078｜為何寫作是焦慮的有效解藥？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
焦慮的反面是具體。
在得到APP上看到這句話，十分有共鳴。
每當事情一多，自己能控制的部分又有限，
總會燃起焦慮的情緒。
以前總是會想很多，
但經驗上其實這些想太多的事情都不會發生。
可能事情的確都有命運的安排，
該怎樣發生的事情就會怎樣發生。
事與願違，
以前總會想要是更努力就不會這樣。
但其實事情的運作並不是這樣。
事情的運作，
其實要靠造局來使其自然發生。
局相當於環境，相當於習慣，
是那些你不注意看就會看不見的事情。
焦慮的部分或許對應著暗局，
還看不清，因而感到焦慮。
此時，你需要的是寫作。
透過寫作來讓你的精神專注在創造脈絡上，
你的精神得以轉移到創作本身。
當寫著寫著，事情變具體，
那麼焦慮的程度也會獲得減緩。
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