鐵米養成計劃 (持續更新)

閱讀時間約 2 分鐘

 

運動歷程

2017年-2019 游泳訓練、第一個10K (1:28:25)、初半馬 ( 2:56:42)

2020 疫情下運動減少 

2021年底-2022 恢復運動、515初鐵 (4:35:55)、單車環島

2023年 單車訓練、東進武嶺(新白楊1644M)

2024年 初馬 (5:51.08)



我的運動精神:游泳追魚,單車追風,跑步追不到人

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序-開始運動

2017年為了瘦身、為了去衝浪和潛水開始游泳,記得在台東旅遊時,遇上三鐵比賽,覺得選手們好帥,我也好想參加哦!就這樣有運動習慣,從游泳開始習慣運動,再來跑步,最後的單車。


游泳

很喜歡游泳的我也很會游 (對沒專業訓練的一般人類來說),國小學游泳,底打的很紮實,練游半年,就能游在水面上,而且還怎麼游都都不累。

2018加入了SBC悠游部落客,跟著部落的泳客們一起參加各式各樣的游泳活動:像是綠島海泳、泳渡日月潭、台東活水湖、金門海泳,因此愛上海泳,尤其是綠島玻璃海的海泳令人深刻。


跑步

2017年和朋友參加了10K的路跑,完賽時莫名感動和興奮,就這樣開啓了半馬和全馬計劃。只是全馬是個很遙遠的目標,畢竟全馬不是21+21K。

剛開始跑步2K都很痛苦,完全不會跑,心肺跟不上,腿沒力,只會慢慢跑,跑不快也跑不遠,8K是極限,直至去年也從未在練習時跑10K以上。很幸運的在單車教練的訓練下也訓練路跑,打下了跑步的基礎。全馬訓練紀錄

全馬我來了!密集的訓練,順利且平安的完賽,初馬:5:51:08達成!(2024年)


單車

老闆愛上單車,帶著公司主管們一起騎單車,願望是帶著全公司所有人一起單車環島。終於有機會、有夥伴一起騎單車,2021年底二話不說立馬買了台基本款的公路車,為了跟上大家私下練騎了幾個月。在買車訓練一個月後,立馬報了515三鐵,不專業的練習,在隔年3月壓秒完成515初鐵。

熱愛單車的老闆買了訓練台,用了間超專業的訓練室,讓大家練習踩台,我的騎乘能力在踩台練習下進步很多,假日在跟著同事們一起外騎,練習跟車、變速,終於能跟上大家了,2022年底在老闆的帶領下和同事們完成了公司的第一次環島。

環島期間認識了專業領騎也是選手的小黑,機緣下成為大家的教練,扣取常說:只有累積沒有奇蹟。
2023年開始紮實的專業訓練,我們騎乘的也愈來愈穩定。


2024 瘋瘋巔巔的訓練團

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