在看完《僧人心態》之後的手寫筆記
閱讀時間約 2 分鐘
先來些和這本書有點關聯的開宗明義，像是為什麼會出現計畫之外的新系列。
〈在看完之後〉1.0，我是「邊看書邊寫筆記，看完書再看著筆記寫讀書心得」。去年底重啟（然後就放置沒再寫）的2.0，是只看小說而且「不再寫筆記」。原本的寫作計畫到這裡而已。
突然出現的2.0分支，是「純粹的筆記」，將我邊閱讀邊思考的手寫筆記，從筆記本裡直接複製／打字放上來。
至於為什麼，要翻到這本書附錄的吠陀性格測驗，我選擇的答案依次數比例是：45%指導者、25%製造者、20%創造者、10%領導者。參考第五章的介紹「指導者技能：學習、研讀、分享」「製造者技能：發明、支持、執行」，就是分享那兩個字，在思緒裡沉澱幾天之後變成這個新系列。
開始前最後說明，我使用的筆記寫法是紀錄自己想紀錄的內容，所以不完全是逐字摘錄，也不是共筆的寫法。以白話文來說，如果要考試，還是得去看課本；如果想知道這本書的完整內容，還是得去看這本書。
僧人心態。傑．謝帝。
- 平靜而有目標的生活，活得符合自己的價值觀
- 我是我認為的自己
- 人生應該有更深一層的追求
- 深入人事物的根本，別無視事實的真實樣貌
- 尋找真實的自己，過真實的生活，專注於自己
- 濾除雜音，清除灰塵
- 外在身分是一面布滿灰塵的鏡子
- 花費最多時間的，應該是最重視的價值
- 拒絕讓自己被激怒，在情緒上拉開距離
- 別用周圍人的表現來定義自己
- 不抱怨，不比較，不批評
- 不讓別人的行為決定自己的選擇和感覺
- 根據自己的價值觀做決定
- 所有一切人事物都是借來的，無法擁有或控制
- 專注在能掌控的事物上，不要專注在自己的弱點
- 呼吸讓心跳緩慢
- 縮小苦難和感恩之間的差距
- 根據意圖而不是成就來定義自己
- 從外在目標抽離
- 把覺知帶到平靜、平衡、自在、寂定、平和
- 平等的尊重
- 無法成為不是自己的那種人
- 熱情和技能是才華，技能和有用是職業，有用和慈悲是服務，慈悲和熱情是慈善
- 大多數人都不會少年得志
- 不要浪費時間過別人的生活
- 辨認自己的法，找到自然而然想做好的事
- 記得自己永遠不知道別人在經歷什麼
- 關注周遭事物，讓大腦擺脫自動駕駛模式
- 專注於單一工作、俗務、例行事物
- 悟前砍柴挑水，悟後砍柴挑水
- 時刻保持覺知，不要放任自己分心、心不在焉、漫不經心
- 只有2%的人具備有效多工的能力
- 自己是天空，其他的一切都只是天氣
- 猴心被動反應，僧心主動面對
- 人的心智就像醉猴，忙著在過去和未來之間擺盪
- 置身一切事物之中，但不被任何事物擁有
- 對自己的本我感到滿意，不要把自尊寄託在別人身上
- 當沒有人看你，那個你才是真實的你
- 我執是想證明自己，自尊是想做自己
- 與成就保持距離，尋求可信賴的回饋來源
- 管理令人分心的事物
- 讓生命用自己的步調和迂迴的方式前進
- 在舊事物裡尋找新奇
- 識別出自己想要的東西
- OM TAT SAT 絕對的真理是永恆的
- 錯誤的事還是會發生
- 悖論的美在於相反的觀念可以並存
- 願快樂自在
- 你不等於你的想法，不以自我為中心的客觀觀察自己
- 所有能啟發你的都有效
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