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#12 | 轉換新的身份- 感情篇 (2)

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第一集我們列出了許願感情問題的人容易陷入的四大盲點:

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書名:1秒轉換情緒的51個心理學技巧 2023年在台出版,作者為清田予紀,為日本的心理諮商師 本書分六大主題、共收錄了51小篇: ·         第1章 1秒讓自己重新振作──「轉換情緒」的訣竅 ·         第2章 1秒消除不安──如何從「煩躁」、「驚嚇」和「焦躁」中解脫 · 
今天早上閱讀到的「認知闌尾」概念, 談到了人們在不同階段和角色中需調整其習慣和思維方式的重要性。 這一概念特別適用於從學生轉變為研究人員的過程中, 因為這兩個角色對技能和思維方式的要求截然不同。 以下是三個策略, 幫助你在新的角色和環境中調整自己的習慣和認知闌尾。 ▋策略1 - 識別並放
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周遭很多朋友到四十來歲時,工作事業家庭都好端端的情況下,卻突然出走,最絕決的當然是屬於連根拔起的移民到國外,有的是轉換成另一種截然不同的職業生涯,最近這些年,流行島內移民的人漸漸增加,其中有很多人是出走到台灣東部。  比如原本在調查局工作17年,辦過許多重大經濟案子的念陽,在五十歲後與他原本在博物館
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