「會冷,是嗎?中央伍為準——」有經驗的學長們聽到陸周樂教官這樣講就知道要開始操體能了,操到全身發熱流汗,一條白襠就夠的程度。陸周樂交代著經理帶人可以先去準備晚上烤肉的食材跟備料,然後他親自帶著儀隊全體做起伏地挺身。這時候一堆學長恨不得可以出公差跟經理離開伏地挺身地獄。「伏地挺身預備——喊出來。會冷的,給我喊大聲點——」一二,便開始聽著教官口令,一下二上,熱身,把身體操得發燙,連白襠都開始濕透。
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小湯湯成紀-192
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夏慕聰沙龍
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1977年生。獨立發行過個人誌,出版著作有長篇小說《軍犬》、《貞男人》(基本書坊)。 以網路連載為小說創作媒介。目前希望能夠增加漫畫方面的創作。
2022開始私夏連載@Patreon,2024開始多平台試驗
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