閒聊 | 你的情緒主角是？
由於迪士尼下個月要推出《腦筋急轉彎2》，所以最近推出了主角情緒測驗，讓大家可以透過這個小測驗瞭解自己的情緒主角，就是一種創造話題的行銷手法吧，也確實吸引了許多人的關注。我家小可愛也興沖沖地拿著要我做測驗，還預測了我的情緒角色，結果還真給她說中了，哈哈！
算是有準吧？還真的都是我會說的話，啊哈哈！放到FB上給朋友們猜，結果朋友果然也都猜得很準，可見我真是性格鮮明。我們家三個都不同類型，其中有互相傷害的，也有互相療癒的。(還好不是全部都互相傷害，哈)
有興趣的話，你也可以到下面的網頁測驗看看掌控自己情緒的主角是哪一位唷~
但不知道為什麼筆電就是看到QRcode，好像就是要在手機上做的樣子🤷🏻♀️
PS.三張照片中，厭厭是我。哈哈~
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
電影《腦筋急轉彎2》中所呈現的情緒角色，可以幫助人們認識與接納各種情緒，建構多元視角的信念。這段欣賞與陪伴自我的小旅程，能促進心理成長與自我認識，開始重建個人生活的各種可能性，當人們學會擁抱情感的價值，就能擴張自身能力的限制認知。
你有關注過你的情緒主角是誰嗎？正向活力的樂樂、追求完美的阿焦、或是敏感細膩的憂憂呢？
《腦筋急轉彎 2》近來討論熱度高漲，觀眾看完電影後，除了被角色的可愛畫風療癒，也會回頭檢視自身的「主控台」，引發大眾對於自我覺察及情緒感知的重視。然而在此之前，早有一群教師深知兒童情緒與行為的緊密關係，並有感於華
我在這部電影中看到的情緒議題，正好連結了我在正念中的學習。情緒沒有所謂的好壞，也沒有任何一個情緒可以全然的定義我是誰。透過正念練習，瞭解情緒的保護作用，學習應對焦慮的方法，覺察信念系統並自我療癒，選擇愛而非恐懼的力量，成為情緒的主人。
《腦筋急轉彎2》更聚焦在接納自己的所有情緒。當我們無可避免的長大後，更複雜的人際與社會關係中，許多因他人存在而誕生的情緒，看似沒有那麼討喜，還可能會讓你有點負面、甚至有時失控，但真的沒有存在的必要嗎？同時也讓人不斷思考，單一面向的人格特質與價值觀，是不是已不再適用？
★文末加碼各情緒書單！★
《腦筋急轉彎2》是不折不扣的好電影，不暴雷不過分享一個很特別的心理測驗，我認為比MBTI好玩，測驗時間只要3分鐘。
而我是樂樂唷，下面還有互相療育，跟互相傷害。
快來玩吧~！
也歡迎告訴我，我們是互相療育，還是互相傷害！
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