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週期
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每個月總有些起起落落，差不多又來到低落的週期，女生身體真的很奇妙，某些時刻總有那麼幾天，心情和身體下降到一種好累好累的感覺，不知道大家上班的時候，會不會和我一樣，感受頭和腰好痛，肚子漲漲悶悶，整個人昏昏沈沈，好像需要好好睡上一覺，但怎麼睡又總是不好睡，或是就算透過吃吃喝喝，快快樂樂都無法補回來的能量。不覺得自己過去一、兩週讓身體或精神有多累，導致現在感受異常疲倦，即使靈魂有著滿滿的快樂，富足，享受，自在，爽，但不知道為什麼身心來不及修復，耗損在傾斜的兩端，大腦不斷運轉，轉到有點神經衰弱於那些應該或不必要的煩惱和思考。
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-分享我面對週一症候群的 #調頻 小方法-
一兩年前，常常在星期日下午開始，只要想到隔天要上班，就感到想吐、頭暈，嚴重的時候會頭暈到隔天上班，偶爾還會伴隨著拉肚子。
因為暫時無法離職，改變不了環境，只好想盡辦法調整自己的頻率。
以下是幾個我常用的小方法和心態。
．
起床下腹悶悶痛，昨天就有點異常出血，今天雖然停了，但體感悶痛還是不太正常。確定不是姨媽，是因為這時候報到也太早了吧嘖嘖。
今天終於把某個案子完成了。
從緊繃壓力中脫離，終於可以放鬆時，疲倦感頓時隨之湧上。
再加上昨日的感冒前兆，整個人便像是虛脫了一般，癱軟無力。
心情起伏不定，腦袋思緒渾沌。
依舊被各種負面情緒纏繞著，人在身體不舒服的時候，心理也會受到影響。
唉，一不小心，又熬夜了。
先不放在今日份好好生活裡，可能近期都不會放？狀態太差了，沒辦法好好生活，現在的期許降低到能活著就好
說實在，我不知道我該怎麼形容我現在的心情，低落嗎？可能不是很貼切，但就先這樣吧，雖然昨晚根本沒睡，但我還高興我早上睡著了，而且睡得挺好，不像前幾天，也可能幾週，不是很重要，反正我睡得好，而且沒有睡很
節後症候群。可是，有人收假前一晚一想到明天得早起，他就憂鬱了，心情 down到失眠。醒來時還眷戀閒散，盥洗時慢速拖拉。接著發現上班衣服變好緊，才三天就變胖，也太糟心。好不容易去上班，又奇怪說怎麼這裡痛、那裡酸的，一早就昏昏欲睡。工作也超無力、超倦怠、注意力渙散，能專心做的事只有在線上遊蕩，看看下次連
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