冬季訓練-第二週

更新 發佈閱讀 2 分鐘

有鑑於上週long run我太假會, 超速。

這週拿到的課表明顯難很多, 都是5分速開頭...到底為什麼我明明知道要降速腳卻一直不配合? 訓練這種事是要看長遠的啊! 我已經可以想像教練在那邊偷笑了...自討苦吃最佳典範。

所以今天的7K我跑得很累, 風也超大, 還好, 有完成。


課表開始雖然生活有了明確的目標, 但我的內心依舊孤獨不已。

於是, 我伸出章魚般的觸手, 聯絡了以前的朋友。

想想自己過去的小氣, 也許普通朋友會不記前嫌?

我只對很親近的人大方而已....完全不社會化。


以前的朋友, 包含了一個我不甚了解的一個男生。

他話少, 乍看是個嚴肅的聽眾, 但有時講話瘋瘋的, 很容易一句把我惹怒。

例如: 我說: 你講話又開始機車了。

他就回: 那妳要騎我嗎?

真是很無言, 我們其實沒有很熟。

我會連絡他, 只是因為他比較有可能是單身(這麼機車), 不過我也不確定。

而正常的朋友們, 都是已婚的比較多。

總之, 我也不知道他幾歲, 好像小我10歲以上吧?

因為以前認識他時他有8塊肌, 可是私底下生活好像很亂?

所以我就只止於聊一聊而已, 沒有再去多了解。

是說他也不太講自己的事, 所以我連他有沒有在工作都不知道?

是不是好人? 我也不知道。


另一個, 老是問我要不要找場比賽一起跑?

我就不喜歡比賽時有認識的人在旁邊,

跑得很累, 無法顧及聊天或是對方的心情,

可能全程想要臭臉,

加上最後一句對方又說, 妳快找個比賽我們一起玩賽。

玩, 一玩, 比賽, 是嗎?

啊我就天生嚴肅跑者啊! 你想要玩一玩, 那你去找別人好嗎? (好想大叫!)

唉~還是別去惹塵埃好了。

我還是一個人比較自在。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Diary 跑步
0會員
11內容數
一個人; 寫出關於跑步; 減重; 腦袋心裡的話。
Diary 跑步的其他內容
2024/12/02
節氣: 小雪 我振作起來了, 因為上週, 在田徑場看到最不想遇到的人。 她也在練400間歇, 而且速度也跟我一樣; 可是, 她多跑我2K緩和。 還是去偷看了她的紀錄... 在長距離, "努力"絕對大於"天份。 儘管我不想承認, 對方就是比我努力累積跑量, 找跑友陪跑30k, 在
Thumbnail
2024/12/02
節氣: 小雪 我振作起來了, 因為上週, 在田徑場看到最不想遇到的人。 她也在練400間歇, 而且速度也跟我一樣; 可是, 她多跑我2K緩和。 還是去偷看了她的紀錄... 在長距離, "努力"絕對大於"天份。 儘管我不想承認, 對方就是比我努力累積跑量, 找跑友陪跑30k, 在
Thumbnail
2024/10/17
用全新的自己; 再出發。 基於2025年的渣打馬, 我開始了一個新的課表週期; 且稱為冬季訓練第一週。 拿到教練菜單後, 很明顯的, 是打底期。 -Day 1: 恢復跑 35分鐘, 伸展後1K 5'35~5'45 -Day 2: 恢復跑 20分鐘, 伸展後2K X 2 5'45~5'50
2024/10/17
用全新的自己; 再出發。 基於2025年的渣打馬, 我開始了一個新的課表週期; 且稱為冬季訓練第一週。 拿到教練菜單後, 很明顯的, 是打底期。 -Day 1: 恢復跑 35分鐘, 伸展後1K 5'35~5'45 -Day 2: 恢復跑 20分鐘, 伸展後2K X 2 5'45~5'50
2024/10/14
這是最後一次自由跑, 下週又開始恢復吃教練開的課表。 我想短期我還是以10K賽事為目標好了, 如果能跑進50分內再回半馬吧。 晚上6:30在大學操場暖身, 天氣仍舊熱, 29度, 腳跑起來很沉重, 吸不到空氣鼻子很塞。 決定明天去拿抗組織胺的藥。 近日晚上都很難入睡; 因為鼻子的問題, 需要
2024/10/14
這是最後一次自由跑, 下週又開始恢復吃教練開的課表。 我想短期我還是以10K賽事為目標好了, 如果能跑進50分內再回半馬吧。 晚上6:30在大學操場暖身, 天氣仍舊熱, 29度, 腳跑起來很沉重, 吸不到空氣鼻子很塞。 決定明天去拿抗組織胺的藥。 近日晚上都很難入睡; 因為鼻子的問題, 需要
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
跑步風氣越來越盛行 我也從一個超討厭跑步的人 慢慢變成會跑步的人 大概是從升了上尉之後吧 每年跑步都只是為了那張年度測驗過關 後來因為每次跑步都會瘋狂咳嗽 就開始給自己工作很忙的理由 又加上有替代方案之後 我可以拉六下單槓就好 幹嘛還去跑個半死
Thumbnail
跑步風氣越來越盛行 我也從一個超討厭跑步的人 慢慢變成會跑步的人 大概是從升了上尉之後吧 每年跑步都只是為了那張年度測驗過關 後來因為每次跑步都會瘋狂咳嗽 就開始給自己工作很忙的理由 又加上有替代方案之後 我可以拉六下單槓就好 幹嘛還去跑個半死
Thumbnail
隨著明年要參加二鐵,從七月底開始就陸續參加跑班,維持一周一至兩次的跑步訓練。 本想著自己有固定在上飛輪課體能應該不錯,去跑了一下才發現:我錯了! 同樣都在運動,飛輪課與外面路跑是完全不同的概念啊! 雖然教練一開始對我很仁慈,要我用六分速跑間歇,心率簡直直接爆到190
Thumbnail
隨著明年要參加二鐵,從七月底開始就陸續參加跑班,維持一周一至兩次的跑步訓練。 本想著自己有固定在上飛輪課體能應該不錯,去跑了一下才發現:我錯了! 同樣都在運動,飛輪課與外面路跑是完全不同的概念啊! 雖然教練一開始對我很仁慈,要我用六分速跑間歇,心率簡直直接爆到190
Thumbnail
【心太急,跑太快】 只是慢跑而已,應該很簡單吧 ? 於是我連暖身都沒有,便興匆匆地在公園開始跑起來。 很久沒有運動的我,在剛開始跑的一分鐘內,立刻發現苗頭不對。我開始呼吸困難、感到暈眩,眼前的景象變得模糊。 當我跟朋友提起這次挫敗,他告訴我 : 「第一,跑前要暖身。第二,你跑太快了。」
Thumbnail
【心太急,跑太快】 只是慢跑而已,應該很簡單吧 ? 於是我連暖身都沒有,便興匆匆地在公園開始跑起來。 很久沒有運動的我,在剛開始跑的一分鐘內,立刻發現苗頭不對。我開始呼吸困難、感到暈眩,眼前的景象變得模糊。 當我跟朋友提起這次挫敗,他告訴我 : 「第一,跑前要暖身。第二,你跑太快了。」
Thumbnail
對於跑步,我真的很沒有辦法,總覺得心臟會負荷不了。 那真的好喘! 但在前幾天,我和好友去參加了公益路跑,對,我居然答應要去跑看看,不知道是瘋了還是傻了,而且只是因為「路程5公里」這個小小理由,想說運動那麼久的我,好像可以去試看看自己的體力。 那天一早,我們趕緊整理並直接到路跑地點,原本還以為沒什麼人
Thumbnail
對於跑步,我真的很沒有辦法,總覺得心臟會負荷不了。 那真的好喘! 但在前幾天,我和好友去參加了公益路跑,對,我居然答應要去跑看看,不知道是瘋了還是傻了,而且只是因為「路程5公里」這個小小理由,想說運動那麼久的我,好像可以去試看看自己的體力。 那天一早,我們趕緊整理並直接到路跑地點,原本還以為沒什麼人
Thumbnail
5/18自測了一次5000m,搭上梅雨尾巴,理當炙熱的日子中難得的涼爽,溫度22度陰天,是個很不錯的條件,天時、地利,一如往常的人極度不和,一來是自己真的很討厭跑5000m,每次要測驗都會格外緊張,跑5圈就身體很僵硬就落鍊;二來真的是太久沒有規律的訓練,「有練就有,沒練就無。」真不是空穴來風。
Thumbnail
5/18自測了一次5000m,搭上梅雨尾巴,理當炙熱的日子中難得的涼爽,溫度22度陰天,是個很不錯的條件,天時、地利,一如往常的人極度不和,一來是自己真的很討厭跑5000m,每次要測驗都會格外緊張,跑5圈就身體很僵硬就落鍊;二來真的是太久沒有規律的訓練,「有練就有,沒練就無。」真不是空穴來風。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News