有發生過。換言之，也真的有採訪到的路人，
出國前一天，壽彭大哥沒到我們家來，他約了好友去碧潭划船。家裡出現了個不速之客，一個頭髮抹了很多油的中年人，穿著件輕飄飄的香港衫，態度倨傲，進門就直呼父親的名字，父親不在家，他拿出一張表格，上面有壽彭哥的照片，指著照片不耐煩的說：
母親搖搖頭。那人皺起眉頭，自言自語：
「真是天網恢恢呀！」
最近有一部即將上映的電影「HOKUSAI」，劇中將日本的浮世繪繪師「葛飾北齋」的故事搬上大螢幕，且劇中演員還會穿上上SOUSOU的服飾，真的讓人期待不已。在看電影之前，我們就來聊聊浮世繪的相關故事吧。無論是想知道葛飾北齋的故事，還是其他有趣的繪師與畫作，我們都會在這系列的文章中分享。
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這兩天在看一部舊的日劇「只有吉祥寺是想住的街道嗎 ?」，是個短篇的影集。
我原先是不知道這部戲的，是在近日看的書籍中，看到作者及提了幾次這部日劇給他的感受，引發了我對它的興趣。
我一直都滿喜歡這種二十幾分鐘左右的小影集，觀看時間上比較沒有壓力，或許也是因為只有短短的二十幾分鐘，就像是濃縮了主角的人
就是這樣的睜著眼，素素的心跳突然停頓。急救員不能用電殛，這會影響左邊胸接近心臟的傷口。強心針捅進心臟肌肉刺激它的心房心室再次發揮該有的泵血功能。
一名少女被擠滿乘客的車廂內被身後的色狼用手及下體磨蹭了半句鐘，少女敢怒不敢言的直到該名色狼到了他要下車的站，車門開啓時少女才大喊非禮，一眾乘客聽而不聞視而不見地擔天望地。一名中年男人從人堆中突圍衝出車廂追著色狼。無名火起三千丈的我也從另一道門不知里就飆出去緊貼著那名喊著捉色狼的中年男人。
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