面對情緒
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在命理諮商的經驗中，往往可以從情緒的流露來觀察當事人，內外在是否「一致性」？
曾經有個案例讓我印象深刻，一位諮商者帶著笑敘述有精神障礙的女兒被性侵，法官認為二情相悅而判敗訴，媽媽詢問三審是否勝訴而拿到賠償？另外自己被欠800萬的貨款導致週轉問題，詢問何時可以拿到錢？
我抬頭看著對方想著如
失落此刻的記憶，
像是風化的岩石，
看著逝者的臉龐剝落。
復原居所裡的記憶，
像是水晶恆常存在，
拿起逝者的過往塑形。
潛意識進入兩個記憶間的隙縫，
這是我們能夠觸碰潛意識的唯一時刻，
捧起感受，再放回心中某一處壇城，淬鍊出意義。
〈講 悲傷〉2023.08.26
#「我知道啊，嘿呀，那個我都知道。」
#「我朋友也都在練馬拉松呀，還好啦沒什麼困難，養成習慣就好。」
#「XX企業總經理是我國小同學的弟弟，跟我還算熟啦！」
#「製作影片很簡單啦，現在一堆AI工具可以用，我跟你說啦，其實網路都很多資源，沒那麼困難啦！」
一句網路流行語：「改變自己是神，改變別人是神經病。」不過，我喜歡把它改寫成：「想要改變別人的是神經病，願意改變自己的才是神。」
當情緒低落時，有些人會想找個人訴說，當對方了解、安慰並支持自己時，我們會感到溫暖，有時從中獲得了些力量。憂鬱症患者在情緒極為低迷時，更是需要有人支持，那就像是我們無法支撐起自己的房子，屋頂都垮了，需要有人當中柱幫忙撐起這棟房子。
你有沒有經歷過，小時候對某件事特別不開心時就暴哭。不管是爸媽不同意你去玩沙沙、很想買一個玩具，怎麼耍賴爸媽都不肯買、把東西弄亂但沒收拾時就被揍等，任何能引起不悅感受的都能哭。哭，是小時候用來表達情緒的最快方式
獨處向來是我們人類需要學習的重要課題，我們不可能一輩子有人陪伴，我們必須學會怎麼跟自己相處，人生才會過得快樂！
真心面對自己的感覺，找到情緒來自哪裡，要把它放回哪裡，這就是我們所要的情商。
