轉捩點，返回身心平衡的時刻
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
很久沒上來聊聊了！親愛的你，還好嗎？
2022對很多人來說是個不一樣，甚至是不平靜的一年吧！
我也是，內外都經驗了非常多的轉變。
上半年的我，都還是處於一個忙碌的狀態，除了工作上因新冠疫情爆發而產生爆炸性工作量外，還有個人的劇本創作、表演課、舞蹈課、協助專案採訪、參與孩子的活動、podcast錄音⋯⋯等等。
我像一個馬拉松選手般，盡情得向著目的地奔跑，期待用力奮起衝過彩帶的那一刻。
直到6月底，在一個跳躍的舞蹈動作，在落地下腳的那一刻，我聽到一個清楚得“啪“的聲音，一股錐心刺痛感襲來。
⋯⋯幸好，沒有斷，但是當下我的腳踝已經腫成了2倍大
雖然我立刻為自己施作靈氣療法，疼痛減緩不少，但有一段時日，我連走路還是很困難。
我想，這是宇宙傳遞來的訊息事件。
對於一直總是很積極有很強目標感的我而言，無疑得，就是要我慢下腳步吧！
但是這很難做到呢！總是會有些“好像有很多事得把它完成才會安心”的事⋯⋯
然後，就又發生更多阿雜的事⋯⋯越努力越費力
七月底，我停下了所有的課程，甚至特意斷開社群媒體的使用。
但也因為停下了，前方的路更清晰了。
但說真的，生命中，又有什麼路一定要去的呢？
距離2023年還有2個月，今年社會有許多衝突與死亡事件的發生，例如：梨泰院、印度吊橋事件
而我身邊許多相識的朋友們，也陸續遭遇到生病與死亡的生命巨變。
若以行星移動能量來看，流年火星逆行，土冥開始順行，木星逆行⋯⋯等等，
各種跡象都顯示新的變化潮來臨。
我們正面臨一場全球性的風暴，而且是短時間內密集而快速的變化，地球正大肆進行洗刷陳年污垢的大清理，
我們的生命也是如此，許多過去視而不見、難以拔除的髒污或舊疾正密集大量的浮現。
因此，對很多朋友來說，現正處於一個人生巨變，也是人生的轉折點中。
但正是因為如此劇烈的動盪，也才能讓你醒來並且徹底翻轉。
面對劇烈的轉變的此刻，要更明白：這一生真正優先的是什麼？
我想，第一優先的是，讓身心都返回平衡的狀態。
身心健康是一種整體平衡的狀態，不只身體的表象也是心理狀態的呈現，身與心從來就是密不可分的。
也只有在身心平衡的狀態，才有能力看到機會，才能面對世界的變化。
雖說這是我們都知道、聽到膩，再簡單不過的道理。
卻是雋永的真理。
當我們對自己的身體進行正向的行動與改變，其實也踏出了自我療癒的第一步。
我知道，你正身處一個瘋狂又無法逆轉的世界，我們遭遇了好多好多的危機，
但這個危機也是一個轉捩點
讓我們把握這一機會，把心跟身做一個轉變，讓我們全心全意，學習投入身心平衡的生活模式吧
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
天啊，快一個月沒有靜下心寫寫東西了。這陣子發生了許多事情，生活就像是一場不間斷的冒險，把我捲入其中。但現在，終於有機會停下來，和大家分享這段豐富多彩的日子。
從美國回到臺灣後，我的生理時鐘像是亂了方向，花了兩週才調整過來。這期間，我整天都在和時差抗爭，腦袋昏昏沉沉的。好在有家人和朋友的支持，我
去年底讓自己的生活多點嚐試，接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下，往更適合自己的方向出發。
在身邊的人看來，這段時間的自己完全變了個樣，只有自己清楚自己在做什麼，又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞，之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活，貌
疫情給我們的生活帶來了極大的改變，但這種改變未必都是壞的。這段時間，作者學會了專注當下、管好自己的事和享受獨處時光，成為真正活在當下的能力。文章提供了很實際的生活經驗，並強調疫情對於個人心態調整及生活態度的影響。讀者可以從中獲得啟發，瞭解如何從危機中尋找轉機。這是參加洪震宇老師精準寫作課的作業之一。
今天不聊盤面，來好好檢視近期生活與心境上的變化。首先從日常生活說起，目前已經近兩周沒有去晨跑了，一方面是天氣變冷，導致早上賴床爬不起來，另一方面就是心態越來越倦怠，對於原先訂定的目標開始變得不堅定。當初會開始跑步，一部份是為了紓解壓力，且有獨處的時間可以思考與反省交易上遇到的問題，而會把時間移至早上
有寫意外的又寫了一篇更新近況的文章，在新的一年初始之際，回顧2023年發生的種種，也記錄下近期的心境轉變。2023是很精彩的一年，2024面對截然不同的新生活，給了自己不同的期許，唯一不變的是，勢必要將這嶄新的年度，過得比已逝的那一年還要精采。
2024年和2025年被認為是有大變化的2年，是九年變革週期的結束，開啟了新的豐盛享受時代。本文探討瞭如何在這個混亂交替中自由生存，並提出了允許自己接受豐盛、療癒自己、擺脫限制、讓自己更加自由的方式。
停更這兩年人生面臨了諸多變化，從至親生病到我歷經轉職與兩度搬家，感情生活也在不同階段遇到新的挑戰，若以連續劇來比喻，這些事件的戲劇性都足以剪輯成一集的斷點與下集的預告。這段時間累積很多東西想傾訴或分享，卻全堵在腦海中成為自己雜亂無章未經梳理的破碎記憶，不知不覺部落格宛如產業外移後死寂的空城。
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