懶人減醣料理:金針菇與滷豆乾的完美搭配

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

今天是純粹閒聊(全職媽媽到底有多需要聽眾,笑)。


隨著每年肌肉流失,新陳代謝趨緩,大部份的中年人,體重似乎都會比青春少男少女時期,無可避免的往上增加。


而我每次發現體重略微上升時,便會連續吃幾天這個,把金針菇當麵條吃,再搭配滷豆干。


這一大把金針菇有四百公克,一隻手還圈不住它們胖胖的身軀,主要是好清洗,方便料理。


常看到的一小包金針菇雖然划算,但是,在水龍頭下洗完後,水面上常飄著落單的金針菇絲,等我撈完,可能命都去了半條,不撈,又怕下游的水鬼會搜集我流掉的菇絲,讓我到地下十八層享用,真是啊雜。


如果冰箱內還有其它蔬菜,就一併加入,算是我個人的懶惰減醣料理。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
豐樂生活
5會員
113內容數
豐是哥哥,樂是弟弟,兩人分別是九歲和七歲,趁著小二和小四生去上學的時間,寫點東西,記錄他們的生活。
豐樂生活的其他內容
2024/10/18
前一篇文章提到要發展副業,其實,說穿了就是找工作。在成為全職媽媽之前,我認真當了12年多的上班族,進入家庭,成為全職媽媽,完全不在我的人生藍圖內,不過,既然是自己當時的選擇,也就坦然接受。 初期一定會適應不良,畢竟坐在辦公室吹冷氣,與穿著家居服,每天擠奶,處理屎尿的生活,落差實在太大。
Thumbnail
2024/10/18
前一篇文章提到要發展副業,其實,說穿了就是找工作。在成為全職媽媽之前,我認真當了12年多的上班族,進入家庭,成為全職媽媽,完全不在我的人生藍圖內,不過,既然是自己當時的選擇,也就坦然接受。 初期一定會適應不良,畢竟坐在辦公室吹冷氣,與穿著家居服,每天擠奶,處理屎尿的生活,落差實在太大。
Thumbnail
2024/09/23
昨天下了一整天的雨,我也就跟著窩在家中一整天,整理手機的照片,順便用Canva做影片檔留存紀念,這一弄,足足坐在電腦前近十二小時,除了用餐時間,不得不離開外。 弟弟三不五時的提醒我,怎麼都沒有讓眼睛休息,吃完晚餐,見我又躲回書房,忍不住叨唸我怎麼用了一整天,還沒有用完。好想任性地回答,你不要管
Thumbnail
2024/09/23
昨天下了一整天的雨,我也就跟著窩在家中一整天,整理手機的照片,順便用Canva做影片檔留存紀念,這一弄,足足坐在電腦前近十二小時,除了用餐時間,不得不離開外。 弟弟三不五時的提醒我,怎麼都沒有讓眼睛休息,吃完晚餐,見我又躲回書房,忍不住叨唸我怎麼用了一整天,還沒有用完。好想任性地回答,你不要管
Thumbnail
2024/09/18
本文分享了作者如何以身作則培養孩子的閱讀習慣,從小到大陪伴他們走進圖書館、閱讀繪本和漫畫。雖然開始時孩子們只願意讀漫畫,但最終他們開始探索更多文字書籍。文章強調,閱讀不僅是為了學業成績,更是一種情感的寄託與心靈的慰藉。
Thumbnail
2024/09/18
本文分享了作者如何以身作則培養孩子的閱讀習慣,從小到大陪伴他們走進圖書館、閱讀繪本和漫畫。雖然開始時孩子們只願意讀漫畫,但最終他們開始探索更多文字書籍。文章強調,閱讀不僅是為了學業成績,更是一種情感的寄託與心靈的慰藉。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
高纖維飲食對體重管理和肥胖預防具有積極影響。研究發現,高纖維飲食能促進釋放調節食慾的荷爾蒙,抑制飢餓感、促進飽腹感,從而有助於 控制食慾,避免體重上升。食物類型如豆類、全穀類、蔬菜、水果、堅果和種子等均為高纖維食物的主要來源。增加高纖維食物攝入量可以改善健康狀況,預防肥胖。
Thumbnail
高纖維飲食對體重管理和肥胖預防具有積極影響。研究發現,高纖維飲食能促進釋放調節食慾的荷爾蒙,抑制飢餓感、促進飽腹感,從而有助於 控制食慾,避免體重上升。食物類型如豆類、全穀類、蔬菜、水果、堅果和種子等均為高纖維食物的主要來源。增加高纖維食物攝入量可以改善健康狀況,預防肥胖。
Thumbnail
在減重的第101天,面臨著社交聚餐的挑戰,作者分享了自己的飲食心得和挑戰。
Thumbnail
在減重的第101天,面臨著社交聚餐的挑戰,作者分享了自己的飲食心得和挑戰。
Thumbnail
減肥的人一定要吃早餐! 早上應該吃什麼呢~ 懶人早餐最好….
Thumbnail
減肥的人一定要吃早餐! 早上應該吃什麼呢~ 懶人早餐最好….
Thumbnail
❗好吃無負擔 減醣貝果大集合 (多口味任選) 減醣 少油 輕卡 無添加 ~早餐新選擇 📌早餐新選擇,讓你換換胃口 📌享受美食,減少身體負擔👍 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/7KakOIzgRM #Pp貓 #減醣貝果 #貝果 #多口味 #減醣 #少油 #
Thumbnail
❗好吃無負擔 減醣貝果大集合 (多口味任選) 減醣 少油 輕卡 無添加 ~早餐新選擇 📌早餐新選擇,讓你換換胃口 📌享受美食,減少身體負擔👍 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/7KakOIzgRM #Pp貓 #減醣貝果 #貝果 #多口味 #減醣 #少油 #
Thumbnail
年輕時新陳代謝好,不用太在意飲食,但隨著年齡增長新陳代謝下降,需要更注意飲食健康。《福山多穀纖蔬飲》低卡高纖又含蛋白質的營養飲品,適合用來墊肚和補充營養。
Thumbnail
年輕時新陳代謝好,不用太在意飲食,但隨著年齡增長新陳代謝下降,需要更注意飲食健康。《福山多穀纖蔬飲》低卡高纖又含蛋白質的營養飲品,適合用來墊肚和補充營養。
Thumbnail
先來看看自己的飲食習慣是否與下似曾相識 一早起床匆忙趕著上班,出門時在巷口早餐店買了一個培根蛋餅+冰紅茶,到了中午跟著同事一起訂外送,通常都是鍋貼+酸辣湯,下午有時候會再一起訂手搖飲,不過覺得最近快要做健檢了,偶爾會忍住不跟著一起訂,下班後一起...
Thumbnail
先來看看自己的飲食習慣是否與下似曾相識 一早起床匆忙趕著上班,出門時在巷口早餐店買了一個培根蛋餅+冰紅茶,到了中午跟著同事一起訂外送,通常都是鍋貼+酸辣湯,下午有時候會再一起訂手搖飲,不過覺得最近快要做健檢了,偶爾會忍住不跟著一起訂,下班後一起...
Thumbnail
在追求健康生活的道路上,飲食管理一直是關鍵的一環。控制碳水化合物攝取量是許多人在減肥或健康飲食中的首要考慮之一。近年來,減醣麵成為了越來越多人的選擇,而日日好食控醣麵以其獨特的口感和營養價值,成為了許多人的心頭好。 日日好食控醣麵是一種以麵粉和黃豆粉製作的麵條,相較於市面上其他控醣麵,它口感更為出
Thumbnail
在追求健康生活的道路上,飲食管理一直是關鍵的一環。控制碳水化合物攝取量是許多人在減肥或健康飲食中的首要考慮之一。近年來,減醣麵成為了越來越多人的選擇,而日日好食控醣麵以其獨特的口感和營養價值,成為了許多人的心頭好。 日日好食控醣麵是一種以麵粉和黃豆粉製作的麵條,相較於市面上其他控醣麵,它口感更為出
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News