2024/07/16_最美好的存在(朱宇青)
更新於 2024/07/28閱讀時間約 1 分鐘
上個階段的專注力練習：好好吃飯、好好閱讀
實行了５個多禮拜，給自己評個分
好好吃飯：9５分（只有兩三次在滑手機，其餘都專心吃飯，看菜色、感受味道）
好好閱讀：85分（這個有點難…因為工作需要多工，但已盡量畫出完整的時間把要閱讀的書籍或資料在時間內專心看完)
------繼續專注力練習------
專注力調養處方箋2
走路：心靈意念:「我現在要好好走路了，沒有什麼事情可以干擾我的步伐」
書中提醒一個小訣竅，不是東張西望看風景，而是留意腳底與路面的接觸。
我走路時不會滑手機，但偶爾會戴耳機聽音樂，不過最近買了新鞋，還在適應中。
剛好配合這次的專注力調養，好好走路吧~
通勤：心靈意念:「我現在是一只空瓶，我只任由環境信息流過」
書中建議用「空瓶法」，想像自己是一個人形的、沒有底部的透明空瓶，任由環境的信息(聲音、光線)流過去。書中也有說，現代人習慣破碎式學習，但建議等意念開始穩定後，再用「主程式/背景程式法」導入碎片式學習。
我在兩個城市之間穿梭，通勤的路上總是會遇到塞車的路段，我來試試空瓶法，看能不能讓焦躁的情緒和緩一點。
開始囉~第二階段的專注力調養練習~
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
川普遇刺讓其聲量再度水漲船高，也順利獲得共和黨的提名，市場對於川普可能當選的也開始反應，太陽能類股就因川普可能削減美國可再生能源政策補貼而下挫，美國最大住宅太陽能電力供應商Sunrun 大跌8.95%，另外兩家屋頂太陽能安裝商SunPower ．．．．．
昨天在提到美國前總統暨現任共和黨總統參選人川普遇刺，將會大幅地改變整個世界的走向。華爾街在昨晚美股開盤之後，與上週五一致，延續了四大指數翻紅的表現，在後拜登時期，怎麼應對可能來臨的經濟泡沫應該是投資人的首要課題。昨天的台股也維持小跌的觀望步伐，今天在美股連兩天收紅，政治因素的干擾可能不會再影響盤勢。
台股大盤動向（截至 07/15 收盤）
集中市場成交比重電子類高達 63.19%，其次為電機業 8.52%、金融保險業 5.41%、航運業 3.18%、生技股 2.76%、營建業 2.71%
成交量 4,614 億，外資賣超 131.59 億，投信發反手買超 50 億
2024 0716 今日塔羅：星星 Star
英雄難過美人關。
而我，是難過姪子姪女關。
每年的此時，雙寶回來，我就會不太想搭理自己的事物。
以前是有心，有錢，無力，無時。
現在是有心，無錢，有力，有時。
比過去進步，多了一個”有”。
在『星星』的塔羅日子裡，我們都是
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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