閱讀∣三個深呼吸
更新於 2024/04/25閱讀時間約 1 分鐘
作者鄭育慧1994年生，畢業於國立東華大學華文文學系，英國IFA國際芳療師協會認證芳療師。熱愛觀察生態，尤其著迷賞鳥，偶爾兼職鳥類調查員。散步習慣戴著望遠鏡，也喜歡瑜珈、閱讀和畫畫。2018年任職於臺東聖母醫院至今，時常往返各部落實踐全人綠色照護，關注人如何在自然環境中回歸身心靈的安適和諧。
摘錄自內容簡介
作者進入醫院、深入偏鄉，為臨終病人解放腫脹不堪的四肢。飽受體膚之苦的長者與終年疲累的社工、家庭照顧者也是她按摩的對象──這些人都已經很久很久，沒有機會在肌膚的觸碰裡感受被人呵護的安全感。
避難收容中心裡，動刀數十次的阿嬤在施以精油撫滑觸碰後，像隻撒嬌的小貓，嚷著：「好舒服啊，好久沒有這麼舒服啊……」殯儀館裡，一位兒子在太魯閣號列車出軌事故中驟逝的母親，在按摩中長嘆口氣，瞬間，她全身的重量也隨這口氣掉了下來。
躺到療程床上的，還有大腦失智、身體仍存著戰爭記憶的阿公，隨時戒備著的阿姨，背負眾多案家重責的社工們；也有顛覆偏鄉老人印象，開懷吟唱作樂的原住民老人家……
她以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光，書寫長期服務於臺東，與身體、生命、氣味對話的故事。
心得
本書是職人故事的書籍，作者是一位芳療師，不是開店的那種，而是在醫院對安寧病人進行芳香療法（西方的傳統療法），或是跟著護理師居家訪視、到社區據點服務老人，面對人們的老、病、死，藉由精油天然香氣，搭配按摩與身體接觸，去探索埋藏在深處的情緒，進而去紓解或寬慰其身心靈。看了一個又一個故事，能進一步了解到作者所說「疾病與死亡是自然界的循環，所有生靈終將回歸塵土，對於個人來說，再巨大的歡樂與苦難，最終都會成為渺小的塵埃。」
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本文章分享芳療師媽媽的個人成長和身體健康的轉變經歷。以負離子健康纖維為轉變關鍵主軸，描述了其在身心靈全方位健康中的重要應用。透過分享自身經歷，表達了對於健康生活的追求和對於自然療法的堅持。
靈氣主要表現在身體不適的症狀得以緩解，情緒上的緊繃與混亂得到釋放與平靜，最終完善自我整體身心的平衡以期達到特定目的。
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一位臨床宗教師的省思
釋覺法著
2022 紹印精舍
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
慈，意為給予對方快樂。將感恩排在首位，先感謝自己，漸次的感謝周遭的親友至大眾；再來是懺悔與原諒成一組，以謀求人際間的和解。最後是祝福，一樣從祝福自己開始到大眾，這是一種心念的練習
這篇文章講述了一位修行者在面對病業折磨的過程中所獲得的體悟和感悟。作者分享自己在修行途中的種種磨難和掙扎，並呼籲大家廣結善緣，不要再造惡緣。
以自身經歷療愈心靈，提供塔羅占卜、水晶手鍊製作、臼井靈氣治療、金錢靈氣等服務。擁有豐富經驗和深厚靈性，透過準確的問答和指引，帶來正面能量和平衡。
文章內容闡述了靈氣療癒師在日常練功、技巧提升及個案療癒中的發現與成長，其中靈氣持續練習的重要性及靈氣療癒師對於個案的解讀與鼓勵。透過靈氣的持久修練，療癒師能夠提供更精準及溫暖的療癒服務。
2023歲末年終，與我的芳療好夥伴一同前往「臺北市私立童音老人長期照顧中心（養護型）」，擔任芳療志工。
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觸碰他們溫熱的手掌，想起自己阿嬤也是粗糙的雙手，指紋
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🔹 身為精油小白，想初步了解
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