減重書寫 Day02 – 喚醒體內細胞的新陳代謝
閱讀時間約 2 分鐘
透過想像力看似只是「想像」，但其實這是心靈寫作-減重書寫的重要關鍵元素，承接第一天的主題，持續地運用「想像力」創造實相，是非常重要的練習，不同於「冥想」，這樣地想像練習，可以讓自己更「具體」的感受到成真的感覺！這個方式源自於許多古老的祈禱方式，古老的祈禱方式不是向上天「祈求」，而是「感恩」上天的賜與，「祈禱」是去感覺、體會上天已經賜給、已經成真的，並且打從內心發出「感恩」之情！而「感恩」的情緒能量則是更能幫助我們顯化、豐盛的關鍵。
因此透過書寫「喚醒體內細胞的新陳代謝」的主題，就是希望大家透過書寫過程，也一邊練習「想像」與「感恩」！
如果在這個過程當中你遇到下列兩種情況：
- 無法運用「想像力」，覺得無法想像者
- 過程當中覺得無法喚醒細胞的新陳代謝
- 沒有進入「喚醒體內細胞」的過程，停留在批判自己
可以嘗試看看下列的練習方式，重新書寫或是檢視自己的情況！
第一、無法運用「想像力」，覺得無法想像者
通常想像力無法自由運用的底層信念，會有兩種情況(先賣個關子)，不管你是哪一種情況，你都可以先試試看底下的小練習：
【小練習】
設定 7分鐘，針對「我無法使用像想力是什麼原因呢？」開始書寫，一開始書寫如果「想不出來」，就一樣繼續書寫「想不出來」，不要停止，腦中想到什麼就寫下什麼，會有不同的發現和靈感。
書寫後，可以再和我討論！我將會在揭曉是哪兩種情況。
第二、過程當中覺得無法喚醒細胞的新陳代謝
通常會反映內在有生活壓力、太過忙碌等議題，可以針對「生活」這個主題書寫，透過書寫去檢視生活中發生了什麼事情？
【小練習】
一樣透過 7分鐘書寫，重新檢視一下，會有不同層面的發現喔。
一樣書寫後，可以再和我討論！
此外有關於【書寫建議方向】部分，雖然說書寫的內容偏離主題沒關係，內容不是最重要的部分，但是今天的主題會建議：先練習「想像」，想像有一股強大的能量照進身體，從頭頂至腳，喚醒你身體內在細胞，充滿活力！而書寫時，則可以將這個「想像過程」以及「感受」書寫下來，例如能量流過身體的感覺、感受會是怎樣？例如：
能量照進身體後，每個細胞非常的雀躍、愉快，充滿著活力、開心的開始辛勤運作，讓我「感受」到前往未見的通體舒暢。
關鍵在於「想像」和「感受」，當想像後，能夠將「感受」書寫下來，其實就代表著「已經成真」，因為前面說的「祈禱方式」，便是如此，「感受」到上天的賜與，並且「感恩」，這個過程其實就是「真實的發生」喔！因此很建議大家可以「多用想像」、「書寫感受」、「滿懷感恩」，會很有幫助喔！
第三、沒有進入「喚醒體內細胞」的過程，停留在批判自己
如果你書寫有遇到上述其他情況，也歡迎和我討論喔！
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