如何擺脫心中的糾結？
我常在想，為什麼我要一直抓住一件事不放？
明明知道一直耿耿於懷，只會亂了自己的步調，但總會因內心不平衡，而持持抓住不放。
人糾結的原因到底從而而來？
又該如何讓自己放下？
為何糾結？
對事不甘心？
猶豫不決？
害怕失去？
害怕錯誤？
害怕未知？
不如預期？
“糾結”就像無底洞一樣，總是在交叉口徘徊，無法做出選擇，到底該如何擺脫糾結呢？
糾結就像一團毛線，當你維護它時，它可以整整齊齊在你面前，可當你弄亂時，它就會被纏得解不開。
我們此刻就是那團毛線，心情好的時候可以很平順，可當心情亂時，不停掙扎，線就會被你纏得更深。
如何解開毛線（糾結）？
當毛線纏在一起，都會專注在如果解開它，可有沒有想過，還有另一個方法呢？
剪斷打結處，線就恢復成原本平順的樣子，其實會糾結最根本的原因是在於”捨不得”。
你認為這東西還是完好的，不願放下它，所以不斷的專注在打結處，卻忘了打結處旁是更讓自己方便使用的線，很多時候，旁觀者清，當局者迷，尋求幫助也是方式，或者試著放下眼前，答案會慢慢出現。
當糾結時，請記得一句話！
有捨才有得，捨得放下，失去的，會在某一天再次回到自己身邊。
將一切放下，事情自然會迎刃而解。
深呼吸，你還在，不需因恐懼，而錯過往後餘生。
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倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
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