練習放下-
一開始是挺困難得,但在這個過程,不斷的覺察，這件事為什麼會對我造成心痛,和心理不舒服的影響,就會開始從童年開始,
以及內在小孩是否曾經因某件有受傷,
慢慢去撿回靈魂碎片,以及和解關係,
每當又要開始生氣的時候,都要學會詢問自己
生氣的原因是什麼,是內在的小我要提醒我什麼,還是因為過去的陰影,雖然已經過了很久,
當下也沒有去解決他,
所遺留在現場的靈魂碎片沒有撿回，
在遇到同樣到的事件後,
並沒有像之前一樣,一碰到就炸裂了,
反而心裡很平靜的去看待了.
情緒就讓他經過心裡,接受他,感受他,
在讓他經過,試著放輕鬆.
去面對這份情緒與感觸,
就像看著搖曳的樹葉,
那樣心情的平靜,
會打這篇是因為,昨天發生一件事吧，
因為有一直在聯繫心的部份,
收到訊息後,我沒有在生氣了,反而很平靜,
回了訊息.
我覺得自己很棒！
一切都是虛幻,
不要因為外在因素影響自己原本想要做的事情,
遇到再大的事情心更要平靜去處理,
這是一門很難修的功課，
但是我必須要更加的努力去完成他,
加油！我一定可以的,
來地球就是來玩的！來體驗人生跟經驗！
還有磨練跟歷練.在大的痛苦也要學會試著釋放，其他天自然有安排.
原諒別人也等同於放過自己.
