鋼琴健身OIC~我的運動黑歷史(天賦篇)

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

我的運動黑歷史

(ㄧ)天賦篇

小時候因為個頭大,誤導了不少人,除了常須將正確年齡校正回歸,(連在西方這麼容易被「小」看的地方,我也不常被低估太多🤣⋯⋯)最好笑的事情就是,嗯,常被誤認為是體育健將,體壇的明日之星,還曾被校隊老師挖角過😯殊不知~說真的,自小到大,各科成績再如何起伏不定,兩件事情永遠不變: 

身高永遠第一個,跑步永遠最後一個…

確實是多人認證過的一枚肉腳無誤⋯⋯還好,當年屬「靜態活動」的彈琴,與「動態活動」的體育之間,多半被視為是「不可能並存」的敵對關係。因此,看起來會持續往音樂發展的我,正中下懷地開心繼續扮演好運動肉腳的角色。

不會運動的遜咖到維也納得到了更好的鼓舞:剛上鋼琴課,老師就鄭重地告誡學生「不能去運動」!其實正確的來說,是不能從事當地很熱門的冬季運動-溜冰與滑雪,因為這些都是容易傳出斷手斷腳災情的熱門行為。游泳,幾乎是以前老師們比較推薦給音樂學生的運動,(當然最愛推薦的的還是散步啦,🤣這麼多欹旎風光,加上四季的變化,怎麼走都不無聊⋯⋯)因為除了可能吃水之外,似乎比較少聽到發生對音樂學生來講是大忌的運動傷害這件事情。只是我自己因為找場地換洗這部分一直覺得麻煩,所以不是很熱衷,再說也好笑,即使在水裡的運動我還是秉持著一貫慢速達標的個人風格…

而跟運動如此無緣的我,在回國後某天的散步路程中,偶然發現一間運動館,提供簡易的跑步機與有氧及瑜伽課程,就這樣,如命運般地找到我願意規律地出現的運動場地。而就在規模不大的運動館被迫遷移我方便的地點不久後,連鎖的大型運動健身房如雨後春筍般冒出,便利性提高之後,無懸念地延長了肉腳的運動生活。

話說,運動了這麼久的我,有「進步」嗎?數據上來說,在這一點恐怕真的還是要尊重下所謂的天賦這件事情,看到被我堆坑的學生們一個比一個厲害,甚至成為了教練的同時,自己仍然堅守著一個資深的職業業餘咖角色,只是對於自己身體肌肉的認知與控制稍有長進,默默勉勵自己:在運動這一塊屬於穩定輸出的狀態就好囉。


後話:早期覺得高個兒適合運動的見解,似乎跟「手指長適合彈琴」有異曲同工之妙(之誤),以現今較客觀的角度分析運動員先天的優勢與後天的訓練,明顯看到不同的專項運動有不同的體型優勢及訓練方式;我本身的身高加上先天肌肉量較少,再加上不愛運動也不重視運動,所以敏捷與速度幾乎於我絕緣🤣,也因為不愛動,居然被貼上了一個「文靜」的標籤,似乎更適合「坐著的活動」了,但其實以鋼琴所需大量的練習及廣域的移動來看,應該不能把它歸為靜態的活動。


avatar-img
7會員
20內容數
單純多一點 單調少一點 不可逆轉的生命輪盤中 淬鍊逆向思維的反轉 音樂人的碎碎念天地 健身菜鳥的異想空間 看若平行世界之間的天馬行空
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Chih-Yu 芝羽的沙龍 的其他內容
有目標‧有規畫‧有紀律‧有方法,這些在健身房鍛鍊過程中的套路是否也能運用到樂器的練習? 通常大家針對「能對樂器練習帶來幫助的運動」這個問題,給出的答案幾乎都是類似跑步或游泳這類提高心肺功能的有氧運動,畢竟練習與表演都需要體力。但,兩者之間沒有其他更深刻的連結嗎?
有目標‧有規畫‧有紀律‧有方法,這些在健身房鍛鍊過程中的套路是否也能運用到樂器的練習? 通常大家針對「能對樂器練習帶來幫助的運動」這個問題,給出的答案幾乎都是類似跑步或游泳這類提高心肺功能的有氧運動,畢竟練習與表演都需要體力。但,兩者之間沒有其他更深刻的連結嗎?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 https://youtube.com/shorts/OeK2qvN_lVA?feature=share https://www.youtube.com/watch?v=OeK2qvN_l
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 如果想瞭解更多或者覺得今天的內容很實用的話,請幫我按讚分享!或是到Youtube以及Podcast:【我是運科竹】的頻道來進行訂閱喔!
Thumbnail
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課,舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上,那時候的自己體力超好,活力滿滿。 而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課 後來疫情蔓延,團課不敢上了,變成在家自主運動,買了壺鈴在家與基本的居家運動。 但老實說那時真的會鬆散不
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 本週主題:高強度間歇運動搭配正念
Thumbnail
國中時的愛好,四十年後的傷悲
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 https://youtu.be/fYddHB1zPLU?si=KfKjZ70bzajEb3T3 https://www.youtube.com/watch?v=fYddHB1zPLU
Thumbnail
這篇文章描述了通過參與足球活動,對自己的身心健康以及生活的展望。作者分享了高中時期運動的快樂時光和對運動的回憶,這不僅是一篇對運動和健康的一個讚歎,也是對運動激發正能量和正向生活態度的倡導。
Thumbnail
健身課越到後面,會發現耗能越大,即使還沒有進入巨能巨量階段,也快累到趴下,當然姿勢正確、肌群運用、器材使用都是環環相扣,有時候慣性身體不良姿勢會影響重訓效果,所以課堂筆記就做好,複習也會相當方便~ 以下公開我的課堂菜單,後12堂由強化各個複合肌群訓練,cable、史密斯、八站、啞鈴、槓鈴等自由訓練
Thumbnail
我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化英文閱讀理解力以及運動科學相關知識 https://youtu.be/M9kHSIKzIgU
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 https://youtube.com/shorts/OeK2qvN_lVA?feature=share https://www.youtube.com/watch?v=OeK2qvN_l
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 如果想瞭解更多或者覺得今天的內容很實用的話,請幫我按讚分享!或是到Youtube以及Podcast:【我是運科竹】的頻道來進行訂閱喔!
Thumbnail
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課,舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上,那時候的自己體力超好,活力滿滿。 而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課 後來疫情蔓延,團課不敢上了,變成在家自主運動,買了壺鈴在家與基本的居家運動。 但老實說那時真的會鬆散不
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 本週主題:高強度間歇運動搭配正念
Thumbnail
國中時的愛好,四十年後的傷悲
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 https://youtu.be/fYddHB1zPLU?si=KfKjZ70bzajEb3T3 https://www.youtube.com/watch?v=fYddHB1zPLU
Thumbnail
這篇文章描述了通過參與足球活動,對自己的身心健康以及生活的展望。作者分享了高中時期運動的快樂時光和對運動的回憶,這不僅是一篇對運動和健康的一個讚歎,也是對運動激發正能量和正向生活態度的倡導。
Thumbnail
健身課越到後面,會發現耗能越大,即使還沒有進入巨能巨量階段,也快累到趴下,當然姿勢正確、肌群運用、器材使用都是環環相扣,有時候慣性身體不良姿勢會影響重訓效果,所以課堂筆記就做好,複習也會相當方便~ 以下公開我的課堂菜單,後12堂由強化各個複合肌群訓練,cable、史密斯、八站、啞鈴、槓鈴等自由訓練
Thumbnail
我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化英文閱讀理解力以及運動科學相關知識 https://youtu.be/M9kHSIKzIgU