女性在婚姻生活裡的精神負擔

雖然許多男生願意分擔家務，但女性在家庭分工裡，還是承擔較多的「腦力（認知）負擔」，這會更容易帶來壓力、焦慮、憂鬱、或快撐不住的感覺。

最近有個針對322位有年幼子女的媽媽的調查，就清楚呈現現代家庭的風貌。是的，爸爸有承擔家務，但多半是不需要動用太多大腦資源的體力活，如倒垃圾、清貓砂、把髒衣服放進洗衣機、洗乾淨拿出來，或把冰箱裡的食材拿出來熱一熱、煎一煎。

家務分擔裡，爸爸可能覺得自己已經做了很多事情。但無形的、不容易看得到的是「認知家務勞動」，計劃任務、預測需求以及分配責任，規劃、安排、組織、管理、調查與蒐集資料，有時還包括跟其他家長（通常也是媽媽）交換、探聽情報，對精神與腦力的負擔更大，這些貢獻常被忽略。

在這調查裡，動腦的「認知家務負擔」，媽媽承擔了73%。這還是在多數媽媽同時還有一份工作的狀況下。

（其實媽媽也承擔了64%的體力活，爸爸倒倒垃圾只分擔36%。但無形的「認知家務負擔」，男女承擔的差距更大）

小孩的醫療、心理健康、課外活動等，媽媽需要動心思做許多判斷與規劃，爸爸可能就是陪小孩玩或一起運動，就覺得自己善盡責任了。而像「洗衣服」、「準備晚餐」，媽媽通常也得先動腦，然後讓爸爸執行一部分。

有些特殊任務，如換尿布、訓練小孩上廁所，就幾乎都是媽媽在負責。

其他研究也發現，在家庭重要事情的決策過程裡，男性也會一起參與。但女性在認知勞動方面承擔了更多責任，包括預測需求、確定完成任務的選項、監控結果 、提供任務提醒以及確立任務完成的最低標準。

比如說，爸爸媽媽共同決定某一天要為小孩慶生，然後媽媽負責購物的「計劃」部分（例如，盤點食品庫存、規劃餐點、製作購物清單），爸爸分擔了購物的「執行」部分。然後媽媽還要負責讓小孩在那天一直有快樂的心情。整體來說，媽媽消耗了比爸爸多很多的大腦負擔。

女性在婚姻裡隱形的精神負擔，常常是日後導致離婚的重要因素之一，然後先生還摸不著頭緒，覺得我也有分擔家務呀。這些常常不被看到、不被肯定的心理壓力，容易導致疲憊、倦怠、對婚姻關係厭煩。

所以也就不奇怪，最後不結婚、或決定不生小孩的女性，還是就越來越多了。