Hazelmurmur

我也想能控制 我也不是奢求

Hazel-avatar-img
Hazel
發佈於小慮和小憂與我
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

我也不希望自己的情緒這樣被帶動的起起伏伏

我也覺得很累

重點是現在還吃藥哭不出來 其實很痛苦 只能堅強努力堅持如何去調整自己思維模式


我知道付出型人格是自己的事情，只是我現在才知道，但是我不知道其他人格是怎麼思考事情，我應該如何調整互動的方式會彼此都比較好

我不是要回報，我也不是要你向我對你一樣，因為我知道你做不到而你做的只會讓我更害怕


我也不想焦慮 我也不想每件事情都安排好 但是不這麼做我沒有安全感 只會恐慌 我只是現在還沒找到替代方案而已

只是你不知道我有多努力 需要多堅強

其實我也沒有足夠認同自己 我也無法不愧疚

Hazelmurmur小慮和小憂與我
avatar-img
Hazelmurmur
7會員
107內容數
紀錄 痕跡 學習享受過程
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者！
Hazelmurmur 的其他內容
這是我第一次吃藥之後還是哭了
https://www.youtube.com/watch?v=oo0uCwwujcQ 這段時間不快樂，很痛。我是慢慢接受的
2/5熱辣滾燙
#熱辣滾燙
除了吃藥以外還需要做很多
其實康復之路上，要努力的很多很多，所以其實每個人都特別的努力，有的時候是自己不知道。
#安眠藥#療育路上#賦歸
活著的信念感
覺得每次在看演戲的時候，能夠讓我們很入戲，就是因為演員的信念感足夠，或許我們活著也需要信念感，讓你好好活在這個世界的信念感。
#信念感#成長#好好活著
好疲勞
工作上的問題，永遠都存在，但我真的覺得是自己的問題，越這樣想越會全身體力抽乾的感覺。
#工作疲勞#倦怠#工作衝突
我能理解陪伴者的辛苦
我覺得我能理解你說我如此容易崩潰，其實這句話就代表你所有的理解都是不理解，而是合理化。
#焦慮#陪伴者
謝謝努力的自己
我好像第一次 沒有這麼責怪自己了，也沒有那麼激動了，你真的不知道我有多努力。
#謝謝自己#謝謝自己的努力#焦慮
這是我第一次吃藥之後還是哭了
https://www.youtube.com/watch?v=oo0uCwwujcQ 這段時間不快樂，很痛。我是慢慢接受的
2/5熱辣滾燙
#熱辣滾燙
除了吃藥以外還需要做很多
其實康復之路上，要努力的很多很多，所以其實每個人都特別的努力，有的時候是自己不知道。
#安眠藥#療育路上#賦歸
活著的信念感
覺得每次在看演戲的時候，能夠讓我們很入戲，就是因為演員的信念感足夠，或許我們活著也需要信念感，讓你好好活在這個世界的信念感。
#信念感#成長#好好活著
好疲勞
工作上的問題，永遠都存在，但我真的覺得是自己的問題，越這樣想越會全身體力抽乾的感覺。
#工作疲勞#倦怠#工作衝突
我能理解陪伴者的辛苦
我覺得我能理解你說我如此容易崩潰，其實這句話就代表你所有的理解都是不理解，而是合理化。
#焦慮#陪伴者
謝謝努力的自己
我好像第一次 沒有這麼責怪自己了，也沒有那麼激動了，你真的不知道我有多努力。
#謝謝自己#謝謝自己的努力#焦慮
你可能也想看
Google News 追蹤
avatar-avatar
筱涵｜Hannah的沙龍
Thumbnail
【生活記事】AI人工智慧解籤｜慈母籤｜線上求籤｜科技與玄學
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？ 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#互動設計#文化體驗#慈母籤
avatar-avatar
美羊羊的探索之旅
Thumbnail
覺察筆記-0725
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。 最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
#自我覺察#自我探索
avatar-avatar
立立子的沙龍
Thumbnail
《七月日記》2024.07.11 | 我不想消耗自己
有時候，應該說總是，我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
#內耗#連載#小我
avatar-avatar
Allie 的圓宇宙
Thumbnail
我允許
面對情緒，面對變幻無常的一切，要怎樣應對？試著允許各種情緒，試著允許一切的發生，或許我們能因此而找到平靜。
#允許#情緒#身心靈
avatar-avatar
寶包薰的雜談舖♥️
瞎聊217
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。 自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的 當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。 抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
#迴避性依戀人格
avatar-avatar
YJW的沙龍
安慰無效
生活實驗 七九四     不符合你的期待， 所以你覺得難過， 雖然說是你的自由， 但被放在框框裡檢視的那位， 又如何不難過， 如果他知道他沒有完全被理解， 還被當成遺憾的那種難過。 如果你再提及， 我還是會再說我的想法， 你的難過真的只是你的情緒， 而這個情緒也只會
avatar-avatar
喵喵的沙龍
隨心所欲
avatar-avatar
生活的所在
為自己設立心理界限
https://www.youtube.com/watch?v=s8MKF5o6lco 秘辛我不想寫，因為那不是我能處理的事 不需要我出頭決定的事，通通不叫我的事 這不是無情，而是讓自己有「心理界限」 幫助別人，施予援手，不表示幫人扛責任 我能給人安慰，但是自己的路要自己走過 每個人
#心理#小孩
avatar-avatar
kisit 可燃垃圾
無題
我討厭我自己 總是感到難過 卻又無法控制自己
#原創故事#極短篇#極短篇小說
avatar-avatar
一切雲淡風輕
心疼心痛
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
avatar-avatar
喵喵的沙龍
想說些什麼
將專注力拉回自己身上吧 過度的擔心都是多餘的
avatar-avatar
筱涵｜Hannah的沙龍
Thumbnail
【生活記事】AI人工智慧解籤｜慈母籤｜線上求籤｜科技與玄學
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？ 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#互動設計#文化體驗#慈母籤
avatar-avatar
美羊羊的探索之旅
Thumbnail
覺察筆記-0725
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。 最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
#自我覺察#自我探索
avatar-avatar
立立子的沙龍
Thumbnail
《七月日記》2024.07.11 | 我不想消耗自己
有時候，應該說總是，我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
#內耗#連載#小我
avatar-avatar
Allie 的圓宇宙
Thumbnail
我允許
面對情緒，面對變幻無常的一切，要怎樣應對？試著允許各種情緒，試著允許一切的發生，或許我們能因此而找到平靜。
#允許#情緒#身心靈
avatar-avatar
寶包薰的雜談舖♥️
瞎聊217
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。 自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的 當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。 抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
#迴避性依戀人格
avatar-avatar
YJW的沙龍
安慰無效
生活實驗 七九四     不符合你的期待， 所以你覺得難過， 雖然說是你的自由， 但被放在框框裡檢視的那位， 又如何不難過， 如果他知道他沒有完全被理解， 還被當成遺憾的那種難過。 如果你再提及， 我還是會再說我的想法， 你的難過真的只是你的情緒， 而這個情緒也只會
avatar-avatar
喵喵的沙龍
隨心所欲
avatar-avatar
生活的所在
為自己設立心理界限
https://www.youtube.com/watch?v=s8MKF5o6lco 秘辛我不想寫，因為那不是我能處理的事 不需要我出頭決定的事，通通不叫我的事 這不是無情，而是讓自己有「心理界限」 幫助別人，施予援手，不表示幫人扛責任 我能給人安慰，但是自己的路要自己走過 每個人
#心理#小孩
avatar-avatar
kisit 可燃垃圾
無題
我討厭我自己 總是感到難過 卻又無法控制自己
#原創故事#極短篇#極短篇小說
avatar-avatar
一切雲淡風輕
心疼心痛
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
avatar-avatar
喵喵的沙龍
想說些什麼
將專注力拉回自己身上吧 過度的擔心都是多餘的