小華的媽媽，最近開始注意到一個問題。每次帶孩子出去玩，無論是公園還是朋友家的聚會，小華總是經常打噴嚏、揉眼睛，皮膚也時常紅癢不已。起初她以為是季節變化或環境的暫時影響，可是時間一久，她發現問題不僅僅是這樣。
「為什麼現在這麼多孩子都有過敏？以前可沒那麼多啊！」
她不禁想起自己的童年，那時的孩子很少會出現這麼多過敏症狀，幾乎可以自由自在地玩耍，根本不用擔心什麼過敏反應。小華的狀況讓媽媽愈加擔憂。
一次和朋友的聊天中，她終於找到了答案。現代的飲食習慣和環境，可能是過敏問題的罪魁禍首！
現在的生活節奏太快了，為了方便，很多家庭選擇速食或加工食品。這些食品裡常常含有大量的添加物和防腐劑，這些看似不起眼的成分，卻是身體潛在的敵人。媽媽開始反思：「我們生活中的選擇，是否正在傷害孩子的健康？」
「以前的孩子很少吃加工食品，大家吃的都是天然食物，身體自然沒有那麼多問題。可是現在，我們方便了，但孩子的健康卻大打折扣。」
她做了一個重大決定：不再讓小華吃那些含有過多添加物的食品，開始堅持回歸簡單、天然的飲食。每天都為小華準備新鮮的食材，從根本上改善他的飲食結構。
漸漸地，小華的過敏狀況有了明顯改善。她終於明白，過敏的根源，來自於生活中的改變，尤其是飲食和環境的影響。
「健康，真的從自律開始。只有遠離加工食品，才能給孩子真正的健康保障。」
