書本內容：
第1課內在的世界，巨大的力量
12 外在世界也同樣能反映出內在世界的變化和發展。
13 如果意識到內在世界中所蘊含的智慧，就會幫助我們開啟和釋放內在世界中的潛能，並獲得把這種能量如實映射在外在世界的能力。
14 我們一旦意識到內在世界所蘊含的智慧，並能夠運用它，我們就會在思想中也擁有這種智慧，通過控制我們的行為而擁有實際的智慧和力量，從而為我們自身和諧的發展所需要的各種條件打造基礎。
15 每一個渴望有所進步的人，無論老少，都會在內在世界產生希望、熱情、自信、堅強、勇氣、友好和信仰，並通過這些品質完善自己的精神世界，從而指導自己獲得非凡的能力，讓夢想成真。
16 生命不是一個簡單的從無到有再到無的過程，是一個逐步深入、昇華的多層次的過程。所有在外在世界所獲得的東西，都是我們在內心世界已然擁有的東西。
17 所有的成就和財富，都是建立在認知的基礎上。所有的收穫都是認知不斷積累的結果，而認知的中斷或意識的分散會使你事倍功半。
18 內在世界發揮作用是與和諧息息相關的。不和諧的內在世界也會導致混亂的外在世界。因此，要想有所成就，就要與自然法則和諧共處。
19 我們憑藉思想與外在世界相連。大腦是思想和意識的器官，大腦-脊椎神經系統是身體的樞紐，把身體的各個器官和組織聯繫起來，使我們對光、熱、嗅覺、聲音和味道等各種感覺做出反應。
20 當我們通過思考瞭解了事物的本質和事物發展的規律，而大腦-脊椎神經系統把這些正確的資訊傳遞到身體的各個部位，各種感覺和諧的統一，這種感知是舒適而愉快的。
21 我們就是憑藉思想和意識，將希望、勇氣、信心、熱情、活力等能量注入我們的身體。當然，思想也會給我們帶來疾患、悲傷、倦怠、失望、匱乏等各種局限的東西，這是由錯誤的思維方式帶來的，會對我們的世界帶來破壞性的影響，使其變得不和諧。
22 我們通過潛意識建立與內在世界的連結。太陽神經叢是這種潛意識的器官，交感神經系統操控著各種主觀感覺，如愉快、恐懼、依戀、喜好、渴望、想像等各種潛意識現象。正是這種潛意識成為我們和內在世界的橋樑，使我們能夠逐步掌控內在世界的能量成為可能。
23 我們與內、外世界的聯繫，就取決於這兩大神經系統的協調以及各自功能的運用。認知了這一點，就有利於我們把客觀和主觀協調一致，從而使自己和諧地發展；認知了這一點，就不會面對各種外界的變化茫然不知所措，就知道未來是否成功根本取決於我們自己。
24 我們都有這樣的體會，總是存在普遍的法則遍及整個世界，在任何場合、任何角落都適用，它是豐富的，強大的，充滿智慧的，永不過時。所有正確的理念和思想都被它所涵蓋。
25 普遍適用的理念能夠指導實踐。在這種理念下有助於我們把想像轉變成現實。每個人對這種理念的認識都不盡相同，但它發揮作用是一樣的。不同的認識只是它的不同表現方式。
26 能夠普遍適用的意識和理念本質是相同的，所以，所有的理念歸根結底就是一條理念。我們要認真體會和領悟事物的規律才會找到這條理念。
27 從宏觀角度上來說，每個人大腦中聚集的意念與他人相比沒有什麼不同，只是作為個體化有細枝末節的差別。
我們通過潛意識建立與內在世界的連結。當我們有了正確的認知，就有利於我們把客觀和主觀協調一致，從而使自己和諧地發展，就不會面對各種外界的變化茫然不知所措，就知道未來是否成功根本取決於我們自己。要想改變你的外在世界，就要從內在世界著手，如果只是試圖從外在世界本身尋找解決問題的答案，這樣做是徒勞無功的，只能解決表面的問題。
28 能夠普遍適用的理念是一種潛在的能量，它只能通過個體的人所彰顯，而個體化意識的集合，就形成了普遍適用的理念。它們是集合和個體的關係。
29 每個人的思維特點和思考能力的不同是每個人作為個體之間不同的主要區別。這也是人內在意念的外化手段。意念本身是一種靜態能量的微妙形式，而具體的想法則是由這種能量所產生的。想法是意識的動態階段，意識是想法的靜態階段，兩者是同一事物的不同階段的表現。人類的思維過程正是從靜態的意識到動態的想法再到現實中起作用的。
30 世間萬物的內在屬性都包含在普遍適用的規則中，這些規則無所不能，無所不知，無所不在。萬物的內在屬性也包括人自身的屬性。當一個人進行思考的時候，他自身的屬性決定了他的思維動態，並且這種屬性通過人的行為反映在外在的客觀環境中，與人自身的屬性相互呼應。
31 正如前面所說，自身行為產生的後果歸根結底都是思考的產物，因此，你要想規劃好自己的行為結果就要控制自己的思想，這是根本所在。
32 內在世界是一切力量的源泉所在，而且你是有能力掌控它的。掌控的前提是準確的認知，以及而後對這種認知的踐行。
33 你一旦領會了這條法則，並懂得對自己的意識加以控制，那你就可以隨心所欲地運用這條法則。也就是說，你也能夠真正對那些普遍適用的法則融會貫通，並運用到自己的行動中。這條法則是世間萬物發展的基礎。
34 普遍適用的法則也同樣是客觀存在的每一粒原子的生命法則，每一粒原子的內在屬性和這個法則也同樣契合。每一粒原子都無時無刻不在遵守著這個法則。它們的生機也就在於此。
35 並非所有人都能意識到自己的內在世界，內在世界是如此豐富而有創造力。
36 作為一種全新的理念，大多數人並沒有認識到這一點，他們只是試圖從外在世界本身尋找解決問題的答案。這樣做是徒勞無功的，或者說只是解決了表面的問題。真正的答案要到內在世界中去尋找，這樣才能從根本上解決，從而達到和諧的狀態。
37 內在世界和外在世界是相輔相成，共同存在的。內在世界是源，外在世界是流。我們在外在世界所體現的能力，取決於我們對這種能量源泉的認知。每一個個體都是這種無限能量的出口，而每個人對於其他人而言也是如此。
38 認知是一種精神體驗過程，這種過程就是個體和普遍適用的法則相互作用的體現。這種精神體驗過程的作用和反作用力也是一種因果關係的法則，這種法則並非建立在個體之上，而是建立在人類共同的理念基礎之上。它不僅體現為一種感受，更像是一個主觀的進程，其結果就反映在我們的外在世界中，和我們的內在世界相互呼應。
39 我們擁有廣袤的、豐富的精神實體的世界，就像一個深不可測的海洋。這個海洋孕育著勃勃的生機，它可以滿足不同的的精神需求。它通過我們不同的個體的思想得以表達和外化。
40 對這種理念的應用才是體現其價值所在。當你對這些理念和法則真正領悟並自如運用的時候，生活中無論是物質層面還是精神層面，都會發生變化：富足會取代貧困，睿智取代迷茫，和諧取代混亂，光明取代黑暗。
心靈訓練：
現在就讓我們把它付諸實踐吧。先找一個安靜不受打擾的地方，放鬆但不要放任你的身體，逐漸對你的身體完全控制。讓思緒自由地在內在世界中徜徉，每次持續一刻鐘或半小時，連續做三四天或一個禮拜，直到你有所感悟，有所收穫，達到美好的境界。有的人不會很快進入狀態，但也有人輕而易舉就能做到。不要著急，只要每次都有進步即可。還有，控制自己的身體這是前提，是必不可少的。好啦，剩下的時間就讓我們好好體會本章的內容吧。
1. 所有成就和財富的基礎是什麼？所有成就和財富都基於認知。
2. 生命個體是怎樣與客觀世界連結在一起的？生命個體是通過思想和意識與客觀世界連結在一起的；大腦是思想的器官。
3. 生命個體是如何同內在世界相連結的？生命個體通過潛意識與內在世界相連結。太陽神經叢是潛意識的器官。
4. 什麼是普遍適用的法則？普遍適用的法則是客觀存在的每一粒原子的生命法則。
5. 個體是如何作用於外在世界的？每個人進行思考的能力就是他作用於外在世界的能力，而這種思考就是認知的體驗過程。
6. 如何達到最和諧、最完美的境界？和諧完美的境界是通過正確的思維方式實現的。
７. 什麼導致了混亂、衝突、匱乏等各種局限的東西？混亂、衝突、匱乏等各種局限都是錯誤的思維方式導致的結果。
心得：
所有我們所面對的一切，源自於我們的內在，內在和諧可以讓我們所面對的生活進入和諧的狀態，若生活中常常出現不和諧，要回到內心檢視自己，找到內在的不和諧，並且調整使其能夠和諧，那麼我們所面對的種種也將自然而然進入程諧的狀態。
和諧不是不看、不聽、當做一切不存在，而是要認真去了解，找到讓我們的內心能夠平衡的方法。
