健康才是重要的事
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今天臉書跳出老婆大學同學的留言，她是位乳癌癌友，所以我到她的臉書逛逛看看，原來她休息的地方，通風明亮、還有樹蔭可以乘涼。還看了一下之前電視台播出的影片。
一下子出門上班前的情緒，一邊傷感一邊覺得感恩，她去另一個世界的時候已經是八年前了，31歲。
沒有健康，再多錢也毋用。
把握眼前是多麼重要的事。
不僅專注、放鬆情緒，睡眠更好、也健康。
時間管理排出人生最重要的事。
存錢也別忘了用錢，創造人際的記憶是最美好的人生大事。
突然的抒發與分享，朋友，與你共勉之。
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——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
有氣喘的我經歷過幾次的人生跑馬燈，經過美國仙丹類固醇的搶救終於我回來了，但我的健康也離我越來越遠，我的體重一度飆破85公斤，原本就很懶得動的我怎麼可能去運動，後來因為的體重真的太重了身體承受不了，所以去報名了熱舞社團，開始強迫自己去跳舞然後逼自己流汗，我從原本的跟不上跟氣喘呼呼在一個月後居然慢慢的適
重點摘要:
1. 『短線過熱』以及估值飆升，市場短期稍微歇息。
2. 『標普指數』已跌破關鍵價位，短線留意風險，靜待修正結束。
簡單來說：標普500短線飆升15%後，上揚斜率太過陡峭，理應短暫休息。投資者短期應布建避險部位，健康地看待近期的股市修正，靜待新一波行情的到來。
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地點是美僑協會(AAC)
是會員制的俱樂部
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大部分是亞洲人
穿插30%的外國白人
Menu也是全英文
有一瞬間我以為
幹！沒想到會發這種老人心得。
難得本週短線帥了2波，荷包滿滿。
結果中了流感，全身無力，肌肉痠痛，只能吃藥，躲在被窩裡瑟瑟發抖。
想吃好吃的，喉嚨痛到吞不下，身體不好，賺的錢都是多餘的。
本週也沒什麼大事，只剩光陽垂死掙扎，躺平耍廢。
“活著就是勝利，賺錢只是遊戲，健康才是目的，快樂更是真諦---from 張小燕”
活著就是能呼吸，但好死不如賴活嗎？算了，還是好死吧！賴活真的很累….但要如何好死呢？好死的定義是什麼？好好地死去，健康地死去，器官老化地死去，看清楚是器官老化，不是器官衰竭，兩者的差別在於，器官老化是器官用久了就無法用
2022年快過了十個月，我周圍認識的熟人，已經有三位不幸去世。都是四十歲上下的年輕人，平時看上去沒有什麼大問題。都是努力工作，過於勞累，缺乏睡眠，疏於健康維護，導致心血管方面的疾病，突然去世.
這種事情發生後，許多人通常會感嘆幾聲‘一路走好’，‘健康最重要’，但過了幾天，又故態復萌，回到原來的暴飲暴
今天要來講疾惡宮
之前我們在財帛宮看過鼻子，疾惡宮也是看鼻子，也許你會很有疑問，這樣不就重疊了嗎？其實是同中有異、異中有同，而以科學的角度去看，有健康的身體才能創造財富，有健康的身體財富才有意義！
想聽有聲書歡迎收聽"孽鏡台"Podcast
依照美國新版飲食指南的建議：與其降低飲食中的總體脂肪量，降低飽和脂肪酸的攝取反而更為重要。
本文將為你完整說明：
❶ 飽和脂肪？不飽和脂肪？反式脂肪？到底哪種健康？
❷ 各類脂肪的建議攝取比例
❸ 實例說明，每日的脂肪建議攝取量是多少
❹ 四點飲食減脂的小建議
咖啡因具有刺激中樞神經系統的功用，因此成為不少上班族甚至是學生黨的生活必需品之一。然而，網路上對於喝咖啡仍有許多迷思。究竟以目前的科研成果，咖啡及咖啡因對身體會有哪些影響呢？文內將解釋：
❶ 咖啡因是否可以幫助減重？
❷ 喝咖啡是否能抗癌 / 致癌？
❸ 咖啡因與膽結石、神經系統、心血管疾病的關係
為什麼鍛鍊身體進健身房就是為了維持健康？
難道為了鍛鍊心靈進諮商室就不是為了健康嗎？
老實說
第一次前往諮商中心諮商
有些緊張
害怕別人知道我去諮商
覺得我是不是有病?
但對諮商師的信任感倒是蠻快就建立
花了錢理當將埋藏自己內心的負面情緒
傾洩而出
有時坐下來透過其他人眼睛看自己，會發現更多自己
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