《新陳代謝低下》－腎臟
閱讀時間約 1 分鐘
文／安聶塔
.
★患者應該知道的真相：
- 忙碌的人生不是最好的真相
- 幫助自己隨時都可以開始
- 與其一直擔心，不如心懷善意的守護
- 很多事不需要擔心也會自行茁壯
- 放任生長，也是可以茁壯的
- 允許事情適性發展，就能有最想要的結果
- 我不需要藉由擔心跟努力，來說服自己有盡力完成
- 我知道不需要事事都盡力努力才能說「我值得」
- 「值得」是與生俱來，即便尚未付出就被允許的
.
★患者需要的信念：
- 我願意為我自己全力效勞
- 我願意把時間先花在自己的身上，在閒暇的時候才把時間分給別人
- 我願意幫助自己展翅高飛，而不是囚固在籠中做小鳥
- 我可以允許我自己在心境上脫離束縛，即便只是想像，我的內在也能感受到深刻的解放
- 我允許自己重新安排我更想要的人生
- 我願意幫助自己理解我想要的生活，而不需要重蹈覆徹的體驗
- 幫助自己是我最好、最想完成的、也是最輕鬆就能達成的事
- 我允許自己放下身段，往真正的渴望前進
- 我允許事情沒有完美的結局，我也能感到心境是完美平靜的
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安聶塔是一個擅長利用自己直覺天賦的希塔療癒師，引導身體不適、飽受困擾的人們重回健康的生活軌道！
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本文將分享一些有助於提高新陳代謝的技巧，當新陳代謝不佳時，可能會出現一系列問題，現在就讓我們一起來了解如何改善新陳代謝吧！
減重是女人ㄧ輩子的課題，我早就隨心情而定，這書是依同事要求而買，買了就開卷啦。
很好，依然是那個歐美工具書的慣例（其實是惡習），廢話連篇直到第八十一頁，終於看到食譜了。
減肥最重要的不就是食譜嗎？
作者分三階段飲食加運動。
第一階段的重點是不吃含脂肪食物。
實施兩天。
來看看有哪些食物，
[手作人的新陳代謝出清會出清會 2021/12/11-12 ] 王皮篇
王皮從事品牌視覺設計工作多年，
興趣廣泛，不定期以自創品牌Pier handmade出席市集活動，
創作能在日常中使用的生活物品，讓美善的想法能透過手作事物分享傳遞出去。
-
[手作人的新陳代謝出清會出清會 2021/12/11-12 ] 大雄篇
一開始是藉由大雄自行拍攝「癡情漢」的紀錄片而相識，拍攝內容是從春節的路邊垃圾出發，思考二手物品的各種可能性，紀錄身邊善待二手物的親朋好友。生活中的大雄也如同影片中的人物對於身邊之物充滿各種感情
跟人體一樣、公司是需要新陳代謝的，一個龐大的集團可能因為市場策略、組織行政效率等原因，而將組織變革，採取的手段可能是把組織分家、分割、出售等，或是組織瘦身刪減不必要人力與資產，對於組織來說這樣得新陳代謝、結構調整，是很自然健康的發展。 本集節目來說說帶著前東家光環來創業的老闆E與F的故事。
拾荒老人拉著拖車
拖車上滿滿瓶罐紙箱
還有厚厚雲層
跟無數冷冷眼神
拾荒太太推著推車
車上堆高綁好回收物
還有汙濁大氣層
跟居住不公平
小孩踩著三輪撿破爛
載上舊電扇壞筆電
還有瑪莎拉蒂喇叭聲
跟改管機車對臉噴氣
地球沿著軌道運行
新陳代謝無數悲歡
有興趣的夥伴可以參考：
找回祈禱的力量：讓全宇宙一起為你祝福
https://bit.ly/3fJqpP5
因此透過書寫「喚醒體內細胞的新陳代謝」的主題，就是希望大家透過書寫過程，也一邊練習「想像」與「感恩」！
如果在這個過程當中你遇到下列兩種情況：
無法運用「想像力」，覺得無法想像者
【小練習】
豐盛心靈寫作 – 感恩體內細胞的新陳代謝
在書寫的過程中，會讓讓大腦進入希塔（Theta）腦波狀態，因此容易反映出內在聲音與狀態，許多人在書寫「感恩體內細胞的新陳代謝」主題時，可能會遇到下列兩種狀況：
書寫練習步驟：
設定 7分鐘：寫下感恩體內細胞新陳代謝的話語和心境！
心靈訊息：
愛上自己
相信大家都有聽過「新陳代謝」一詞，也常會聽到他人口中談論著新陳代謝的好壞，但新陳代謝的真正含義是什麼呢？讓我們一起來認識「新陳代謝」。
若發現自己有代謝症候群，別慌張，它是可以被逆轉的
只要調整生活型態，例如控制吸菸、適度地增加運動
採用健康飲食、減少熬夜等等，就可以有所改善。
人體的新陳代謝非常重要。如果代謝異常的話，有可能誘發幾種疾病。新陳代謝慢的人會考慮吃什麼來促進新陳代謝。哪些食物能改善新陳代謝 。榨油機參數
1、金槍魚
新鮮的金槍魚肉和金槍魚罐頭歐米茄-3脂肪酸豐富，促進瘦蛋白的分泌，延長飽腹感。另外，歐米茄-3脂肪酸能促進人體的新陳代謝。鮭魚大馬哈魚、青花魚歐米
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作者分三階段飲食加運動。
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一開始是藉由大雄自行拍攝「癡情漢」的紀錄片而相識，拍攝內容是從春節的路邊垃圾出發，思考二手物品的各種可能性，紀錄身邊善待二手物的親朋好友。生活中的大雄也如同影片中的人物對於身邊之物充滿各種感情
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書寫練習步驟：
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心靈訊息：
愛上自己
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若發現自己有代謝症候群，別慌張，它是可以被逆轉的
只要調整生活型態，例如控制吸菸、適度地增加運動
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1、金槍魚
新鮮的金槍魚肉和金槍魚罐頭歐米茄-3脂肪酸豐富，促進瘦蛋白的分泌，延長飽腹感。另外，歐米茄-3脂肪酸能促進人體的新陳代謝。鮭魚大馬哈魚、青花魚歐米