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今年至少做一件自己真正想做的事吧！ -《後五十歲的選擇》之第二人生

幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。

「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」

「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」

「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公司以後一定會充電滿滿了！」

其實，萌生退意的念頭，還有一個除了壓力之外的原因，只是平常我不太好意思跟朋友們說明，因為我想他們應該不懂，多做解釋反而引起更多問題。

這個原因是我讀了一本書：《後五十歲的選擇》。

《後五十歲的選擇》 大前研一著 譯者姚巧梅 天下雜誌出版

日本作家大前研一寫的這本書目標讀者群是日本男性中年上班族，這群人進入職場，年資加上經驗通常已經做到了大公司主管職位，人生走到中場，下半場就隨波逐流走到哪裡算到哪裡嗎？這樣的人生有意義嗎？

大前研一在書中鼓勵讀者面臨生涯這個關鍵時刻，要活出真實的自己，為第二人生做準備，不要拖延想做的事，現在就行動。

歸納起來一句話：RESET我們的人生！

說老實話，如果以前讀到這種論調，我應該只會覺得不痛不癢，心想作者只是在唱高調，完全不食人間煙火，如果不工作的話，人生應該就會失去重心。

但是當我被職場中各種有形無形的壓力壓得喘不過氣的時候，我的心已經被想要改變現狀的思緒軟化，大前研一的文字在對的時間以對的方式打動了我，讓我開始認真思考人生下半場的課題。

《後五十歲的選擇》建議五十歲前後的上班族回答這個問題（其實我覺得任何年紀的人都可以這麼問自己）：「寫出你上了年紀後想做的十件事」，就算一時想不出十件想做的事，起碼要能確定想做的事有十件以上，這樣才能達到充實職場後人生的最低標準。

對於這十件事的類型，大前研一提醒讀者，最好有一半是具有文化氣息的戶內活動，一方面不受天候限制，另一方面也不受限於體力。在這些藝文活動中，有些可以獨自一個人做，有些則要一群人一起做，可以保持良好人際關係。

除了靜態活動之外，動態活動像是運動也非常重要，而各式動態活動可以用同樣思維來規劃：有些室內進行，有些戶外活動，有些單獨成行，有些集體行動。

RESET人生後的生活型態，有靜有動，有獨有群，這樣的第二人生才有可能越發精彩。

當時我順著大前研一提示的方向，大致規劃了一下如果我不再上班，我會想去做一些什麼樣的事情，雖然沒能馬上想足十件事情，已經越想越興奮，毅然決然向老闆遞交辭呈，開始進入未知的後職場生涯。

記得退休前一週，我想到自己喜歡去陽明山爬山，一個新目標自然浮現腦海：「退休後第一天，我可以登上臺北市第一高峰七星山，希望以後每年這天都去爬一次七星山，一方面慶祝自己邁入人生新階段週年，同時看看自己體力隔了一年是否維持同樣狀態，這樣應該也算是一件我想做的事情吧！」

每年同一天攀登七星山峰是我給自己的小小目標，這張照片是這個目標的視覺紀錄（面孔稍微馬賽克處理）

除了登山之外，幾年來我的願望清單越來越多元，有很多項目正在持續進行，像是畫畫、跳舞、重訓、打鼓等等，我想把這些興趣繼續發展下去。

有一本暢銷書《原子習慣》給我很強的啓發，讓我找到讓興趣繼續發展下去的方法：任何事情只要方向正確，每天/每次只要做到一點微小的變化或改善，持之以恆繼續做就可以看到明顯的改變。

就像每次重訓都在前次重量基礎之上，嘗試增加一點重量，對於畫水彩畫、跳舞、打鼓這幾項興趣，今年我也希望在原本基礎上做一些力所能及的改變，比如嘗試用水彩畫一下肖像畫，跳一些不同風格的舞步，試試不同曲風打鼓的節奏。

在方格子寫作是我打算持續發展的興趣之一，今年我想嘗試寫一些以前沒有觸及的題材。

方格子發文目前有25種分類選擇，過去我大多局限在「創作」、「文化生活」、「圖文插畫」、「旅行美食」、「音樂藝文」等類別發佈文章，如果把25種分類當成是25道菜色，我似乎從未體驗過做出另外五分之四種美食的樂趣，這樣的「缺陷」希望以後有機會慢慢彌補，這也可以做為一個有趣的小目標。

這個月我已經寫了一篇「電影戲劇」類的文章，本篇文章可以算是「閱讀書評」類別，2月計劃寫一篇跟經濟學有關的文章，以後陸續挑戰其他類別。

資深登山客往往抱有挑戰百岳的雄心，像我這樣一名平凡寫作者也想有挑戰方格子各類型文章的夢想。

新年才開始不久，今年至少做一件自己真正想做的事吧！

如果我可以，你絕對也可以，我們一起試試看。

［二月初我會去日本關西旅行一個禮拜，下次發文應該在二月中旬，預祝各位文友龍年新年快樂，文思好運龍總來！］