Movement 1｜爸比們──我在公車上遇見了一頭粉棕熊！（1）

那一天，齊野自認為遇到了一頭熊──

一頭粉棕色的熊。

唉，早知道她就不上那班公車了。

……

日麗風清、碧空如洗，齊野仰望著眼前一片望不至盡頭的湛藍天幕，不自覺地半瞇著眼，心想這日子實是安謐地有些百無聊賴。

也是，換常人眼裡看來──準高三生的日常能「精彩」到哪裡去？備考都來不及了，還有時間一通玩？

只不過這點套用於她身上實是方枘圓鑿──她並非尋常人，只因她有著與生俱來的「秘密武器」。

思及此，齊野不住憶起方才出門前，家中兩位「爸比」──沒錯，她的家是由「兩位爸比」與「她」所形成的小家庭！

「爸比」有兩位──「大爸比」與「小爸比」；「大爸比」名為「齊璿」──她的姓氏由此而來，前些年因工作之由，時常出外不在家，近些年似乎是案源穩定了些，待在家的時間，有些時候甚至比「小爸比」──也就是「巫岷」來的多；雖說如此，可齊野仍能深感齊璿對她毫無保留的愛，縱然有些時候難免意識至他給予小爸比的愛，甚至比自己的還要多些──

不愧情人眼裡出西施！

至於「小爸比」──巫岷，職業為律師，生活規律，早上九點五十分準時出門，因自家事務所鄰近住家，於是十點準時上班，直至晚上六點下班，偶些時候巫岷也會選擇在家辦公，倘若當天有需出席法院的行程，則時間表就不會訂定的過於緊迫。

齊野回想他倆不約而同地耳提面命著「新學期好好加油」、「要記得與同班同學好好相處」諸如此類的精神喊話，歸因於上學期她終是看不過班上一名仗著自身身量高壯的男同學，夥同其狐群狗黨長期霸凌一名身材瘦弱、且性情害羞的少年。

齊野是於選擇出手相救的三天前，覺察如此情況，於是旁敲側擊地詢問他人，這才聽其他人道──那名瘦弱的少年，實質上已經被霸凌許久──是自上學期他轉來他們學校後，便開始了，估計是齊野始終專心致志地做自己的事，乃至於不知也不覺。

起初她是想──他人的事與她何干？後來是那名健壯的男同學竟要當眾打人──還是在她的面前，於是乎她不假思索出手相救──穩然接下他一記直拳後，順勢正當防衛，當即送了他一記背負投！

卻不料身為霸凌者那名男同學的父親──恰是他校校長，也幸虧當下事件發生時，諸位班上同學於旁側錄，接續發布於網路，於是不至一天時間，即鬧上社會版頭條新聞，那名無惡不作的男同學拉不下臉，試圖以其父親勢力向校方及齊野施壓，而齊野也不是顆省油的燈，即刻背誦出因著與巫岷長年耳濡目染下，確切的〈少年事件處理法〉法條內容，致使霸凌者張口結舌，最終事件於三日內以和解收場，霸凌者處以大過處分，且強制轉學。

兩位爸比爾後聽聞此事趕至學校，縱然皆覺她挺身而出無可置疑，可「明哲保身」之於愛子心切的父母，可謂最佳選擇，故如此千叮萬囑齊野，不過情理之中。

齊野反是初生之犢不畏虎，頗有當年齊璿殺伐道上的堅毅、果敢，加諸長年與齊璿及其公司內諸位「叔叔們」練習散打之成果，已然有充分保護自己的能力，倒是安心落意的很，也不懼怕他人尋仇；與此同時，班上同學也間接透過此次事件意識至──齊野這名長年校排第一的「奇女子」，不僅功課好，甚至連武力值也爆表，有些人甚至於該事件後避而遠之，她視若無睹，秉持著「會留在你身邊的人、事、物，終究會留下來，強行挽留僅是徒增彼此痛苦」罷。

加諸她在班上本就獨來獨往，說不上有什麼特別要好的結伴朋友，倒無大礙。

只是她確實也不想再讓兩位爸比為自己的事情多操心。

齊野默然思索著，不住憶起前年方入學時，齊璿特意為自己準備了個禮物，同時也是他自個兒已然使用長年之背包品牌──5.11，其RUSH系列之二十四公升黑色戰術背包。

收到禮物的當下，齊野縱然歡天喜地，只因當時的她的確正在思考著自己該不該買個新後背包，好以淘汰國中時期已然使用六年的「老古董」，然而她因尚未入學，苦於無法得知校方是否統一背包之際，齊璿當下即接續向她說明──他是與校方確認，校內學生皆可自由使用個人背包後，才決定予她此樣禮物的，齊野這才全然接受，不忘獻上誠摯的感謝。

縱然背了不少書本，可該背包採用軟墊環繞的設計，致使整體書包重量，平均分散於肩膀與頸邊，乃至於齊野使用該背包近三年，未有任何肩頸痠痛之況，自始至終愛不釋手。

只見齊野輕車熟路地步出自家街口後，隨之右轉，直見前方兩百公尺處，總是大排長龍著的公車站，此時罕見地空無一人，視線一轉──這才望左方馬路右側車道中，自己本該搭上的那班車之車屁股揚長而去，約莫是方才自己因陷入漫漫思緒中，不自覺緩下腳步。

意識至此刻景況，齊野泰然自若，因為她知道縱然沒搭到剛才那班車，下班得以抵達學校的另一班公車，會於五分鐘後抵達，再透過入學以來這兩年的「腿力訓練」下，急速快走五分鐘，仍能於八點半前抵達學校──

很好，至少她入學以來從未遲到的紀錄照樣保持。

而為何是「八點半」到校？只因他們學校──也就是國立楠城實驗高級中學，提倡多元學習，以及注重每一位學生之「身心靈健康」，加諸現任校長長年修佛，教育方式就此特立獨行於其他學校──早上八點半才須到校，且八點半到校後，迎接學生們的並非考試，校方選擇讓學生們以各自「舒適」的方式進行「冥想」之舉，以利養精蓄銳，接續進行一整個早上的課程，儘管學生們選擇睡覺也無謂，說白了此段時間，實際上是校方再給予學生們的一段「休息時間」，也是某些八點半依舊無法到校，衝著九點前必須到校的學生們之緩衝時間──想當然爾，全勤紀錄是以「八點半」到校為準。

同時配套措施完善，是校方於實行此舉前，事先調查當時全校師生家長接送狀況，倘若家長無法親自接送，校方則提供各路校車進行定點接駁，而校車路線非隨意規劃，是依據收回問卷上的回答，特別設計出「專屬」於該屆學生們的校車路線──換言之，該學期校車路線，會於新學期開始之一個月前，進行新一輪的調查，並於開學前兩週，公布各路校車路線，開學前一週即發送電子檔至諸位家長信箱，進行問卷調查，以利確認每位同學是否使用校方之上下學定點接駁服務。

以至於楠城實高一至放學，即有十二台校車待於圍牆側──可見校園占地面積之大，準備進行定點接送學生任務；只不過齊野家附近恰有政府機關設置之公車站，可於充分時間內抵達學校附近，倒無需使用校方此項服務。

且放學時間為下午三點整，放學後無硬性規定得強制驅離學生──意即校方允許學生們得以於校內繼續進行「自由活動」，比如參與社團活動，只需提前填寫借用場地申請表，即可進行活動。

以齊野自身為例，她於高一入學那年，因著巫岷長年修習劍術、茶道，耳濡目染下不假思索地參與了劍道社，甚而認識一群有別於同班同學的交心摯友，否則平常時候，校內放學後即是鳥獸散，該回家的回家，該至外頭玩樂的玩樂，是青春的一方縮影。

除此之外，校內除卻幾位原先的輔導老師，定時會有其他心理諮商師至校，提供服務予有所需求的同學們，作為一個除卻師長、父母、同儕外，得以抒發內心思緒的窗口。

憑藉上述，當初齊野潛心備考、據理力爭地就是要進入楠城實高，不是沒有原因的──楠城實高根本是她夢寐以求的學府！

思及此，齊野不自覺地輕勾起唇角，於漫漫思緒中已然抵達公車站，接續站定最前方，沉靜等待下一班公車的到來，不過一會，她覺察至左方有人的靠近，直待來人距她一步之遙處止步後，她這才側頭，瞥了眼身畔似是同自己為高三生，且略低自己半顆頭的女同學，正專心致志地背誦著英文單字──

然而她有著不為人知的特質，無需如此竭盡心力地讀書，於是她半瞇著眼，選擇盡覽四方安謐恬適、鳥語花香，滿目鬱鬱蔥蔥，頗有「眾人皆醉我獨醒」之感。

誠如齊野所思，五分鐘後──準確來說，是四分四十四秒時，確切時間源於此刻的她，不自覺瞟了眼左手腕上的電子錶，接續投望左方不遠處，一輛標明「7777」號碼的赭紅色公車──上頭竟貼有其最愛的偶像──同為現今全球著名搖滾歌手──景軍瑈之代言運動飲料廣告的海報！簡直預示了今天一整天的好運！

由於齊野恰是此班「7777」號公車排隊的第一人，方才陸續有其他學生依序排於自身之後，她不自覺地掠視了眼，竟尚有十來個，心想此時這班公車，能否容納得下尚這麼多位學生──且今天不是開學日嗎？難不成一個個地都仍未收心，選擇壓線到校？

不過而今站在這裡的她，好像也沒立場說這些。

眼見於燦陽下更顯矚目的赭紅色公車方至眼前，齊野忙不迭地從身著之楠城實中設計的全素黑色外套右口袋中，拿出手機，並未先行上車，趁著公車尚未啟門之際，迅速且精準拍下車身上充滿魅力的女子，打算等等發布於自身IG限時動態，一抒底心澎湃之情，於是下刻公車門開啟後，齊野已然將相機畫面跳轉至悠遊卡頁面，熟練將手機輕抬至感應器前方，盡聽「逼」一聲，便知扣款成功──實質上這趟公車是不花錢的，只因楠城是著名的觀光城市，城內舉目可見「楠木」而得名，可更為遠近馳名的，卻是每年三至四月盛開的木棉花，故楠城已於早些年，被國內外媒體冠上──「南方雪白之地」之美稱，以至於政府於近些年商討相關政策，為了得以吸引諸多觀光客，於是乎十公里以內路程，是不需要付費的──連帶受惠的自然是本地人。

齊野默思半晌，接續抬首張望，眼見公車站立區滿滿當當的全是人，此起彼落的交談聲、截然不同的能量場──倏忽落入了密閉式的「人潮擁擠區」，四方環境轉換地迥然不同，齊野不慌不忙，深吸了口氣，同時閉眼，再而加強自己於每日清醒後，已然設置好於周身之「能量保護罩」──意即無論睜眼、閉眼，皆全心全意觀想己身身體外圍，先是有著層十公分厚的橢圓形白光能量保護罩，再而往外擴增五十公分，是一層五十公分厚的、毫無二致之白光能量保護罩，將方才十公分厚的保護罩與自身籠罩其中，使自己今天一整天，皆安適於自身能量場域內───是充滿「平靜」、「安寧」，與「愛」的頻率裡。

接續轉而運用大自然的能量，透過一旁車窗外無盡灑落於公車內各處的縷縷陽光，齊野再而觀想陽光為一束束泛著金燦且柔和的光，灑遍全身──尤其落於身上時，猶如漣漪般散開，成為體內源源不絕之能量；且於十公分厚及五十公分厚之能量保護罩間，籠上一層厚實的、金燦燦的能量保護罩；至於原先為最外層之五十公分厚的能量保護罩外，此時同是一層厚實的、金燦燦的能量保護罩全然圈護著，加諸十公分厚之能量保護罩內的能量場域，不約而同流淌著無盡金光！

齊野轉瞬間深切體會至溫暖、平靜、踏實的能量，於自個兒周身悠然流動；然而「能量保護罩」之用意在於──與外界拉開一定距離──意即「不隨意偕外界能量場域變化而波動」──這是齊野自有意識思考以來，透過小爸比──「巫岷」，及「巫嵂」──為「巫岷」之親弟弟──也是全球著名奇幻漫畫《無極》之原創者；換言之，也就是她的「叔叔」，相繼口授習得。

最終尚得「感恩」全身上下的所有能量保護罩──是極其「完整、厚實且穩固的」──此話得依循小爸比──巫岷之解釋：

「感恩」有「完成式」之意，代表自身「已然」擁有；當「意識」意識到「已經擁有」，無論是否眼見為憑，此時此刻即是「擁有」：

「感恩我全身上下的所有能量保護罩，皆是如此完整、厚實且穩固，得以讓我一整天的能量場域，皆處在平靜、安寧，且充滿愛的頻率裡──感恩我自己！」

當齊野完畢上述所有後，復而睜開雙眼──果真，身心靈的狀態皆舒適不少。

齊野是於國小一年級起，由時不時巫岷同自自己長大後，仍然常來家中作客的巫嵂、大爸比──齊璿的對話中，得知巫岷及巫嵂的老家不一般──是常年神龍見首不見尾之俗稱「陰陽師」名門，世代定居崠城；然而巫岷此時安住楠城，不過是因年輕時的一次出逃重獲自由，接續逢齊璿無微不至的守護，否則而今的她，很有可能並不存在。

於是她也藉此認知到了自身某些「特質」，並非無中生有。

然而巫嵂何以得知此況？是因巫嵂本就是一名喜愛與小孩子相處的人，據他本人先前被某雜誌方採訪之答，只因他無論當下實際年齡何幾，他的內心始終保持著與孩童般毫無二致的赤子之心，故愈長大愈喜歡同孩子們玩得不亦樂乎，縱然當今社會少子化現象漸趨普遍。

只是巫嵂與其伴侶皆為男性，以至於要想有所後代，除卻代孕，即是領養，故於得知身為雙性人的親哥哥──巫岷將於當時自己得知此訊後的六個月後誕下齊野，巫嵂即毛遂自薦至巫岷家帶小孩──誠摯珍愛齊野至愛不釋手，倒是讓原先正愁工作與家庭兩方該如何兼顧的巫岷，卸下不少重擔──畢竟當時的齊璿，依舊不常在家，可巫岷的確有觀察到，因著齊野的到來，他有將大部分的工作轉往國內的趨勢，是至齊野將滿一歲之際，齊璿在家的時間，才稍地比他多一些。

於是乎在齊璿與巫岷、巫嵂，及偶些時候送至他處照顧的

保母三方，無微不至的照護下，齊野健康平安、且生龍活虎地長大，與尋常社會眼中的女孩相關特質截然不同──齊野從小熱愛刀槍、機械，且穩妥妥地遺傳了巫岷拆解槍枝的技能──當齊璿某天自國外方抵家中時，盡收一地槍械零件，第一時間而非斥責，反是抱起於巫嵂陪伴下，專心致志地拆解玩具槍械的齊野一通親，不住感嘆宇宙怎麼就讓他遇見了兩個寶貝，簡直幸運翻倍！

與此同時，巫嵂因先前的毛遂自薦，時不時便至家中同姪女玩耍，已然成為日常，以至於第一時間覺察，齊野似是於五歲那年上了公立幼稚園後，即產生「精神不濟」的狀況──意即總是想睡覺，滿副無精打采，縱然已睡滿十至十一個小時。

實質上，巫岷更先於他觀察到此現象，他當晚便尋求齊璿的協助，非自個兒妄下結論──一直以來的他行為模式即是如此，遇到任何狀況，首要先行判定「客觀之事實解釋」，接續尋求身畔人──也就是齊璿一如既往總是客觀、公正的解讀視角，倘若事件依舊未果，最終才是採取有關「非物質界」──俗稱「靈界」相關措施。

可惜的是，齊璿非是易受環境能量影響之人，思量片刻，只能給出「可能是不太適應環境」的回答，並要巫岷緩些心，可以再觀察看看。

是至後來巫嵂發現──齊野持續此況竟有將近一個月！他當即意識至──

情況不對勁。

實質上，巫嵂自開始至巫岷家中照顧年幼的齊野時，便會每日為小齊野施加三重「白光能量保護罩」；巫岷則是於齊野出生後，當每晚其熟睡時，持之以恆地實行如出一轍之舉。

理當來說，齊野自身能量場域於多年加固下，應是安如泰山，可為了不讓齊野確實受到其餘「環境能量場域」之影響，巫岷是同巫嵂、齊璿一番潛心討論過後，這才決定於齊野理應上小學前三個月，至幼兒園適應團體生活。

於是乎巫嵂偕巫岷討論此況，同時意識到了「問題核心」──是「環境能量場域」過沉且複雜，依舊影響到了齊野的「自身能量場域」，而齊野因過於年幼，無法以複雜的言語，描述出如此細緻的感受──小孩子唯一能表達這些內在感覺的方式，即是「哭」，抑或是簡單的字詞──「累累」、「睡覺覺」。

二人熟稔此些，純粹皆是過來人──於他們年幼時，同是因此痛不欲生。

以是於齊野方上幼稚園一個月又一個禮拜之際，巫岷終於想到辦法，以自身經歷結合崠城本家祖傳技能，並以當前小齊野得以通透理解之言語，口授使其能夠自行輕鬆練習「設置能量保護罩」之法，巫嵂則是予她親手製作之銀灰色鋼牌──上頭刻有三個以順時針形式套於一塊的三角形，象徵「勇士」，間接加固其能量場。

巫岷深知此時告知齊野此些，縱然是以其聽的懂的字詞，她估計懵懵懂懂、一知半解，可正因她即要上小學──屆時嶄新卻陌生的環境，每日必須相處的人數增多，意味著「環境能量場域」更為沉重且複雜，她的身體將會更不舒坦；加諸她已然有自我意識，也能再表達深刻些的身心感受，於是乎偕巫嵂如是做。

而齊野目前只能稍地回憶起年幼時，自身於人多的環境中，經常感至身體不適，甚而覺得異常疲憊──分明未做些什麼激烈運動，也尚無任何課業壓力，可年幼的自己也搞不清楚此些感受該如何訴說，僅能以「睡覺覺」、「累累」簡單陳述最終的結果。

她起初也不明白，為何小爸比會突然指導自己學習有關「設置能量保護罩」方面的知識，以及巫嵂做什麼送自己一條鐵灰色的鋼牌項鍊──然而她於經年相處下，無條件信任巫岷與巫嵂，乃至於齊野自國小一年級起，便遵其叮囑，長年練習，的確覺察自身由「只要到人多的地方就會累」之況，轉變為「縱然人多也能安然自處」；她也是至國二時，才一剎間意識到──原來此項練習──正是保護自身能量場域不受任何外界能量場域之影響！

這得歸功於巫岷口授指導，及巫嵂間接的保護措施，加諸後續不定期地觀照自身近況──想當然爾，自身勤奮不懈地練習最為至關重要。

於是乎齊野一如既往加固完能量保護罩後，接續勉強於人與人的間隙間，瞧見末排座位中央，尚有一個空位──

果真是還沒到校的人，全聚集至這兒來了，畢竟這附近的所有學校，僅有楠城實高是於八點半到校。

思及此，齊野不假思索即往最後一排前進，打算趁最後抵達學校前的這十五分鐘，進行短暫的休息──畢竟「設置能量保護罩」這件事情，實質上依舊需要消耗自身一定能量，故接續藉由「閉目養神」──最佳狀態是同時進行「曬太陽」之舉──意即「閉目曬太陽」，可礙於當前於車內，除非窗旁有所空位，否則單純進行「閉目養神」即可；再而進行「深呼吸」，以利恢復既有能量，已成齊野例行公事。

齊野是於沿途說出三次「不好意思」，這才順利穿越人群，卻沒料到方抵末排座位的那刻，她一剎間即被落座於最左側的「大型物體」攫住目光──

只因座位上坐的，不是人，而是──

嗯……一頭頭快頂到公車頂的……粉棕熊？

甚至閉著雙眼……看起來睡的還挺熟？

╱

■ 宋 喬 淇 〈 給 讀 者 們 的 話 〉

大家好，我是宋喬淇，感恩宇宙以如此方式讓我們彼此相遇；今天我想與大家聊聊，近期我所開始進行連載的原創文學作品──《失眠的粉棕熊不想說話》。

書寫這部作品的緣起，是因今年三月底所接收到的靈感──然而自去年開始養成書寫日記的習慣後，我即覺察──原來「書寫文學作品」這件事，實質上是自身「另一種形式的日記」──我透過書寫每一本原創文學作品中，各式角色間的互動（在此也事先補充，我筆下的每一位角色，基本上或多或少皆有「我自己」的存在──意即每一個角色皆是我，也皆不是我──畢竟非「全然一模一樣的我」），詳實記錄了每個當下，我所經歷的一切──包括每時每刻的各種省思，及當前人生中之大、小課題，適時穿插於文學作品中，從而坦承地面對自己、耐心且溫柔地陪伴自己。

這也是為何前些陣子我所潛心創作的作品，非是《失眠的粉棕熊不想說話》，而是自身另一部原創文學作品──《野荊棘與鐵玫瑰》，當時我遵照靈魂當下最真摯的行動，先行製作該作品之書籍封面，同時潛心紀錄下那陣子不斷接收至的「訊息」（此處「訊息」意即「靈感」），甚至已然書寫完序章，僅是尚未校稿並且發表；而今未能正式連載之故，是因目前靈魂最為渴望書寫的──即是《失眠的粉棕熊不想說話》這部作品。

然而每一部原創文學作品、每一個角色都是我的寶貝，我會再慢慢花費時間將以前的作品，持續遵照靈魂每個當下，最為真摯的行動──於時刻覺察、時刻變化中接續完成！

坦白說，先前許多作品於書寫的當下，誠心是一種「陪伴自我成長」的方式，未有確切的「中心主旨」──是指當前我於書寫作品時，我總會詢問自己的一句話：

「為什麼我會想書寫這部作品？我想透過這部作品──告訴世界一些什麼？」

以是透過如此篩選機制，除非過往作品經重新檢視後，可與長期以來我所記錄下的訊息相互結合，因而有了明確的「中心主旨」──意即詹姆斯．傅瑞於自身著作《超棒小說這樣寫》中，有所提及之「前提」的概念，否則我很有可能會將該作品轉為短篇連載，抑或是簡單以一篇文章完結。 

言歸正傳，目前我所連載之原創文學作品──《失眠的粉棕熊不想說話》之特色在於──是我以「文學作品」的形式，結合當下自身已然應用於生活中一段時間的「靈性資訊」──說白話一點，得以提供擁有「共感」及「高敏感」特質之族群們，落實於生活中一些「保護自身能量場」的運用；不確定先前是否有人以如此方式進行創作，不過這樣的形式之於我，我是感到彌足愜意且有趣的，於是同樣遵照靈魂每時每刻最為真摯的行動，如是實踐──實質上就是在書寫我的日常生活，加諸透過各式角色交相互動，油然而生的有趣故事，自然而然提供大家於劇情中習得──「原來有這一類保護自己的方式！」接續嘗試該方式是否適合當下的自己，得以讓大家透過閱讀文學作品，更輕鬆且愉快地於地球上繼續「闖關」，便是心滿意足。

首先，先行介紹我之所以會得知「能量保護罩」的存在，是源於本人長期追蹤的YouTube頻道──Soul good，於2021年1月31日發布之影片──「你是高敏感族群、共感人（Empath）嗎？情緒如何被能量影響？保護自己能量場的六種方法」，不過我是至今年才養成於早上清醒後及晚上睡前兩時間點，設置「能量保護罩」之習慣。

影片中尚有提及「不同顏色之能量保護罩」，對應相異景況之運用，這邊就簡單與大家分享，我看完影片後做下的一些重點，有興趣的朋友，建議直接觀覽Soul Good的影片喲！超級推薦！

Soul Good最先提及，可以觀想自己被一團「白色的光」包圍住──此方法適合經常和人群接觸的人，比如說像是能量治療師、心理諮商師；當觀想自己被白光包圍著的時候，去感受光包圍著你整個身體溫暖的感受，想像它把你從頭到腳包圍地相當完整，然後花幾分鐘去仔細體會那種感覺──然而我是近期自動自發於早上清醒後、晚上睡前各做一次此舉──我下意識地認為方起床時，與睡前因洗完澡後能量漸冉恢復，是最為適合穩固自身能量場的時機，恰與Soul Good影片中後續提到之設置能量保護罩的時間點毫無二致──老實說，此影片我先前的確看過，但當時未能認真做下筆記，僅對於「能量保護罩」的存在有所記憶點，是至近期才越來越意識至

「能量保護罩」之於自己的重要性，此感悟則與《失眠的粉棕熊不想說話》之女主角──齊野的成長過程相呼應。

而我先前便於自己於今年五月十二日所發表的文章──〈世界是一面鏡子，我予它歡笑；它必予以歡笑。〉中提及，我不是一個「對於外界資訊全盤接收」的人，得知資訊的當下──同為最重要的第一步──是「覺察」，接續則為「行動」──意即「實踐」，確認該方式是否符合自身當下身、心靈的需求。

於是，我選擇自行改良「能量保護罩」，只因我深知自己從小至大，皆是極其容易受「外界能量場」影響──換言之，我必須「很有意識地」保護自己的能量場，這也是我時常於自個兒文章中提及的──

我只願意將我寶貴的能量，與我當下認為最珍貴的人、事、物進行交流；反之，則會於無意識中耗盡自己。

我首先將自己的能量保護罩設計為「兩層」──我與齊野一樣，自小至大就像是塊海綿，不自覺地吸收著當下身處環境中，所有的能量卻不自知，以至於分明學生時期皆是坐於自己的座位上看書，卻總是疲憊不堪，休息過後也未能恢復既有能量，時常處於「能量匱乏」的狀態中。

以是我將自身的能量保護罩加為「兩層」──第一層為「十公分厚」的「白光」保護罩（幾公分厚其實並非重點，重點是能量保護罩足夠「完整」、「厚實」、「穩固」）──實質上，起初我是觀想「透明」保護罩來保護自身能量場的，我認為除卻物質界外的一切，皆是無所遁形，所以用「白光」、「金光」諸如此類的光，似乎太過顯眼，可實際運用後覺察──「透明」能量保護罩之於我，並無確實的保護力，於是近期改以「白光」後，全身心的感受誠心舒適許多。

再而相隔五十公分，是一層「五十公分厚」的「白光」保護罩──然而每一次於騎車等待紅綠燈的空檔，我皆會掀開安全帽的防曬面罩，閉上雙眼接續仰頭曬太陽，同時向當前身處環境之「大自然」表達感恩──也就是「陽光」、「雲」、「風」、偶些時候的「海」……等等，予我全身上下的每一個細胞無盡的滋養與源源不絕的能量，並觀想陽光化為一束束泛著金燦且柔和的光，遍灑全身──尤是落於身上之際，便如漣漪般散開，成為體內源源不絕之能量；連帶於十公分厚及五十公分厚的白光能量保護罩間，已然籠上一層厚實的、金燦燦的能量保護罩；至於原先為最外層之五十公分厚的白光能量保護罩外，此時同是一層厚實的、金燦燦的能量保護罩全然圈護著，加諸十公分厚之白光能量保護罩內的能量場域，不約而同流淌著無盡金光！得以深切體會至溫暖、平靜、踏實──充滿「愛」的能量，於自個兒周身悠然流動；最終最為重要的──是「感恩」──意即「我們已經擁有」：

「感恩我全身上下的所有能量保護罩，皆是如此完整、厚實且穩固，得以讓我一整天的能量場域，皆處在平靜、安寧，且充滿愛的頻率裡──感恩我自己！」

但必須說，這個方法縱然對我有效，不一定對「每個人皆有效」，尚且透過個人實踐一段時間後，方能確認該方式是否符合當下的自己。

最後，再次無盡感恩宇宙予我源源不絕的訊息──意即「靈感」，得以實踐各種不同方式的創作，更感恩一直以來持續不斷創作的自己，誠實地記錄下靈魂每時每刻，當下最為真摯、透過各種方式想告訴世界的話──那麼今天的介紹就到此結束，還是老話一句：

方才我所分享的一切，你可以選擇全部忘記，因為這僅僅是我的個人信念，而只有你自己能夠決定，哪些信念是全然服務於當下的自己，是值得留存於自己生命中的。

那我們就下次見囉。

╱

◎ YouTube頻道「Soul Good」於2021年1月31日發布之影片──「你是高敏感族群、共感人（Empath）嗎？情緒如何被能量影響？保護自己能量場的六種方法」影片連結：

https://www.youtube.com/watch?v=ES6syYPGBYs