EP46. 我說喜歡他，但為什麼他生氣了？

這集討論了在關係中，為什麼會出現那種貶抑對方的情況。

在日常生活中，如果我們沒有發現自己不夠有信心、不夠安然自在，即使是自己在乎的、關愛的人，我們也很可能不自覺的打壓對方、壓制對方，以取得關係中的控制感與安全感。

當我們意識到身邊的人比我們強，我們也很容易會為了讓自己感到「沒有落後」而攻擊、打壓對方，這是人在生存本能中很自然會出現的行為反應，為了讓自己感到安全、重要、厲害。

但這情況並不適用所有人對吧？

因此比起生物的生存本能，更像是我們接受的價值觀產生的本能。以想法來說，這很可能源於我們認知到「這個世界需要競爭且成王敗寇」。這個認知越強烈，我們便越容易習於將他人與自己放在「比較、競爭、淘汰」的地位，而非「共榮雙贏」的立場。

每種價值觀都是因應過去當時某個時空為了保護自己產生，沒有一定正確與否，但如果生活中，頻繁發生某些會讓自己感到困擾的互動，也許就是個提醒了，告訴我們是時候重新審視自己的價值觀是否依然適用當下的情況？是否有可以重新調整以適配新時空的地方？這樣會讓自己過得更舒心一些～