人生好難,你又何苦自己為難自己

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從我們來到世上,睜開眼睛的那一天起,「難處」就開始了。

想要一直快樂的長大很難;想要按照自己的意思去生活很難;想要跟家人好好相處很難;想要被理解、被關愛很難;想做自己喜歡做的事情很難;想讓自己的意見被聽見、被採納很難;想交到知心的朋友很難;想找到一份熱愛的工作很難;想遇見一位可以廝守終身的伴侶很難;想賺到令人滿意的財富很難;想擁有一個幸福美滿的家庭很難;想要一生無災、無痛、無病、無阻礙、隨心所欲的過日子更難;乃至覺得人生實在好難好難。

    換句話說,「很難」係來自於那個想要達到的目標、想要完成的事情、想要擁有的東西、想要滿足的欲望、想要緊緊留住某個人等等的目的無法被實現,眼睜睜看著所有願望都變成了奢望,卻又在明知困難重重之餘,依然懷抱期待、不肯放棄,故而在心裡釀成了一種失望難過的情緒,才使得生命逐漸失去了元氣。

    分析為何會很難的原因有兩種一是出於內在的恐懼,害怕變動、害怕陌生、害怕溝通、害怕挑戰、害怕未知、害怕失敗與挫折;還有就是對自我的期許太高,與現實落差太大,導致使不上力量。二是對外在的無所適從,一邊抗拒生活壓力,一邊又想要跟人比較,身心狀態始終處在不爭與力爭的拔河當中,於是,焦慮感和自卑感就找上門了。

    內在原因所造成的影響是「習慣性的自我批判」,認為自己不夠優秀,反覆落入沮喪的旋渦。外在原因所造成的影響是「經常性的身心失衡」,總在爭取與放棄之間搖擺不定,再三掉進負面情緒的循環,終至難以自拔。

    了解原因之後,不妨問自己一個問題:既然是「很難」使我們的人生過得如此的不快樂,為何仍要一直為難自己將很難放在心裡?假如我們從此不去在乎那些很難得到的結果,是不是瞬間就把人生好難的死結給打開了?

    每一個曾經站在台上演講的人都會說:「這世上没有絕對完美的人。」因為完美没有絕對的標準,所以雞蛋再怎麼密也找得到縫,任何一粒沙子都足以成為破壞完美的因子。但這句話只說對了一半,若從另一半不完美的角度而言,則是錯的。怎麼解釋呢?當不完美被視為完美時,任何不完美的缺點就不復存在了。你想想看,連不完美都算完美了,這世上還有哪個人是不完美的!

    也許你會說,不完美就是不完美,要如何將之視為完美?殊不知,當你表達這樣的質疑時,你就剛好中了自己為難自己的計。請問一下,如果完美没有絕對的標準,同樣,不完美也不會有絕對的標準,假設你心中不存在任何一個不完美的標準,是不是「不完美」這三個字立刻就失去了意義!

    只須透過這樣的心態扭轉,就能帶出不同於以往的人生狀態──本來你在跟別人比較之下,認為自己是不完美的,因此不停地逼自己去追求完美,一旦達不到你設定的標準,便會長期陷入很難的沮喪之中。可你改變了想法,不再去跟別人比較,認定自己就是最完美的,你就是喜歡這樣的自己,不因任何外界的批評而有所動搖,這個時候,「很難」就不見了,快樂就湧現了,「好難」這塊大石就從人生的道路上移除了。

    現在,認真地問自己一次:「我是完美的嗎?」如果你的回答是「不」,那你就是自己在為難自己了。

    再舉一個例子:

    有一個人在進入地鐵站前,看見入口處有一名乞丐很可憐,於是上前在乞討碗中放入了一枚五十元硬幣,然後看了面無表情的乞丐一眼,隨即快步走下樓梯。

    當他坐上火車之後,腦海中忽然想起剛才那名乞丐好像忘了要向他說聲謝謝,甚至連回報一絲感激的眼神也没有,頓時惱火起來,不停地在嘴裡咒罵其不知感恩,反覆自問自答:「說聲謝謝會很難嗎?」嚴重破壞了一整天的心情。

    施捨的行為是由他自行決定的,本意是看乞丐可憐,結果卻變成了希望聽見一句謝謝。唉呀老兄!那不是要乞丐說聲謝謝會不會很難的問題,根本就是你没事找事,自己為難自己嘛!

    講句受用的,在人的一生當中,儘管有許多地方使我們處處受限,彷彿前路充滿了障礙,但絕大部份的問題都出在「自己為難自己」,倘若你能換個想法,凡事不要想得太多,也不要要求太多,放下比較,別再計較,只須依照自己所扮演的角色,做好應盡的本份,莫管他人是否對你滿意,亦不在乎別人可否令你滿意,反正愁也一天,喜也一天,把所有難處都滾至眼不見、心不煩的垃圾桶裡邊,你絕對也可以活出屬於自己的一片藍天。

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留言
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的確啊!我年輕時,有時候挺會為難自己,就鑽進牛角尖尖裡,這樣很不健康的。
弱魚先生-avatar-img
發文者
2024/07/07
林燃(創作小說家) 没錯,喜歡鑽人生的牛角尖就是為難自己。可如今的燃妹,鑽得是小說的牛角尖,那就不同了,鑽得越深入,看得越透澈,寫得越完善。因為,鑽研到最後,到達的是尖端,而不是死角。
❦ 莊小昕-avatar-img
2024/07/07
謝謝弱魚大分享!❤❤『自己為難自己』…自己何苦為難自己呢?如果"難點"就是自己為難自己形成的,那解方也就在自己手上!
弱魚先生-avatar-img
發文者
2024/07/07
❦ 莊小昕 小昕看出重點了──解鈴還須繫鈴人。但小昕是背負使命的人,除了要幫自己解鈴之外,還得幫助無數的學生解鈴。
我覺得要看破「很難」就是要放棄「控制」跟不合理的「期望」,首先你永遠不該認為什麼就一定對,這世界很大,用超級宏觀來說,沒有優點,也沒有缺點,只要特點!其實不合理的期望,也會造成很難的困境,不妨轉念與重構任何事,不是只有你心中的那個目的,放下我執!
弱魚先生-avatar-img
發文者
2024/07/07
Only Two 翁立兔 說翁兄深得弱魚的心,實在一點没錯。一切痛苦的根源就是,我執。如果每個人都能從生命裡拿掉我執,哪裡還有什麼為難不為難的問題存在。人間就是天堂了。
Unclebigrun-avatar-img
2024/07/07
這就是人生.....我現在最大的課題就是先學會愛自己,因為我最大難關就是會一直對人好,自己總是排在最後
弱魚先生-avatar-img
發文者
2024/07/07
Unclebigrun 想要揹著人跑,其實很好,問題是,先要能讓自己有一雙夠力的腿才行。唯有自己跑得穩,揹人跑的時候才不會跌倒。所以啦!先把背上揹負的一切卸下,等練好自己的腿再說。如果別人說你怎麼變了?你要學會說這句:「我好,是為了你好,不懂就閃一邊去,別來煩我!」
雅米-avatar-img
2024/07/07
斷捨離,懂得愛自己,別超出太多心力去消耗些不是自己能力所及的人事上,否則則已是為難自己讓自己心累。
弱魚先生-avatar-img
發文者
2024/07/07
雅米 嗨!雅米!弱魚不喜歡格子外面的大太陽,只喜歡格子裡面的小太陽,什麼都能斷捨離,但來自雅米的這道光,是一定要保留下來的。
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弱魚先生陪你聊人生
174會員
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嗨!大家好。這是一個專門分享與談論人生哲理和生活智慧的園地。如果有人問我說:「人生最大的成功是什麼?」我的回答是:「活出快樂的自己。」但願所有有緣來到這個園地的朋友們,可以因為受到一句話或一段文字的啟發,進而活出快樂的自己。歡迎大家提問或表達意見,我是弱魚,您就是我的活水。
2024/11/09
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2024/09/28
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