EP.56 我要怎麼區分對方是真的需要獨處還是不愛了？

EP.56 我要怎麼區分對方是真的需要獨處還是不愛了？

我要怎麼區分對方想獨處還是不愛了？
其實不需要區分？為什麼？
我們看到的事實其實都是主觀選取的線索拼起來的？
*關於劇本如果有興趣的話，我們需要一點時間去探索～
好奇這個部分的話請再留言告訴我們，我們盡量研究快一點！

這集的提問是在關係中很常產生的不安與焦慮，從兩方的關係進去看，說實在的是一直重複的悲傷故事。

對於身處其中的人，即便再清楚自己有這些情況，也很難找到可以逃脫的出口。

他們需要的是一條可以走的新路，而從區分對方心態跳脫出來，轉向將自己穩定下來，會是更有效的方法，比不斷蒐集對方資訊更能快速的讓自己心安。
(焦慮時的確蒐集需要資訊可以降低焦慮感～不過蒐集自己的資訊也是必要的)

這集提到的生命劇本，我們目前探索起來的感覺是--「我們看待世界的方式。」

知道自己怎麼樣看待世界，便能知道自己在意的是什麼？不能退讓的是什麼？理所當然認為的是什麼？

劇本本身是中性的，不需要特別改動它，它是經由我們的經驗建成的，有它存在的意義。但其中會有些盲點、偏見、刻板印象、自動化思考，促使我們做出一些毀滅自我的行動～需要剔除的是這些盲點。(我們在試驗的時候，發現那些盲點拿出來看會有點莫名其妙，可因為在劇本的框架下，運行得很自然。)

至於那些盲點怎麼形成的？通常是在我們形成劇本的時候剛好在旁邊的東西，我們把它們連起來了～