心理顯影|揭開心理諮商與治療的面紗

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

印象深刻的生命事件往往當時情緒負載量大

人生在世,難免遇到挫折,大家有沒有發現在記憶中,那些鮮明令人印象深刻的回憶,都是伴隨著起伏較大的情緒。換言之,當你經歷這事件時,帶給你較激烈情緒的時候,你會印象比較深刻,因此烙印在心中,在往後回想時成為顯著的標的。

案主的「問題」不見得是「問題」

當你想要進行諮商或心理治療時,通常你會擕帶一個困擾你的「問題」來到心理師面前,我之所以把問題加上引號,那是因為對心理師來說,案主的「問題」不見得是真的「問題」,比如,一位有憂鬱情緒的孩子,真正的問題可能不在可見的憂鬱情緒,而在於他的爸媽閙翻了,每天都爭吵著,而且爸媽兩人都有意無意地無意地爭取孩子為同盟,孩子無法支持哪一方,心中每天熕惱此事,而導致憂鬱。

先評估再諮商治療,看案主如何說

所以案主來到心理師面前,敘說他的惱煩時,心理師會很注意地聽,主要是聽案主的問題怎麼被描述。因為在生活過程中,是3D立體的經驗,而案主描述問題時,他已經採取了某一視角在敘說過去的生活經驗(「彼時彼刻」(there and then),他是把「彼時彼刻」帶到「此時此刻」(here and now )來說,本來在現場3D立體的生活經驗被抺平在某一視角的直線時間性有因有果敘說而形成案主的「問題」,心理師據此瞭解案主是採取哪種視角來過生活,用哪種角度來擷取他生活的資訊。這就好比一個人迎面走過來,髮型設計師會注意到此人髮型的樣式;而服裝設計師會看此人衣服穿搭的品味,但他們看是同一人,卻在心中留下不同的意象。心理師由注意到案主敘說觀看的視角,初步瞭解案主他是怎麼擷取生活經驗,他的框架為何,又會對他的生活造成什麼影響?再來他這種視角是否有盲點?比如前例,爸媽只看見孩子外顯的憂鬱情緒,卻見不到他們身在其中的相互爭吵造成的影響。

所以心理師在執行心理諮啇與治療時,第一個是對案主提出的「問題」重新定位並評估它。形成問題的假設階段,他儘可能要案主「多說一些」,來建立這個他內心對此案主問題假設的完整性。當然心理師的問題假設有很多不同的心理諮商與治療理論在支撐,這裏是心理師專業的部份,不足以和外人(案主)道也,這也是他內在對此案主的工作模式的一部份。

待到問題假設整全之後,就會進入「諮商與治療階段」,心理師會根據內心所形成對此案主的問題假設後開始進行工作,方法有許多許多,要能持續運行發展,這也是心理師的專業,比如以前述案例來說,心理師可能要求孩子爸媽觀察他們之間吵架頻率和強度與孩子憂鬱表現的相關;或者要求爸媽對孩子說一些必要的話,這些方式也可能依著心理師對案主的認識所突然形成的靈光一閃的辦法。然後再後續的幾個會談,觀察這些成效是否有效?是否運行有障礙;這個過程,有時極為艱辛,要繞過案主意識的防衛,或者要避免涉入案主過度投射的對象,這就好比「心理手術」般,要拿好分寸,不可太少或太過,並配合案主可以接受的強度與節奏。這時期,案主在探索問題或解決問題時,不見得好受,因為很可能會遭遇心中深處的脆弱處,例如一直留有多年已逝母親衣物的案主,一直想著自己當孩子時的美好,不願在心中和母親分離,也造成他現在親密闗係的困難,心理師要有能力見証這些未完成的告別,失去,還能亳髮無傷地不被引動,全身而退。所以心理師簡直會承受案主當時問題形成場景的各種折射。比如說,筆者所服務醫院中曾出現一個例子,就是一位被診斷為躁鬱症患者,每天不斷地高亢唱歌,有一次我同他會談,身邊有實習生觀摩,他說他青少年就已決定他的人生絕不哭泣,接著說出他小時如何被家暴及學校霸凌之事,情節很慘,他沒有哭,可是一旁的實習生感同身受,卻哭了起來,換成案主在安慰實習生,要實習生不哭,而筆者當下雖深受振動,但也強忍淚水,依自己專業對案主說一些話。

此外,心理師也是人,有他的過往經驗,如果心理師沒有覺察這些經驗造成他接案的影響,他可能氣無意識地偏頗,這在我們專業術語中,稱之為「反移情」現象,舉例來說,一位小時候受到家暴經驗創傷的心理師,在接到有關家暴的案主時,不知不覺地過度同情案主,越過了應有的關心程度;或是小時因父母離異而受苦的心理師,面對伴侶婚姻議題時,總是勸和不勸離。

諮商與治療實為一種「心理手術」

由此觀之,心理諮商與治療的過程,絕不是服務業中「好來好去」的過程,做為案主,要準備好碰觸內心脆弱自己的機會,一位好的心理師會視案主可承受的程度進行「心理手術」,找出內在要修復之處,進行諮商與治療,有時不見得在此段諮商與心理治療中可以完成,因為時機不相襯。而在案主方,他可能經歷過去的再次受傷、脆弱,但也因此修補,有點像是「在什麼地方跌倒,就在什麼地方站起﹗」,案主會覺得自己克服了陳年舊疾而有一股煥然一新之感。當然煥然一新的程度也和諮商與治療深度有關。

我們可以說,一般的外科手術治療作用在外顯可見的硬體,而諮商與心理治療作用在更新人心破損或增進的軟體。

(類似文章已下刊登在2024/1月號皇冠雜誌)

  • (也可以用聽的,參考聆聽「穗波心理師」Podcast 的EP71:穗波心理師|什麼都談|揭開心理諮商與治療的面紗)

追蹤「穗波心理師(心理顯影)」FB粉絲專頁或加入「心理顯影:愛情、親情、婚姻、家庭及人生談論處」社團,可不定時收到「今日文章」、podcast預告及貓相片

收聽「穗波心理師談情說愛」podcast(專門談愛的podcast)

點擊「家庭Q&A-愛情、親情的心理師相談」免費提問

avatar-img
202會員
369內容數
歡迎來到「穗波心理師」沙龍。這是一個「生活、家庭、愛與人生」的領域,關注親情、愛情、婚姻、家庭及人生議題,先祝福大家都能遇見幸福、圓滿伴侶關係及維繫家庭。 我是執業臨床心理師,歡迎對上述議題留言,讓我可以用心理學的概念與你討論,或提出建議。也可以在下方留言你介紹自己,讓我有機會更認識你、一起交流成長,人生路上不寂寞!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
藉由「精神病房也會迎來清晨」韓劇,談台灣、韓國兩方的精神醫療差異,並提供一些對精神病患的認識
由心理學觀點看「有生之年」
本篇文章是介紹穗波心理師提供的心理資源有哪些及如何運用
有關921地震心理重建經驗的過往
將關於「山道𤠣子的一生」的心理、愛情分析集結在此,不會散落各處,以利「抓𤠣」
藉由「精神病房也會迎來清晨」韓劇,談台灣、韓國兩方的精神醫療差異,並提供一些對精神病患的認識
由心理學觀點看「有生之年」
本篇文章是介紹穗波心理師提供的心理資源有哪些及如何運用
有關921地震心理重建經驗的過往
將關於「山道𤠣子的一生」的心理、愛情分析集結在此,不會散落各處,以利「抓𤠣」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
人的一生,會經歷很多「關係」,像是:原生家庭、戀愛、婚姻、親子、職場、自我。我們無法選擇自己的原生家庭,不懂得愛,也不擅長經營婚姻和家庭。我們在職場中壓抑和忍受,不知道自己真正想要或不想要的是什麼。 ​
Thumbnail
心理諮商不僅適用於心理生病的人,對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案,希望大家善用免費資源。另外,衛福部去年已推動心理健康支持方案,今年預算更高,預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
Thumbnail
我們在生活中會面臨各種心理困擾和壓力,但不確定自己是否需要尋求專業的心理諮商幫助。當你感到長期的壓力或焦慮無法自行處理時,這可能是一個需要心理諮商的信號。
Thumbnail
本書討論諮商心理師對家庭、人際關係、失戀後的處理方式,以及對網路酸民和抑鬱患者的觀點。從心理學專業角度出發,提供一些良好的心理輔導建議。
Thumbnail
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案,但能協助你找到屬於你自己的答案 下定決心要諮商的那一刻,需要鼓起勇氣,算一算一個療程需要花費大筆金錢,投入不少時間,甚至諮商時需要談自己內心深處的事,對很多人來說是一個相當不容易的嘗試,因此在諮商前許多人會陷入掙扎,該如何找到適合的心理師呢?
諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好 我們只針對你想做出改變的地方改變 我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同
Thumbnail
接受心理諮商將近半年,透過諮商逐漸瞭解自己,雖然探索過程可能不盡舒適,但卻讓人意識到最需要療癒的部分。
Thumbnail
心理治療其中一個重要的目標,正是在所謂身心疾病的背後,試著找尋與看見那個獨一無二的你, 並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。
Thumbnail
在現代社會中,我們每個人都可能面臨著各種挑戰和壓力,無論是來自於工作、家庭、人際關係或是個人成長方面。這些挑戰可能會影響我們的心理健康和生活品質,而諮商就是一個有效的方式來幫助我們應對這些困難,尋找內在的平衡和幸福。 諮商的重要性 許多人可能認為諮商是只有在遇到嚴重心理問題時才需要的,但
Thumbnail
當傷口的鮮血掩蓋我們,使我們停留在表層,這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時,我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識,並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你,讓你在心中,能好好安放、癒合。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
人的一生,會經歷很多「關係」,像是:原生家庭、戀愛、婚姻、親子、職場、自我。我們無法選擇自己的原生家庭,不懂得愛,也不擅長經營婚姻和家庭。我們在職場中壓抑和忍受,不知道自己真正想要或不想要的是什麼。 ​
Thumbnail
心理諮商不僅適用於心理生病的人,對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案,希望大家善用免費資源。另外,衛福部去年已推動心理健康支持方案,今年預算更高,預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
Thumbnail
我們在生活中會面臨各種心理困擾和壓力,但不確定自己是否需要尋求專業的心理諮商幫助。當你感到長期的壓力或焦慮無法自行處理時,這可能是一個需要心理諮商的信號。
Thumbnail
本書討論諮商心理師對家庭、人際關係、失戀後的處理方式,以及對網路酸民和抑鬱患者的觀點。從心理學專業角度出發,提供一些良好的心理輔導建議。
Thumbnail
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案,但能協助你找到屬於你自己的答案 下定決心要諮商的那一刻,需要鼓起勇氣,算一算一個療程需要花費大筆金錢,投入不少時間,甚至諮商時需要談自己內心深處的事,對很多人來說是一個相當不容易的嘗試,因此在諮商前許多人會陷入掙扎,該如何找到適合的心理師呢?
諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好 我們只針對你想做出改變的地方改變 我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同
Thumbnail
接受心理諮商將近半年,透過諮商逐漸瞭解自己,雖然探索過程可能不盡舒適,但卻讓人意識到最需要療癒的部分。
Thumbnail
心理治療其中一個重要的目標,正是在所謂身心疾病的背後,試著找尋與看見那個獨一無二的你, 並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。
Thumbnail
在現代社會中,我們每個人都可能面臨著各種挑戰和壓力,無論是來自於工作、家庭、人際關係或是個人成長方面。這些挑戰可能會影響我們的心理健康和生活品質,而諮商就是一個有效的方式來幫助我們應對這些困難,尋找內在的平衡和幸福。 諮商的重要性 許多人可能認為諮商是只有在遇到嚴重心理問題時才需要的,但
Thumbnail
當傷口的鮮血掩蓋我們,使我們停留在表層,這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時,我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識,並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你,讓你在心中,能好好安放、癒合。