借題發揮-13
我們會為了犯錯而感到痛苦，我們才有可能從錯誤中學習，變得更加堅強和智慧。
任何人都不想要痛苦，但實際上痛苦有很重要的意義。-來自艾螽斯發佈於艾螽斯的沙龍 《你想活出怎樣的人生》：宮崎駿《蒼鷺與少年》的借題發揮？
痛苦是人生中難以避免的一部分，它也是身體上的疼痛也可以是心靈上的折磨。
雖然我們都希望遠離痛苦，但痛苦卻是一種重要的成長和學習機會。當我們犯了錯誤或遭遇挫折時，痛苦就像是一盞指引我們前進的明燈，提醒我們要檢討自己的行為和決策，謂之該轉念了。
痛苦讓我們意識到自己的局限性和脆弱性。
有時會產生一些兩極的心態反應，1：憤恨不平，為何是我，為何要發生在我身上，我討厭這種感覺。2：當我們經歷痛苦時，會更加思索到曾經的美好事情，沒有好好把握住。
對於1情緒性反應，沒有所謂的對與錯，畢竟我們本來就不是聖人，真需要時間去轉換，就讓情緒上不適去流動，旁人除了陪伴就聆聽與靜默陪伴聽他說（如果有知己）～借題發揮-7，對於2會更能夠珍惜平靜和幸福的時刻，也更加感恩身邊的人和事物。
痛苦讓我們更加堅強，因為只有經歷過挫折和困難，我們才能夠成長和進步。正如金子需要經過火煉才能變得更加耀眼，我們也需要經歷痛苦才能夠變得更加堅強和堅忍。
我們會反思自己的選擇和行為，從中學習到如何避免再次犯錯，讓我們變得更加智慧，因為只有在經歷過痛苦之後，我們會體會到每個人都有自己的苦衷和困難，這讓我們更加願意包容和理解他人。
總結來說，只有在經歷過痛苦之後，我們才能夠變得更加堅強、智慧和寬容，面對痛苦時，不要逃避或抗拒，而是要勇敢地面對，從中學習成長，因為這些都會成為我們的滋養，讓我們遇見那個美好的自己。
只要：你不放棄自己
善待自己，珍惜當下
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