失去的跑步目標 Tage 3

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

孤獨很久會變孤僻。

於是我今天應朋友的邀約去晨跑。4:20就要起床, 真是百般的不願意。天都還是黑的, 腦中的聲音說"放鳥我朋友吧! 睡不到五小時就要跑步實在是太累了!" 以前那個為了跑步可以早起的我去哪了??

幸好跑者的自虐個性還在, 腦袋萬分不願意, 身體還是起床了, 我還放一個草粿下去蒸當早餐(時間不多還在蒸早餐...)匆匆忙忙拿3大袋東西(含泳衣)後就出門了。

在車上啃粿, 是的, 今天又要長跑...原本以為朋友不會約我, 這樣星期四的跑步機100分鐘就抱佛腳完成了, 沒想到她星期五晚上8點半才line我說星期六要晨跑...是在測試我嗎?

為了不讓我的交際圈徹底變成無人島...我還是來了....萬一我真的放鳥她, 我的人緣大概就會徹底崩壞...而且...起床問了體重機大神...如果我今天不跑一個long run, 體重的基礎太高, 就沒辦法吃想吃的今天。給自己想了一些應該要來的理由後, 車子在黑暗中移動到大學的操場。

明天的妳會感謝今天的自己。

我是這樣想的, 跑了就不會後悔!

有起床出門跑步真是太好了!

5:20抵達時操場已經一堆人!!! 大家都病的不輕, 天都還沒亮ㄚㄚㄚ!

而且, 熱。

好在朋友也剛到不久, 於是我們先在操場跑個2K暖身, 然後再做動態伸展。

很久沒有跟朋友交談的我, 由衷覺得, 浮出來透透氣真好!

I am relived.

朋友的全馬成績已經到3小時28分, 而我還是卡在4小時21分, 我們的速度是有差異的, 不過因為連日的訓練, 她說很累, 可以跟我輕鬆跑, 目的是15k就好。

所以我們就在天有點微亮時出發跑校園了。

一小圈2K, 一大圈5K, 很久沒有邊跑邊聊天, 還真的有點接不過氣來, 前天14K的疲憊還在。 我這佛腳也抱的太密集了, 只希望能減輕一點下禮拜札幌馬的痛苦指數。

跑第二圈時, 遇到了認識的跑友, 我停下來打個招呼。原來大家都默默地揪伴努力著, 拼命找跑下去的動力。不論是為了減重, 交朋友, 拚成績, 為了跑步所忍受的, 成果了然於心。

10K時我已經很想放棄, 雙腿都會自動導航很想往操場去...但朋友都會提醒, 不是往那邊, 還有一圈...(我累了嗎@@?)

最後完食15K, Thank God. 也感謝朋友不時的轉移我的注意力讓我撐完90分鐘。

收操完後跟另一隊跑友去吃早餐, 回家的路上直接到游泳俱樂部把雙腳泡到冰水裡, 在Spa池水療雙腿, 洗澡回家後就可以準備放鬆一天。

早上做出了一個痛苦但正確的決定; 為此, 我也感謝自己。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
紙飛機-avatar-img
2024/10/01
真心佩服能夠早起晨跑的人!😊
Mint-avatar-img
發文者
2024/10/09
紙飛機 有時候也是不得已的,我也很不願意啊,但晚上好熱。(倒
avatar-img
Diary 跑步
0會員
11內容數
一個人; 寫出關於跑步; 減重; 腦袋心裡的話。
Diary 跑步的其他內容
2024/12/02
節氣: 小雪 我振作起來了, 因為上週, 在田徑場看到最不想遇到的人。 她也在練400間歇, 而且速度也跟我一樣; 可是, 她多跑我2K緩和。 還是去偷看了她的紀錄... 在長距離, "努力"絕對大於"天份。 儘管我不想承認, 對方就是比我努力累積跑量, 找跑友陪跑30k, 在
Thumbnail
2024/12/02
節氣: 小雪 我振作起來了, 因為上週, 在田徑場看到最不想遇到的人。 她也在練400間歇, 而且速度也跟我一樣; 可是, 她多跑我2K緩和。 還是去偷看了她的紀錄... 在長距離, "努力"絕對大於"天份。 儘管我不想承認, 對方就是比我努力累積跑量, 找跑友陪跑30k, 在
Thumbnail
2024/10/22
有鑑於上週long run我太假會, 超速。 這週拿到的課表明顯難很多, 都是5分速開頭...到底為什麼我明明知道要降速腳卻一直不配合? 訓練這種事是要看長遠的啊! 我已經可以想像教練在那邊偷笑了...自討苦吃最佳典範。 所以今天的7K我跑得很累, 風也超大, 還好, 有完成。 課表開
2024/10/22
有鑑於上週long run我太假會, 超速。 這週拿到的課表明顯難很多, 都是5分速開頭...到底為什麼我明明知道要降速腳卻一直不配合? 訓練這種事是要看長遠的啊! 我已經可以想像教練在那邊偷笑了...自討苦吃最佳典範。 所以今天的7K我跑得很累, 風也超大, 還好, 有完成。 課表開
2024/10/17
用全新的自己; 再出發。 基於2025年的渣打馬, 我開始了一個新的課表週期; 且稱為冬季訓練第一週。 拿到教練菜單後, 很明顯的, 是打底期。 -Day 1: 恢復跑 35分鐘, 伸展後1K 5'35~5'45 -Day 2: 恢復跑 20分鐘, 伸展後2K X 2 5'45~5'50
2024/10/17
用全新的自己; 再出發。 基於2025年的渣打馬, 我開始了一個新的課表週期; 且稱為冬季訓練第一週。 拿到教練菜單後, 很明顯的, 是打底期。 -Day 1: 恢復跑 35分鐘, 伸展後1K 5'35~5'45 -Day 2: 恢復跑 20分鐘, 伸展後2K X 2 5'45~5'50
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
這陣子都很早就睡醒了,我乾脆就去晨跑了。今天早上也是,本來昨晚還在想,為了養成晨跑的習慣,計五點半的鬧鐘真折磨人,結果今天四點多我就醒來了,努力再讓自己睡回去,還是沒有辦法,起來盥洗之後,便出門晨跑去。
Thumbnail
這陣子都很早就睡醒了,我乾脆就去晨跑了。今天早上也是,本來昨晚還在想,為了養成晨跑的習慣,計五點半的鬧鐘真折磨人,結果今天四點多我就醒來了,努力再讓自己睡回去,還是沒有辦法,起來盥洗之後,便出門晨跑去。
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
大清早不到六點被老公挖起來跑步,之後要去設計師那邊選壁紙跟燈。
Thumbnail
大清早不到六點被老公挖起來跑步,之後要去設計師那邊選壁紙跟燈。
Thumbnail
一個禮拜前排了今天上空瑜,昨天才跑完九公里,現在大腿隱隱痠痛,有需要這麼操嗎?但已經上課當天了無法取消,就操到底吧。
Thumbnail
一個禮拜前排了今天上空瑜,昨天才跑完九公里,現在大腿隱隱痠痛,有需要這麼操嗎?但已經上課當天了無法取消,就操到底吧。
Thumbnail
一早被老公叫起來晨跑,天氣超好七點多太陽高高掛有夠痛苦,下定決心以後再也不要在白天跑操場。
Thumbnail
一早被老公叫起來晨跑,天氣超好七點多太陽高高掛有夠痛苦,下定決心以後再也不要在白天跑操場。
Thumbnail
一覺起床膝蓋不痛大腿痛,原來長跑主要練的不是小腿而是大腿阿!整個呈現一種無法半蹲的狀態,下樓梯內心只有一個想法就是幹幹幹幹幹幹幹......幸好今晚的空瑜早早取消了。
Thumbnail
一覺起床膝蓋不痛大腿痛,原來長跑主要練的不是小腿而是大腿阿!整個呈現一種無法半蹲的狀態,下樓梯內心只有一個想法就是幹幹幹幹幹幹幹......幸好今晚的空瑜早早取消了。
Thumbnail
今天是2024渣打公益馬拉松的日子,13k組6:40起跑,四點就要起床,半夜完全睡不安穩,一直作奇葩怪夢,四點多老公開門叫人就跳起來了。
Thumbnail
今天是2024渣打公益馬拉松的日子,13k組6:40起跑,四點就要起床,半夜完全睡不安穩,一直作奇葩怪夢,四點多老公開門叫人就跳起來了。
Thumbnail
跑步停擺太久,今天不跑不行了。
Thumbnail
跑步停擺太久,今天不跑不行了。
Thumbnail
今天不聊盤面,來好好檢視近期生活與心境上的變化。首先從日常生活說起,目前已經近兩周沒有去晨跑了,一方面是天氣變冷,導致早上賴床爬不起來,另一方面就是心態越來越倦怠,對於原先訂定的目標開始變得不堅定。當初會開始跑步,一部份是為了紓解壓力,且有獨處的時間可以思考與反省交易上遇到的問題,而會把時間移至早上
Thumbnail
今天不聊盤面,來好好檢視近期生活與心境上的變化。首先從日常生活說起,目前已經近兩周沒有去晨跑了,一方面是天氣變冷,導致早上賴床爬不起來,另一方面就是心態越來越倦怠,對於原先訂定的目標開始變得不堅定。當初會開始跑步,一部份是為了紓解壓力,且有獨處的時間可以思考與反省交易上遇到的問題,而會把時間移至早上
Thumbnail
大家晚安 歡迎回到這個小世界 現在是 1/13號晚上2143分 在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後, 除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況, 我發現我很常超過晚上1點才睡覺,嚴重一點的甚至會三點才願意睡覺 是否向上圖一樣,一下班就變成追劇狂魔? 我上網搜尋了
Thumbnail
大家晚安 歡迎回到這個小世界 現在是 1/13號晚上2143分 在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後, 除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況, 我發現我很常超過晚上1點才睡覺,嚴重一點的甚至會三點才願意睡覺 是否向上圖一樣,一下班就變成追劇狂魔? 我上網搜尋了
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News