尋找自律的道路

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

所謂自律的自己

「自律」在我自己的生活中,其實並不常見,有時候3分鐘熱度,完成3天就不想做了,所以對我來說自律這件事其實非常難養成,今天就來說說我在自律這條路上所做的事吧


生而人的自律

      生為人,自律是我最夢寐宜求養成的一件事,但是怠惰的個性總是讓我無法改變。

      第一次的嘗試是在國三的下學期,因為有了嚮往的目標、學校,改變了自己的讀書方式,每天不停的在夜自習時間狂寫3800和歷屆,從校排400多衝到200多,第二次段考更是衝到了校排196名(我永遠記得這個名次,因為那時候是我分數達到國中最高點的時候XD)但是到了國三會考後就完全放棄堅持自律了,第三次段考有瞬間掉回400多名。

      第二次的嘗試是在升高中的暑假,因為要考英檢中級的關係,在暑假期間被單字基本上就是學自律書裡教的背單字方法毛起來背,每天就50個50個單字背,但同樣的考完試就一樣當作沒這回事了。

      第三次的嘗試是在高中的寒假,有好友推薦了我一個背單字的app叫「單字庫」是一個可以種田和養烏龜,互動式背單字的app,我當下覺得這個app很好玩,所以每天就一直去app裡背單字,但持續玩了一個禮拜就覺得還好,就沒有在接觸它了。

      感覺我的自律成長條從0到有,又從有到0一直這樣來來回回的,沒有什麼成長。

人生就像是接力賽跑的第一棒,自己不動起來,就沒辦法開始 《又做了,相同的夢 》


啟發

在上阿亮老師的自律課時,吸收了很多有關自律的事,使我感受很多,關於自律我其實以前一直認為沒必要,因為我覺得做自己想要做的事,玩想要玩得,才是愛自己的、才是讓自己感到快樂的方法,但是上課的內容完全打破了這個迷思。

· 自律=自愛

在這件事情上一開始我其實滿困惑的,自律為甚麼等於自愛,你讓自己開心玩、開心廢步也是愛自己嗎? 但實際上養成自律才是真的愛自己,因為所謂的自律就是讓你可做任何你想做的事,並且有「計畫性」,但你可能會有疑問為什麼只有自律可以讓我做任何我想做的事,平常也可以啊,老師的一句話直接突破盲點「但是你想要做下來好好讀書的時候,總是不能阿」,自律的第一件事就是要讓你了解它。

· 習慣、自律、自學、自由

你要養成習慣得到自律,完成自律你就可以得到自學,養成自學後就可以得到自由,像是一個循環一樣,但是習慣的養成是最難的,只要跨過這一步就可以往自律邁進。

另一個啟發

·BIG

這是一部電影,有關癌末病房的兒童與病魔奮鬥的故事,其實我是聽阿亮老師介紹完這部電影和實際去看過後我才受到啟發,因為那些比我還要小的小朋友是為了活下去而活,就連快要過世的願望也就只是活下去,這讓我受到很大感動和燃起自律的鬥志。

「改變」

因為最近的一次段考,真的是考的太爛了,爛到我覺得有點誇張,所以在媽媽的幫助下,開始輔助我完成我的自律計畫。

       第一天我會在看完教學影片後做筆記但都只有單純的做筆記,第二天我看完教學影片後除了做筆記還會寫題目、訂正,到了一個禮拜都有一直持續完成這些任務,過了一個禮拜後我開始把筆記這件事改成做康乃爾筆記,更加加深了我對課程的印象,到了現在我也都有完成這些任務,還額外多了可以放鬆自己的時間。

raw-image



當然無論是名次還是時間都提升了,就像原本總是考0分的孩子,總算考了20分,雖然離平均分數還很遠,第一更是遙不可及的夢,但這一步很大,跨出了一大步 《14歲,明日的課表 》

結語

今後還是會不斷地跌倒,但同時你也有了站起來的勇氣 《 哆啦A夢 STAY BY ME 2》

這句話送給閱讀這篇文章的人,也是出自我很喜歡的一部動畫。

為了完成這部專欄我回憶了從出生的現在的時間到底有成功執行過幾次自律,結果少的可憐,感覺自己的怠惰和三分鐘熱度的威力實在是太強了。

自介

       一隻愛遊蕩的水母,哭點偏高、笑點偏低,喜歡吃菠蘿麵包、看動漫/小說,回歸亮孩。



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
水母-avatar-img
發文者
2024/04/17
很喜歡引用選的文,適合而且很有感覺!繼續加油噢——Aoi/米淇
水母-avatar-img
發文者
2024/04/17
盧岢歆:看這篇文章的時候,感受到對自律的追求和努力嘗試改變自己的動力,雖然中間有幾次失敗了,但仍然想要成功做好自律。也很喜歡看完一段之後出現的名言佳句,有特別設計過的感覺,讓讀者更懂想傳達的理念。
avatar-img
水母的沙龍
0會員
1內容數
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
在資訊爆炸的世界裡,我們常常在網路上看到許多關於自律的文章和影片。本文著重於作者個人經驗,分享了自律對其影響以及如何克服困難的故事。作者提出了重新調整自律的方法,並分享瞭如何清楚瞭解自己的時間、好好的分配,才能將每一個要達成目標的小任務好好的被完成。
Thumbnail
在資訊爆炸的世界裡,我們常常在網路上看到許多關於自律的文章和影片。本文著重於作者個人經驗,分享了自律對其影響以及如何克服困難的故事。作者提出了重新調整自律的方法,並分享瞭如何清楚瞭解自己的時間、好好的分配,才能將每一個要達成目標的小任務好好的被完成。
Thumbnail
  做為一個自由工作者,我常常會發現自己「哪裡不足」,除了自我價值感覺低下之外,總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】,但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。   網上有很多成功人士管理時間的方式,照做了大概才三天之後,我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法,也很少有
Thumbnail
  做為一個自由工作者,我常常會發現自己「哪裡不足」,除了自我價值感覺低下之外,總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】,但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。   網上有很多成功人士管理時間的方式,照做了大概才三天之後,我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法,也很少有
Thumbnail
以前我是覺得人如果要有所成就,就是要自律,自律之後才能得到更多的自由 所以我的生活非常規律,每隔一週運動2-3次,採取168斷食,也儘量讓自己早點睡覺(這一點最困難) 最近我的想法有些改變,他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
Thumbnail
以前我是覺得人如果要有所成就,就是要自律,自律之後才能得到更多的自由 所以我的生活非常規律,每隔一週運動2-3次,採取168斷食,也儘量讓自己早點睡覺(這一點最困難) 最近我的想法有些改變,他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
Thumbnail
找回真正的自由,重拾自信和道愛的能力 在每日的生活中,我總不知不覺浪費了許多時間,雖然過的渾渾噩噩,有時還是會有想嘗試的事物、想達成的目標,但是卻遲遲不敢踏出第一步,因為害怕遭遇失敗而變得更加挫折、自卑,更想要逃離為了活出價值而不斷努力的生活,說白了,就是不願給自己成長的機會。
Thumbnail
找回真正的自由,重拾自信和道愛的能力 在每日的生活中,我總不知不覺浪費了許多時間,雖然過的渾渾噩噩,有時還是會有想嘗試的事物、想達成的目標,但是卻遲遲不敢踏出第一步,因為害怕遭遇失敗而變得更加挫折、自卑,更想要逃離為了活出價值而不斷努力的生活,說白了,就是不願給自己成長的機會。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
在節奏快速的現代生活中,如何安排好時間,已是老生常談。自律這條路十分有效,卻相當苛刻!如何在現代追夢、打理生活,都依賴著這項技能——自律。本文將分享三項本人的自律方式以及心得,用於提昇自律能力。
Thumbnail
在節奏快速的現代生活中,如何安排好時間,已是老生常談。自律這條路十分有效,卻相當苛刻!如何在現代追夢、打理生活,都依賴著這項技能——自律。本文將分享三項本人的自律方式以及心得,用於提昇自律能力。
Thumbnail
★「簡單好做」又能「舒緩身體不適與內心壓力」, 才是能持之以恆、讓身心更加富足的竅門。
Thumbnail
★「簡單好做」又能「舒緩身體不適與內心壓力」, 才是能持之以恆、讓身心更加富足的竅門。
Thumbnail
人人都知道要養成好習慣,問題就在養成習慣太難了,所謂的好習慣就比如說, 為了健康每天去跑步5公里、早睡早起有良好的作息、想要財富自由,開始去記帳等等。 問題是養成習慣太難了,三不五時就半途而廢! 有沒有什麼簡單的方法,不需要意志力,無腦能輕鬆持之以恆呢?
Thumbnail
人人都知道要養成好習慣,問題就在養成習慣太難了,所謂的好習慣就比如說, 為了健康每天去跑步5公里、早睡早起有良好的作息、想要財富自由,開始去記帳等等。 問題是養成習慣太難了,三不五時就半途而廢! 有沒有什麼簡單的方法,不需要意志力,無腦能輕鬆持之以恆呢?
Thumbnail
作为一个从来冇完成过新年目标嘅人,体验咗大半年自律嘅生活:每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。 自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力,系一个人放低完美主义,学会乐在其中嘅能力。 长久持续不断地做一件事,需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。
Thumbnail
作为一个从来冇完成过新年目标嘅人,体验咗大半年自律嘅生活:每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。 自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力,系一个人放低完美主义,学会乐在其中嘅能力。 长久持续不断地做一件事,需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News