懷孕百科：第一個月 (1~4周)

第一個月 (1~4周)

觀念澄清：所謂的懷孕40周，其實前兩周 (第1和第2周)尚未受精。真正在生物學上的受精在現代醫學上稱為第3周。

第四周：著床時間到了。受精卵到達子宮以後，會分解子宮內膜，鑽進子宮之中。受精卵靠向子宮的部分會分化成胎盤，朝外的部分會發展成baby。

身體變化：

。基本上感受不到。大多數的害喜症狀會出現在第二個月，尤其第6周以後。

。可能發生微量的陰道出血，稱為著床性出血。

。乳房可能變大，乳暈顏色開始加深

。嗜睡

。頻尿

。可能開始感到噁心

。口水變多

。嗅覺敏銳

心理變化：

。和經前症候群一樣，容易起伏、煩躁

身體變化的處理：

疲倦：

。有可能一整天都昏昏沉沉，無法集中精神做事。建議就是應該多睡覺，少做事；補充完整營養；運動方面應該選擇瑜珈或散步

反胃：原因有很多，其中一個原因就是嗅覺變得更加敏感。

！如果不排斥吃薑，薑的料理與甜點經常可以降低反胃

！冰涼的食物，可以吃低熱量冰淇淋、全果果汁等 (當然如果喜歡吃溫熱的食物就吃溫熱的食物)

唾液分泌過多：懷孕前三個月都會遇到的狀況

！可以嚼口香糖來改善

口腔中的金屬味道：常見

！可以吃酸味糖果來舒緩

乳房脹痛：通常刺痛感在第5個月開始會舒緩；通常第二次懷孕就不會再有這樣的狀況。

薑糖