編輯嚴選
日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子,每天更新一篇聊心好文章,過完了六天的假期,準備要回職場,你是否備感壓力? 覺得有無限的壓力湧上? 可能是你的憂憂「憂鬱情緒」又來找你;日日聊心,每天來聊聊心事;主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心;有什麼不開心都可以找羽昊聊聊,請至羽昊IG小盒子聊聊
現在人大多數的生活無時無刻都要面對的苦難或困難,而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱,悲傷,難過,痛苦」去回應問題,我們總是在心裡想著
送給親愛的日日
張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上,即便跌倒、摔傷,也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。
每個人一生都會面對各種情緒來臨,而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切;而長期來說,許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致;我們需要去學習「接受自己是有限的,我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」
不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你,當你不知要怎麼處理你的情緒,可以適時的轉換心情,開心點,我們沒辦法使每個人都開心,但我們可以使自己開心,有時真的需要Let it be,放下一些會使你壓力大的事物,用擁抱你的好心情
P.S 以上內容為前年與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1370 字、2 則留言,僅發佈於羽昊跟你聊聊心|《日日聊心》: 聊心信箱你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限 只剩下0 小時 0
141會員
333內容數
這裡是一群日青放映所的編輯只想每天給你一點點c'est si bon的溫柔你每個寂寞的夜晚
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容