《牛排學》77 如何在混沌的人世間，長時間「專注本心」？（讀者QA)

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前幾天在IG限動有提到此觀念，人生路上要「專注本心」，也就是「初心」，有讀者提出QA，內容如下：

發發會在牛排學展開講講嗎？「專注本心」這件事情

我的困擾就是偶爾會受到環境的困擾，然後無法專注本心，然後就方向亂了。

比如看見別人分享了某種意見/個人想法，當下心裡產生不舒服的情緒，然後我自己會有各種思考和審視自己，是不是自己不對，為什麼別人會這樣想。然後過了很久（大約3-5天）我不想了，我又繼續跟隨我的本心去生活，通常都是來自於別人，身邊的人的影響

以下是我的解答跟建議：

我滿有資格回答，因為此生遇到太多莫名其妙的惡言跟說教感又自以為是的建議，前陣子，跟朋友聚餐，他之前是ELLE主編，也問我「怎麼面對這些閒言閒語，繼續經營作家生活？」

才發現原來不少人都有相似的疑問、困擾，既然如此，就在此文解說我的方法、心法，供大家參考