我明明說的是喜歡,對方不接受就算了,為什麼他會生氣?對方到底聽到了什麼?我的告白表現出了我怎麼樣的狀態?
只是一段短短的句子,原來有這麼多種可能性?!
這集討論了在關係中,為什麼會出現那種貶抑對方的情況。
在日常生活中,如果我們沒有發現自己不夠有信心、不夠安然自在,即使是自己在乎的、關愛的人,我們也很可能不自覺的打壓對方、壓制對方,以取得關係中的控制感與安全感。
當我們意識到身邊的人比我們強,我們也很容易會為了讓自己感到「沒有落後」而攻擊、打壓對方,這是人在生存本能中很自然會出現的行為反應,為了讓自己感到安全、重要、厲害。
但這情況並不適用所有人對吧?
因此比起生物的生存本能,更像是我們接受的價值觀產生的本能。以想法來說,這很可能源於我們認知到「這個世界需要競爭且成王敗寇」。這個認知越強烈,我們便越容易習於將他人與自己放在「比較、競爭、淘汰」的地位,而非「共榮雙贏」的立場。
每種價值觀都是因應過去當時某個時空為了保護自己產生,沒有一定正確與否,但如果生活中,頻繁發生某些會讓自己感到困擾的互動,也許就是個提醒了,告訴我們是時候重新審視自己的價值觀是否依然適用當下的情況?是否有可以重新調整以適配新時空的地方?這樣會讓自己過得更舒心一些~