悲傷失落此刻的記憶,
像是風化的岩石,
看著逝者的臉龐剝落。
復原居所裡的記憶,
像是水晶恆常存在,
拿起逝者的過往塑形。
潛意識進入兩個記憶間的隙縫,
這是我們能夠觸碰潛意識的唯一時刻,
捧起感受,再放回心中某一處壇城,淬鍊出意義。
〈講 悲傷〉2023.08.26
面對愛裝懂的情緒刺蝟,我學會更謙卑#「我知道啊,嘿呀,那個我都知道。」
#「我朋友也都在練馬拉松呀,還好啦沒什麼困難,養成習慣就好。」
#「XX企業總經理是我國小同學的弟弟,跟我還算熟啦!」
#「製作影片很簡單啦,現在一堆AI工具可以用,我跟你說啦,其實網路都很多資源,沒那麼困難啦!」 學習在陷落時接住自己,長出自我支持力當情緒低落時,有些人會想找個人訴說,當對方了解、安慰並支持自己時,我們會感到溫暖,有時從中獲得了些力量。憂鬱症患者在情緒極為低迷時,更是需要有人支持,那就像是我們無法支撐起自己的房子,屋頂都垮了,需要有人當中柱幫忙撐起這棟房子。