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日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

閱讀時間約 3 分鐘
過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子,每天更新一篇聊心好文章,過完了六天的假期,準備要回職場,你是否備感壓力? 覺得有無限的壓力湧上? 可能是你的憂憂「憂鬱情緒」又來找你;日日聊心,每天來聊聊心事;主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心;有什麼不開心都可以找羽昊聊聊,請至羽昊IG小盒子聊聊
現在人大多數的生活無時無刻都要面對的苦難或困難,而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱,悲傷,難過,痛苦」去回應問題,我們總是在心裡想著
送給親愛的日日
張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上,即便跌倒、摔傷,也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。
每個人一生都會面對各種情緒來臨,而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切;而長期來說,許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致;我們需要去學習「接受自己是有限的,我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」
不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你,當你不知要怎麼處理你的情緒,可以適時的轉換心情,開心點,我們沒辦法使每個人都開心,但我們可以使自己開心,有時真的需要Let it be,放下一些會使你壓力大的事物,用擁抱你的好心情
P.S 以上內容為前年與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容
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每到初二又是一個令人頭痛的時刻,要早起,準備禮物或是準備食材送禮,跟家人回到那個既不熟,又要面對尷尬又失禮的長輩的「娘家」每到這個時間都是需要精神內耗最嚴重的時刻,要聽著不同的長輩調侃或是聽著他們說年輕時的豐功偉業,今天回娘家,你會如何面對尷尬又失禮的長輩?
關於初一的早晨,在早上享受屬於自己的理想週末,早晨醒來,房間裡被陽光映照,是溫暖,是寒冷,窗簾微透著光,知道今天初一,慵懶梳洗起床
為什麼在小年夜心情總會忐忑不安? 有太多事情沒有做完,又要為父母或長輩無限循環的碎念的準備感到壓力,要為去男女朋友家裡吃飯感到緊張,為今年的業績目標又提高而感到苦惱,有多好的壓力,好想釋放,何不在通勤時候聽首音樂忘掉這些煩惱呢?
最近有讀者寫信來說「羽昊我覺得我很煩,同學都嘲笑我,覺得我很怪,因為我很喜歡寫詩,加上我是男生和說話比較小聲,不敢表達自己,總是被同學嘲笑,我不知道怎麼辦? 我很無助」
#3 Carpe Diem: 來點生活新樂子 跟前任在一起的每天的生活都是一成不變,有時為了配合他,忘了自己想要的生活,新的一年也許是一個很好的時間可以Carpe Diem (把握當下),來場屬於你的冒險,嘗試不一樣的事,讓自己的生活來點新的因子,不要因為他忘了你的生活和自己。
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本篇參與的主題策展
方格子、痞客邦、Fanbar 和 應援科技平臺的優缺點及其適用對象。讀者可以瞭解哪些平臺最適合自己的寫作需求,以及如何通過這些平臺實現內容變現。作者還分享了個人的使用經驗和對未來平臺的展望。對於創作者而言,選擇正確的平臺至關重要,能夠幫助他們更有效地與讀者互動並實現經濟回報。寫作變現、訂閱經濟
ChatGPT Canvas 是基於 GPT-4o 模型的全新動態界面,旨在提升寫作與程式開發的效率。它不僅提供智能編輯和寫作輔助功能,還支持程式碼轉換和錯誤修復,讓用戶能在更靈活的環境中創作。這篇文章介紹了 Canvas 的核心功能和使用流程,幫助使用者更好地瞭解如何利用此工具提升創作質量與效率。
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